Cume coce un piattu Roll-dodster »
Fritte u filettu di pettu nantu à a griglia, tagliate. Chop the tomato. Sparse u furmagliu nantu à u pane pita, mette u pollu, u pumadoru è avvolge in un rotulu. Scaldate nantu à a griglia in modu di pane tostatu o in una padedda prima di serve.
Ingredienti di ricetta "Roll-dodster»:
- Filettu di pettu di pullastru 250g
- pumata 100g
- condimentu di pollo 20g
- pane pita finissimu 90g
- Almette crema di furmagliu 70g
Valore nutrizionale di u piattu "Roll-dodster" (per 100 grammi):
Calorie: 131.8 kcal.
Scoiattoli: 13.8 g
Grassi: 3.8 g
Glucidati: 10.5 g
Numaru di porzioni: 2Ingredienti è cuntenutu caluricu di a ricetta "Roll-dodster" »
| pruduttu | Scurtisociatu | Pesu, gr | Biancu, gr | Grassa, g | Angulu, gr | cal, kcal |
| pettu di pullastru | 250 aspra | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| tomate (tomate) | 100 aspra | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| cundimentu di pollulu | 20 Art | 20 | 1.68 | 0.24 | 5.82 | 32.2 |
| armenu lavash | 90 aspra | 90 | 7.11 | 0.9 | 42.84 | 212.4 |
| Almette crema di furmagliu | 70 Art | 70 | 4.2 | 14 | 2.1 | 151.2 |
| Total | 530 | 73.1 | 20.1 | 55.5 | 698.3 | |
| Servire 1 | 265 | 36.5 | 10 | 27.7 | 349.2 | |
| 100 grammi | 100 | 13.8 | 3.8 | 10.5 | 131.8 |