Mamma sola: 5 prublemi è a so suluzione

In u mondu, u nùmeru di e donne chì crescenu i zitelli per sè stessu hè in crescita constantemente. Per alcuni, questu hè u risultatu di a so propria iniziativa è a so scelta cuscente, per l'altri - una cumminazione sfavore di circustanze: divorziu, gravidenza micca pianificata ... Ma per i dui, questu ùn hè micca una prova faciule. Capemu perchè questu hè cusì.

Prublemu numeru 1. Pressu publicu

A specificità di a nostra mentalità suggerisce chì un zitellu deve necessariamente avè una mamma è un babbu. Se u babbu hè assente per una certa ragione, u publicu hè in furia di dispiace per u zitellu in anticipu: "i zitelli di famiglie monoparentali ùn ponu micca esse felici", "un zitellu hà bisognu di un babbu, altrimenti ùn crecerà micca. esse un omu veru ".

Se l'iniziativa di crià un zitellu per sè stessu vene da a donna stessa, l'altri cumincianu à risentite: "per i zitelli, unu puderia suppurtà", "l'omi ùn anu micca bisognu di i zitelli di l'altri", "una donna divorziata cù i zitelli ùn saranu micca soddisfatti di a so vita persunale ".

A donna si ritrova sola cù a prissioni di l'altri, chì a face scusa è si senti difettu. Questu l'obligà à chjude è evità u cuntattu cù u mondu esternu. A pressione porta una donna in distress, una forma negativa di stress, è aggrava ancu u so statu psicologicu digià precariu.

Cosa da fà?

Prima di tuttu, sguassate di l'illusioni chì portanu à a dependenza di l'opinione di l'altru. Per esempiu:

• E persone intornu à mè valutanu constantemente mè è e mo azioni, notanu i difetti.
• L'amore di l'altri deve esse guadagnatu, per quessa hè necessariu di piace à tutti.
• L'opinione di l'altri hè a più curretta, postu chì hè più visibile da l'esternu.

Tali preghjudizii facenu difficiuli di rilancià bè cù l'opinione di l'altru - ancu s'ellu hè solu una di l'opinioni, è micca sempre u più ughjettivu. Ogni persona vede a realità basatu annantu à a so propria prughjezzione di u mondu. È tocca à voi di decide se l'opinione di qualcunu hè utile per voi, s'ellu l'utilizate per migliurà a vostra vita.

Fiducia in sè stessu, a vostra opinione è e vostre azzioni più. Comparate cù l'altri menu. Circundete cù quelli chì ùn ponu micca pressione nantu à voi, è separà i vostri desideri da l'aspettattivi di l'altri, altrimenti risicate di relegà a vostra vita è i vostri figlioli à u fondu.

Prublemu numeru 2. Solitudine

A sulitudine hè unu di i prublemi principali chì avvelenanu a vita di una mamma sola, sia in u casu di un divorziu furzatu, sia in u casu di una decisione cuscente di crià i zitelli senza un maritu. Per natura, hè assai impurtante per una donna per esse circundatu da persone vicine è cari. Ci vole à creà un focu, à riunisce e persone cari à ella intornu. Quandu stu focusu casca per una certa ragione, a donna perde u so pede.

Una mamma sola manca di sustegnu morale è fisicu, un sensu di a spalla di l'omu. I rituali banali, ma assai necessarii di cumunicazione di ogni ghjornu cù un cumpagnu diventanu inaccessibili per ella: l'uppurtunità di sparte a nutizia di u ghjornu passatu, discute l'affari à u travagliu, cunsultate nantu à i prublemi di i zitelli, parlà di i vostri pinsamenti è sentimenti. Questu ferisce assai a donna è l'introduce in un statu depressivu.

Situazioni chì li ricordanu di u so status di «solitaria» aggravanu è intensificanu l'esperienza. Per esempiu, à a sera, quandu i zitelli dormenu è i travaglii di a casa sò rifatti, i ricordi si stendenu cù un vigore rinnuvatu è a sulitudine hè sentita soprattuttu aguda. O in u weekend, quandu avete bisognu di andà cù i zitelli in "viaghji solitari" à i buttreghi o à u cinema.

Inoltre, l'amichi è i cunnisciuti di l'anzianu, u circhiu suciale "famiglia" di colpu si fermanu di chjamà è d'inviti. Stu succèri per varii mutivi, ma a maiò spessu l 'antica ambiente simpricimenti ùn sapi cumu reagisce à a siparazione di un coppiu maritatu, dunque, si ferma in generale ogni cumunicazione.

Cosa da fà?

U primu passu hè micca di scappà da u prublema. "Questu ùn hè micca successu à mè" a negazione solu aggravarà e cose. Accettate tranquillamente a sulitudine forzata cum'è una situazione temporale chì avete intenzione di utilizà à u vostru vantaghju.

U sicondu passu hè di truvà i pusitivi in ​​esse solu. Solitudine temporale, l'uppurtunità di esse creativa, a libertà di ùn adattà à i desideri di un cumpagnu. Ciò chì? Fate una lista di 10 elementi. Hè impurtante per amparà à vede in a vostra cundizione micca solu i lati negativi, ma ancu pusitivi.

U terzu passu hè azzione attiva. A paura ferma l'azzione, l'azzione ferma a paura. Ricurdativi di sta regula è esse attivu. Novi cunniscenze, novi attività di divertimentu, un novu hobby, una nova mascota - ogni attività farà chì vi aiuterà à ùn sentu micca solu è riempie u spaziu intornu à voi cù persone è attività interessanti.

Prublemu numeru 3. Culpa davanti à u zitellu

"Privatu u zitellu di u babbu", "ùn pudia micca salvà a famiglia", "cundannatu u zitellu à una vita inferjuri" - questu hè solu una piccula parte di ciò chì a donna si culpisce.

