E 10 migliori soluzioni naturali per riduce l'acidu uricu

A gota, cunnisciuta ancu com'è a "malattia di i ricchi", hè causata da u cunsumu eccessivu di carne è prudutti di carne. L'alti livelli di l'acidu uricu in u sangue sò ciò chì rileva a malatia di gout. Ma micca panicu, avemu cercatu per voi e 10 migliori soluzioni naturali per riduce l'acidu uricu.

Chì sò l'acidu uric è a gout?

L'acidu uricu hè u risultatu di l'eliminazione di i prudutti di scarti da a digestioni di certi alimenti, chì sò ricchi di proteini, in particulare di carne rossa è carni d'urgani. Quandu i purini si rompenu è ùn ponu esse eliminati bè da i rini, o ci hè un eccessu di purine in u corpu, si formanu in cristalli (iperuricemia).

I cristalli di acidu uricu si stallanu allora nantu à i muri di e articulazioni, in e articulazioni è in varii lochi inappropriati di u corpu. Puderanu ancu esse depositate sottu à a pelle o in i reni (malattia renale in fase finale).

Quandu hè in l'articuli, dicemu chì avemu a gout. L'attacchi di gotta apparsu di colpu. Sò assai dolorosi è risultanu in rossu nantu à l'articulazione affettata (1). Spessu hè in u big toe chì i cristalli di l'acidu uricu sò dipositu.

L'acidu Uric in u sangue ùn deve esse più altu di 70 mg / l per l'omi è 60 mg / l per e donne. A Gout hè in principiu ereditaria, ma un modu di vita sbilanciatu pò causà gout.

Pò risultà da una forte dipendenza da l'alcol. O ancu risultatu da l'effetti secundarii di e droghe, in particulare in u casu di chemio.

Carciofi per luttà contr'à l'acidu uricu

Questa verdura hè ben cunnisciuta per i so benefici. Dapoi l'anticu Egittu hè statu adupratu à fini medicinali. Cumu i carciofi ponu aiutà à calà i livelli di acidu uricu?

L'alcachofra hè cumposta da parechji fitonutrienti cum'è cinarina, rutina, acidu gallicu, silimarina ... Sti fitonutrienti impediscenu a disfunzione epatica. Hè ancu cumpostu da parechji antiossidanti (2) di vitamine K, C, B6, minerali cum'è fosforu, calciu, potassiu.

U carciofu pulisce u fegatu, i reni, hè ancu efficace contr'à i calcoli biliari. Al di là di sta funzione, riduce u livellu di colesterolu male. Pudete manghjà bullitu, è beie i suchji di cucina, o fà brodi.

In una padedda nantu à u focu, aghjunghje dui litri d'acqua minerale. Aghjunghjite 3 carciofi (u core è e foglie). Aghjunghjite una cipolla è bollite per circa XNUMX minuti. U tempu chì e pruprietà di l'alcachofa si propaganu in l'acqua. Lasciate chì u brodu si rinfrischi, filtrate è aghjunghjite u suchju di una mità di limonu spremutu. Pudete beie stu brodu tutta a ghjurnata. A cipolla è u limone permettenu à i valori medicinali di l'alcachofa di travaglià megliu.

Bei acqua tiepida di limonu ogni matina

L'alcalina è a vitamina C in u limone aiutanu u vostru corpu à eliminà più facilmente l'excedente acidu uricu da u sangue.

A mane, in un bichjeru d'acqua tiepida, sprime u suchju di un limonu sanu. Stir and drink. Hè efficace per abbassà u livellu di acidu uricu in u sangue. Al di là di a gotta, vedi u nostru articulu di "Perchè duvete beie acqua calda di limone ogni mattina?" "

Prezzemulu per dissolve l'acidu uricu

Grazie à i so multipli antiossidanti, u prezzemolo vi guarirà rapidamente di gout. Cum'è sapete, u prezzemolo cum'è u limone purifica in profondità u corpu. Tutte e parte di u corpu sò pettinate per estrarre è espulsà i rifiuti (3).

Bicarbunatu di sodiu

U bicarbonate di sodiu diluisce i rifiuti di l'acidu uricu, rendendu più faciule per voi di scorrà questi rifiuti fora di u vostru corpu.

In un vetru d'acqua, pour ½ cucchiaina di bicarbonato di sodiu. Aghjunghje acqua, mischjà è beie 5 seconde dopu. Bei sta soluzione 3-4 volte à ghjornu per circa duie settimane. Sì avete pressione alta, saltate puru u bicarbonate di sodiu. Invece, fucalizza nantu à i frutti è ligumi per trattà cun alti livelli di acidu uricu in u sangue.

