Moltu prima di a gravidanza, una donna incinta pò sentu rapidamente senza respirazione à u minimu sforzu. In u risultatu di diversi cambiamenti fisiologichi necessarii per risponde à i bisogni di u zitellu, sta mancanza di respira durante a gravidanza hè abbastanza normale.

Durante a gravidanza, parechji adattamenti sò necessarii per risponde à i bisogni metabolichi aumentati di a mamma è u fetu. Ligata direttamente à l'hormone di gravidenza, certi di sti cambiamenti fisiulogichi causanu mancanza di respirazione in a mamma à esse, assai prima chì l'utru comprime u so diafragma.

Per risponde à i bisogni di l'ossigenu di a placenta è di u foetu stimati à 20 à 30%, ci hè veramente un aumentu generale di u travagliu cardiacu è respiratorju. U voluminu di sangue aumenta (ipervolemia) è a pruduzzione cardiaca aumenta da circa 30 à 50%, pruvucannu à u livellu respiratoriu un incrementu di u flussu di sangue pulmonare è l'assunzione di l'ossigenu per minutu. A forte secrezione di progesterone provoca un aumentu di u flussu respiratoriu, chì porta à l'iperventilazione. U ritmu respiratoriu aumenta è pò cusì ghjunghje sin'à 16 respirazioni per minutu, pruvucannu una sensazione di mancanza di respira à l'esercitu, o ancu à u riposu. Hè stimatu chì una in duie donne incinte hà dispnea (1).

Da 10 à 12 settimane, u sistema respiratoriu di a mamma cambia significativamente per adattà à queste diverse mudificazioni, è à u futuru voluminu di l'utru: i costi più bassi s'allarganu, u livellu di u diafragma aumenta, u diametru di l'utru. thorax aumenta, i musculi addominali diventanu menu tonificate, l'arbulu respiratoriu diventa congestionatu.

Strictly speaking, u zitellu ùn respira micca in utero; si farà solu à a nascita. Durante a gravidanza, a placenta ghjoca u rolu di "pulmone fetale": porta l'ossigenu à u fetu è evacuate u diossidu di carbonu fetale.

L'angustia fetale, vale à dì a mancanza di ossigenazione di u zitellu (anoxia), ùn hè micca ligata à a mancanza di respirazione di a mamma. Apparisce durante u ritardo di crescita intrauterine (IUGR) rilevatu nantu à l'ultrasound, è pò avè diverse urìggini: patologia placentare, patologia in a mamma (problema cardiacu, hematologia, diabete gestational, fume, etc.), malformazioni fetali, infezzione.

Siccomu a tendenza à a mancanza di respira durante a gravidanza hè fisiologica, hè difficiule di evitari. A futura mamma deve però piglià cura, soprattuttu à a fine di a gravidanza, limitendu i sforzi fisichi.

In u casu di un sensu di suffocation, hè pussibule di fà questu esercitu per "liberà" a cage toracica: stendu nantu à a spalle cù e so gammi piegate, inhale mentre alzate i vostri braccia sopra a testa, poi espirate mentre portanu i vostri braccia. longu u corpu. Repetite nantu à parechje respirazioni lente (2).

Esercizii di respirazione, esercizii di sofrologia, yoga prenatal pò ancu aiutà à a futura mamma per limità stu sensu di mancanza di respirazione chì u cumpunente psicologicu pò ancu accentuà.

Quandu i settimane di gravidenza avanzanu, l'organi sò usati sempre più è u zitellu hà bisognu di più ossigenu. U corpu di a mamma à esse pruduce più diossidu di carbonu, è deve ancu eliminà quellu di u zitellu. Per quessa, u core è i pulmoni travaglianu di più.

À a fine di a gravidanza, un fattore meccanicu hè aghjuntu è aumenta u risicu di mancanza di respira, riducendu a dimensione di a rib cage. Quandu l'utru stringhje u diafragma di più in più, i pulmoni anu menu spaziu per inflate è a capacità pulmonale diminuisce. L'aumentu di pesu pò ancu pruvucà un sensu di pesantezza è accentuate a mancanza di respirazione, soprattuttu durante l'eserciziu (scale scale, camminendu, etc.).

L'anemia da carenza di ferru (per via di a carenza di ferru) pò ancu causà mancanza di respira à l'esercitu, è à volte ancu in u restu.

In isolamentu, a mancanza di respirazione ùn hè micca un signu d'avvertimentu è ùn deve micca esse preoccupatu durante a gravidanza.

In ogni casu, s'ellu appare di colpu, s'ellu hè assuciatu cù u dulore in i vitelli in particulare, hè cunsigliatu di cunsultà per escludiri ogni risicu di flebitis.

À a fine di a gravidanza, se sta mancanza di respirazione hè accumpagnata da vertigini, mal di testa, edema, palpitazioni, dolore abdominal, disturbi visuali (sensazione di mosche davanti à l'ochji), palpitazioni, una cunsultazione d'urgenza hè necessaria per detectà a gravidanza. -ipertensione indotta, chì pò esse seriu à a fine di a gravidanza.