Inoltre, ogni ghjornu hè affruntatu cù una varietà di situazioni di ogni ghjornu chì a facenu sentu ancu più culpèvule: ùn pudia micca cumprà un ghjoculu per u so figliolu perchè ùn hà micca guadagnatu abbastanza soldi, o ùn l'hà micca pigliatu da a kindergarten à u tempu, perchè ella avia paura di ripiglià u tempu da u travagliu di novu prima.

A culpa si accumula, a donna diventa più è più nervosa è twitchy. Hè più ch'è necessariu, si preoccupa di u zitellu, cura constantemente di ellu, prova di prutezzione di tutte l'adversità è prova à cumpiendu tutti i so desideri.

In u risultatu, questu porta à u fattu chì u zitellu cresce troppu suspettu, dipendente è focu annantu à ellu stessu. Inoltre, ricunnosce assai rapidamente i "punti di u dulore" di a mamma è cumencia à aduprà inconscientemente per e manipulazioni di i so figlioli.

Cosa da fà?

Hè impurtante di ricunnosce u putere distruttivu di a culpabilità. A donna spessu ùn capisce micca chì u prublema ùn hè micca in l'absenza di un babbu è micca in ciò chì hà privatu u zitellu, ma in u so statu psicologicu: in u sentimentu di culpabilità è rimorsu chì hà avutu in questa situazione.

Cumu pò esse felice un omu sfrattu da a culpa ? Di sicuru micca. Una mamma infelice pò avè figlioli felici? Di sicuru micca. Pruvate di spiegà a culpabilità, a donna principia à sacrificà a so vita per u zitellu. E dopu, sti vittimi sò presentati à ellu cum'è una fattura per u pagamentu.

Razionalizzate a vostra culpabilità. Fate dumande: "Chì hè a mo culpa in questa situazione?", "Puderaghju correggerà a situazione?", "Cumu possu rimpiantà?". Scrivite è leghje e vostre risposte. Pensate cumu u vostru sensu di culpabilità hè ghjustificatu, quantu reale è proporzionale à a situazione attuale?

Forse sottu à u sintimu di culpabilità piattate u risentimentu è l'aggressione tacite ? O vi punisce per ciò chì hè accadutu ? O avete bisognu di vinu per qualcosa d'altru ? Raziunalizendu a vostra culpabilità, puderà ricunnosce è eliminà a causa radicali di a so occurrence.

Prublema # 4

Un altru prublema affruntatu da e matri sola hè chì a parsunalità di u zitellu hè furmatu solu nantu à a basa di u tipu femminile di criatura. Questu hè soprattuttu veru se u babbu ùn hè micca implicatu in a vita di u zitellu.

Infatti, per cresce cum'è una parsunalità armoniosa, hè desideratu per un zitellu per amparà i tipi di cumportamentu femminile è maschile. Un preghjudiziu chjaru in una sola direzzione hè pienu di difficultà cù a so autoidentificazione ulteriore.

Cosa da fà?

Implica parenti maschili, amichi è cunniscenze in u prucessu di parenting. Andà à u cinema cù u missiavu, fà i travaglii cù un ziu, andà in campeghju cù l'amichi sò grandi opportunità per un zitellu per amparà diversi tipi di cumpurtamentu masculinu. Se hè pussibule, almenu parzialmente, include u babbu di u zitellu o i so parenti in u prucessu di crià u zitellu, ùn trascurate micca questu, ùn importa micca quantu hè grande u vostru offense.

Prublemu numeru 5. A vita persunale in furia

U statutu di una mamma sola pò pruvucà una donna à azzione rash è fretta. In un sforzu per sguassà rapidamente u "stigma" è turmentatu da a culpabilità davanti à u zitellu, una donna spessu entra in una relazione chì ùn li piace micca o per quale ùn hè micca pronta.

Hè solu vitale per ella chì qualchissia altru era vicinu à ella, è chì u zitellu avia un babbu. À u listessu tempu, e qualità persunale di un novu cumpagnu spessu fade in u fondu.

À l'altru estremu, una donna si dedicà sanu sanu à crià un zitellu è mette fine à a so vita persunale. U timore chì l'omu novu ùn accettà micca u so figliolu, ùn l'amare micca cum'è u so propiu, o u zitellu pensarà chì a mamma hà scambiatu per un "ziu novu", pò guidà una donna à rinunzià à pruvà à custruisce un persunale persunale. vita in tuttu.

Sia in a prima è in a seconda situazione, u zitellu soffrenu. In u primu casu, perchè ellu vi vede u soffrenu di a mamma vicinu à a persona sbagliata. In u sicondu - perchè ellu vi vede u soffrenu di a so mamma in a sulitudine è culpisce per questu.

Cosa da fà?

Pigliate un tempu fora. Ùn affruntate micca à cercà urgentemente un zitellu un babbu novu o pruvà una corona di celibacy. Siate attenti à sè stessu. Analizà se site prontu per una nova relazione? Pensate perchè vulete una nova relazione, ciò chì vi porta: a culpabilità, a sulitudine o u desideriu di esse felice?

Sì, à u cuntrariu, rinunzià à pruvà à organizà una vita persunale, riflette nantu à ciò chì vi spinghja à sta decisione. Teme di suscitarà a gelosia di u zitellu o a paura di a vostra propria delusione? O l'experientia negativa precedente ti fa evità di ripetiri a situazione per tutti i mezi? O hè a vostra decisione cuscente è equilibrata?

Siate onestu cun voi stessu è quandu pigliate una decisione, sia guidatu da a regula principale: "Una mamma felice hè un zitellu felice".