Valore nutrizionale รจ cumpusizione chimica.
U tavulu mostra u cuntenutu di nutrienti (calorie, proteine, grassi, carboidrati, vitamine รจ minerali) per 100 grammi parte comestibile.
| Nutriente | quantitร | Norma ** | % di a norma in 100 g | % di a norma in 100 kcal | 100% nurmale |
| Valore caloricu | 884 kCal | 1684 kCal | 52.5% | 5.9% | 190 aspra |
| Mariposa | 100 aspra | 56 aspra | 178.6% | 20.2% | 56 aspra |
| Paper | |||||
| Vitamina B4, colina | 0.2 mg | 500 mg | 250000 aspra | ||
| Vitamina E, alfa tocoferolo, TE | 41.08 mg | 15 mg | 273.9% | 31% | 37 aspra |
| Vitamina K, filochinone | 5.4 ฮผg | 120 ฮผg | 4.5% | 0.5% | 2222 aspra |
| Elementi di traccia | |||||
| Ferru, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 60000 aspra | |
| Acidu grassu | |||||
| Transgender | 0.219 aspra | massimu 1.9 ะณ | |||
| Acidi grassi saturati | |||||
| Acidi grassi saturati | 9.009 aspra | massimu 18.7 ะณ | |||
| 14: 0 Miristicu | 0.057 aspra | ~ | |||
| 16: 0 Palmiticu | 4.219 aspra | ~ | |||
| 17: 0 Margarina | 0.037 aspra | ~ | |||
| 18: 0 Stearina | 3.564 aspra | ~ | |||
| 20: 0 Arachinicu | 0.297 aspra | ~ | |||
| 22: 0 | 0.836 aspra | ~ | |||
| Acidi grassi monoinsaturi | 57.334 aspra | min 16.8 ะณ | 341.3% | 38.6% | |
| 16: 1 Palmitoleicu | 0.095 aspra | ~ | |||
| 16: 1 cis | 0.095 aspra | ~ | |||
| 18: 1 Olein (Omega-9) | 57.029 aspra | ~ | |||
| 18: 1 cis | 57.029 aspra | ~ | |||
| 20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.211 aspra | ~ | |||
| Acidi grassi poliinsaturi | 28.962 aspra | da 11.2 ร 20.6 | 140.6% | 15.9% | |
| 18: 2 Linoleicu | 28.924 aspra | ~ | |||
| 18: 2 isomeri misti | 0.219 aspra | ~ | |||
| 18: 2 Omega-6, cis, cis | 28.705 aspra | ~ | |||
| 18: 3 Linolenicu | 0.037 aspra | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alfa linolenicu | 0.037 aspra | ~ | |||
| Omega-3 fatty acids | 0.037 aspra | da 0.9 ร 3.7 | 4.1% | 0.5% | |
| Omega-6 fatty acids | 28.705 aspra | da 4.7 ร 16.8 | 170.9% | 19.3% |
U valore energeticu hรจ 884 kcal.
- tazza = 218 g (1927.1 kCal)
- cucchiaia = 13.6 g (120.2 kCal)
- teaspoon = 4.5 g (39.8 kCal)
Oliu di girasole, salinu mediu, per frighje รจ cundite insalate, per l'industria alimentaria riccu in vitamine รจ minerali cum'รจ: vitamina E - 273,9%
- Vitamin E pussede pruprietร antioxidanti, hรจ necessariu per u funziunamentu di e gonadi, musculu di u core, hรจ un stabilizatore universale di e membrane cellulare. Cรน una carenza di vitamina E, emolisi di eritrociti รจ disordini neurologichi sรฒ osservati.
Tags: cuntenutu caluricu 884 kcal, cumpusizione chimica, valore nutrizionale, vitamine, minerali, ciรฒ chรฌ hรจ utile Oliu di girasole, salinu mediu, per insalate fritte รจ addivร , per l'industria alimentaria, calorie, nutrienti, pruprietร utili Oliu di girasole, salinu mediu, per frittura รจ vestitura d'insalate, per l'industria alimentaria