Ùn importa micca s'è vo site un principiante di l'alimentariu crudu chì cercate ricette di transizione interessanti, o un manghjatore di carne vegana chì vole solu trattà a famiglia cù qualcosa di gustoso è inusual. Queste ricette d'estate sò per voi! Insalata di tomate è avocado Tagliate i pumati è l'avocado in fette fini o cubi. Dispone l'avocado nantu à u pumadoru. Spruce cù u salinu o i vostri spezii preferiti è aghjunghje ingredienti facultativu cum'è vulete. Semplice, ma quantu gustoso! Tapas "cheese". si riferisce à qualsiasi snack servitu in bars in Spagna. Spessu i picculi tapas sò inclusi in u prezzu di a bevanda. Ùn avemu preparatu nunda di più chè tapas crudi ! Per preparà u "furmagliu" aghjunghje l'ultimi ingredienti 5 à u blender o processatore alimentariu à a cunsistenza desiderata, cum'è in a foto. Mettite da parte. Tagliate i zucchini è i pumati in anelli di grossu mediu, circa a mità di centimetru. Pone l'anelli di tomate nantu à i zucchini. Hè ricumandemu per aghjunghje un pocu sprouts d'alfalfa è una cucchiara di "furmagliu" in cima. Servite cum'è un veru tapas spagnolu - cù una bevanda. Per esempiu, succhi di verdura. Torta di zucchini Tagliamu a zucchina in pasta cù un cutter vegetale cù denti affilati o un cutter vegetale spirale stazionariu. Batte u restu di l'ingredienti in un blender, aghjunghje à u platu cum'è salsa. I italiani crudi impazziranu per stu platu ! crackers di sementi Ùn avete mancu bisognu di un desidratatore per fà. A ricetta hè simplice quant'è duie volte duie! Se vulete, macinate i sementi di girasole in un blender o lasciate sanu. Imbulighjate tutti l'ingredienti in una ciotola grande. Distribuemu a mistura nantu à una teglia, mantenendu u grossu desideratu. Lasciate a teglia in u sole per 3-4 ore. Servite cù guacamole!
2022-11-11