- Gruppu musculare: Quadriceps
- Musculi addiziunali: Cosce, Vitelli, Natiche
- Tipu di eserciziu: Cardio
- Attrezzatura: U Simulatore
- Livellu di difficultà: Mediu
Attrezzatura per l'eserciziu di passu - eserciziu di l'equipaggiu:
- Questu eserciziu hè simile à l'eserciziu nantu à a macchina chì simula camminendu per e scale.
esercizi per e gambe esercizi per quadriceps
- Gruppu musculare: Quadriceps
- Musculi addiziunali: Cosce, Vitelli, Natiche
- Tipu di eserciziu: Cardio
- Attrezzatura: U Simulatore
- Livellu di difficultà: Mediu