I benefici è i danni di u butiru d'arachidi per u corpu umanu

Qualcunu di noi hà probabilmente pruvatu un pruduttu cusì diliziosu cum'è burro di arachideè s’ellu ùn avia manghjatu, almenu u vidia nantu à i scaffali di i buttreghi in a forma d’attraenti vasetti di plasticu pieni di pasta bruna. Cù u so gustu dolce è a so cunsistenza viscosa, u butiru d'arachide hà guadagnatu l'amore di più di un milione di cunsumatori in u mondu.

Hè assai faciule di fabricà tale oliu. Basta à frighje l'arachidi è macinalli in una pasta - hè cusì chì si ottiene un pruduttu naturale. Tuttavia, oghje parechji pruduttori ricorrenu à l'aggiunta di zuccheru è di cumpunenti chimichi, chì ùn anu micca un effettu assai bonu annantu à e pruprietà benefiche di stu pruduttu. Ghjustu in questu articulu, circheremu à palisà i benefici è i danni di u butiru d'arachide per u corpu umanu.

I vantaghji di u butiru d'arachidi

Ci hè da nutà i benefici di u butiru d'arachidi in a medicina populare, induve, cum'è l'oliu di zucca, hè statu adupratu dapoi parechji anni per aumentà l'effettu colereticu. Ma per dimustrà chì u butiru d'arachide hà un effettu pusitivu annantu à u corpu umanu è in a medicina ufficiale, parechji studii sò stati realizati, durante i quali hè statu trovu chì hè riccu in acidi grassi poli- è monoinsaturi, macro è microelementi vitali, cum'è ancu una grande vitamine cumplesse.

Dunque, l'oliu d'arachide hè adupratu in modu efficace per rinfurzà l'immunità, stabilizà l'equilibriu ormonale, in u trattamentu è a prevenzione di e malatie di u sistema cardiovascolare, soprattuttu in casu di alterazione di a circulazione sanguigna per via di a furmazione di coaguli di sangue, è ancu di ischemia. Frà altre cose, u cunsumu regulare di butiru d'arachide impedisce l'infiammazione in u fegatu, a cistifellea è e vie biliari, accelera i prucessi rigenerativi di e cellule.

I benefici di u butiru d'arachidi sò stati pruvati à longu andà per e seguenti malatie:

• Anemia (anemia);
• Malatia renale;
• Disturbi di u sistema nervosu, manifestatu in insonnia, depressione, irritabilità è apatia;
• Disfunzione erettile in l'omi;
• Malatie di l'ochji cum'è cataratta, retinopatia diabetica, glaucoma, cunghjuntivite, cecità notturna è degenerazione maculare.

Ma questi ùn sò micca tutti i prublemi chì l'ingestione di butiru d'arachidi pò aiutà.

• Burru d'arachidi in cusmetulugia... Una mansa di cusmetichi hè fatta da oliu d'arachide chì aiuterà à rallentà u prucessu di invichjamentu di a pelle è à accelerà a so rigenerazione. U burru d'arachidi hè ancu spessu aghjuntu à vari shampoo, perchè pò rinfurzà i capelli è aumentà a so resistenza à l'irritanti ambientali.
• Usu esternu di u butiru d'arachide... Avè pruprietà antibatteriche è curative di ferite, cù l'aiutu di l'oliu d'arachide, pudete arricchisce a guarigione di ferite grandi è fastidiose, l'herpes.

U dannu di u butiru d'arachidi

• Pruduttu assai caluricu... Ci hè ancu 100 calorie per 900 grammi di butiru d'arachidi. Questu hè un eccellente pruduttu per e persone attive chì portanu un modu di vita attivu è vanu per u sport, postu chì tonifica i musculi è accelera u metabolismu, ma per e persone chì anu prublemi di sovrappesu, deve esse cunsumatu in quantità assai chjuche o micca . U svantaghju di u burru d'arachidi hè chì dopu avè manghjatu, a sensazione di pienezza passa abbastanza prestu, da a quale vulerete prestu manghjà torna.
• Periculosu per l'allergii... Chiunque chì abbia reazioni allergiche à l'arachidi è altri cumpunenti chì custituiscenu stu pruduttu hè strettamente pruibitu di piglià burru d'arachidi.

A pasta di arachidi hà una mansa di pruprietà medicinali, ma cum'è parechji altri alimenti, hà un svantaghju - dannu. È per uttene solu i benefici di u butiru d'arachidi, pigliate stu pruduttu in quantità strettamente limitate.

Valore nutrizionale è cumpusizione chimica di u butiru d'arachidi

Video nantu à i benefici è i danni di u butiru d'arachidi