U bicarbonate di sodiu pò fà cresce i vostri livelli di putassiu in u corpu. Attenti cù u so cunsumu eccessivu.

Apple contr'à a gotta

A mela hè un fruttu riccu in antioxidanti è vitamina C. Hè ancu assai bassa in purine à u cuntrariu di e carni d'organi è di e carni rosse. Manghjate una à duie mele (cumprese a pelle) per ghjornu. Manghju ancu semi di mela postu chì aghju lettu a testimunianza di un omu guaritu di u cancheru grazia à i semi di mela. Aghju fattu solu cum'è una misura preventiva.

U suchju di mela pianu hè un bon rimediu per a gotta. Truverete quì e sfarente pruprietà di a mela.

L'acitu di sidru, mela

In u vostru bichjeru d'acqua, aghjunghjite una cucharadita di acitu di sidru di mela. Imbulighjate, lasciate stà 5 seconde è beie. Bei sta soluzione duie volte à ghjornu per duie settimane. Pudete ancu aduprà in e vostre insalate è simili (2).

Cirasa per calà u to acidu uricu

Se per ragioni di salute, ùn pudete micca cunsumà limone, allora vi suggeriu di cunsumà ciliegie per abbassà u vostru livellu di acidu uricu in u sangue. Manghjate una mezza tazza di ciliegie ogni ghjornu, o ancu suchjate.

L'antioxidanti putenti antocianini in ciliegie permettenu di drenà l'acidu uricu da u vostru corpu. E ciliegie sò ancu un antiinfiammatoriu. In più di purificà u sangue, u cunsumu di ciliegia allevia u dulore resultante da a gotta.

Agliu, u vostru alimentu salutariu

Magnesiu, adenosina, allicina, zolfu, fruttani cuntenuti in l'agliu aiutanu u flussu di sangue è l'eliminazione di i rifiuti da u corpu. L'agliu hè riccu in una mansa di elementi traccia, vitamine, minerali chì intervenenu in u metabolismu di e varie cellule di u corpu.

Manghjate dui denti d'agliu crudu per ghjornu o 4 denti d'agliu cottu per ghjornu ogni ghjornu. Bei unu o dui bichjeri d'acqua di fila (5). Ciò hà a vita sè avete a gotta o sì site predispostu à a gotta è à una mansa di altre malatie (ipertensione, cancru, pneumonia ...)

Per un cataplasma d'agliu: schiacciate dui denti d'agliu cù mezu patata. Applica questu cataplasma à i vostri ditti affettati è attaccate quelli diti. Mantene stu cataplasma sopra a notte. Averete una riduzzione di u dulore durante i prossimi minuti. L'amidu di a patata è l'alli vi allegeranu rapidamente è agiranu direttamente nantu à e parti interessate (6).

Bei assai acqua

Se avete gout o sì predispostu, bevi molta acqua. In media 6 bichjeri d'acqua à ghjornu, in più di 3 o 4 bichjeri di suchju di frutti utili. Bere liquidi hè assai impurtante per eliminà cumpletamente sta malattia chì deriva da l'accumulazione di certi tipi di rifiuti in u nostru corpu.

Ma hè per mezu di fluidi, fluidi sani chì pudemu fà questu. Fate suchju di pumata, prezzemolo, cetriolu, suchju di mela ... Ùn vi scurdate di aghjunghje limone à i vostri suchji.

Evite cunsumà

Alimenti acidificanti

A metabolizazione di questi alimenti in u corpu crea forti tipi di acidi cum'è: acidu sulfuricu, acidu uricu, acidu fosforicu.

Alimenti cù un livellu di purina più di 0,1%. Questi sò: carni rosse, frattaglie, latticini, pesci è frutti di mare, ligumi secchi. U trasfurmazioni di questi alimenti pruduce quantità significativa di l'acidu uricu (8).

Alimenti alcalinizanti

Questi alimenti permettenu una fluidità migliore di l'acidu uricu. Permettenu chì u sangue è l'urina sianu più alcalini. U so metabolismu ùn porta micca à a creazione di acidi forti. Quessi alimenti facenu più faciule per eliminà l'acidu uricu. Gran parte di questu sò frutti è ligumi freschi.

cunchiusioni

Hè impurtante di manghjà più alimenti alcalinizanti è quelli cù una purina inferiore à 0,1mg. U cunsumu di succhi di frutta è di verdura alcalinizanti hè assai impurtante perchè una alta assunzione di fluidi aiuta à scioglie più facilmente l'acidu uric in eccessu.

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