Reduce a inflamazioni è u dolore di l'articuli - una maravigliosa pruprietà di papaia.
Description
Christopher Columbus hà chjamatu papaia "u fruttu di l'angeli". Hà nutatu chì i nativi di i Caraibi manghjanu questi frutti dopu à grandi pranzi è ùn anu mai avutu prublemi digestivu. È eranu pieni di energia.
A papaia hè in forma di pera. A polpa hè gustosa è dolce, si funnu in bocca. A polpa di papaia matura hà un aroma muschiatu è un culore aranciu riccu.
A cavità interna cuntene una massa di sementi tondi neri. I graneddi ùn sò micca adattati per u cunsumu, postu chì cuntenenu una sustanza tòxica chì reduce a freccia di u pulsu è affetta u sistema nervu.
Valore nutrizionale
U puntu nutrizionale di a papaia hè l'enzima proteoliticu papaina, chì hè un eccellente attivatore digestivu. Questa enzima hè cusì putente chì pò digerirà una proteina chì pesa 200 volte u so propiu pesu. Aiuta l'enzimi di u nostru corpu à estrae a maiò parte di nutrienti da l'alimentu chì manghjemu.
A papaina pò esse usata com'è rimediu di casa per ferite. A più alta cuncentrazione di sta sustanza hè in a buccia di papaia acerba. A buccia di papaia pò esse appiicata direttamente à l'area affettata.
A papaia hè una ricca fonte di nutrienti antioxidanti cum'è beta-carotene, vitamini A è C, flavonoidi, vitamini B, àcitu folicu è àcitu pantotenicu.
A papaia cuntene ancu una piccula quantità di minerali calciu, cloru, ferru, fosforu, potassiu, siliciu è sodiu. A papaia matura hè ricca in zuccheri naturali.
Benefiziu per a salute
Papaya hà maravigliose proprietà medicinali cunnisciute da i tempi antichi. Cum'è unu di i frutti più facilmente digeribili, a papaia hè un grande alimentu sanu per i ghjovani è vechji.
I beneficii per a salute di a papaia sò troppu estensi per mencionà tutti l'aspetti, ma quì hè una lista di alcune di e malatie più cumuni chì a papaia aiuta à cumbatte:
Effettu antiinflamatoriu. L'abilità di a papaina per riduce significativamente a inflamazioni hè assai pertinente in u trattamentu di e malatie cum'è l'artrite reumatoide, l'artrite, a gotta è l'asma.
Cancer di u colon, prevenzione. I fibri di papaia si liganu à e tossine carcinogeniche in u colon è sò espulsi da u corpu durante i movimenti intestinali.
Digestioni. A papaia hè largamente cunnisciuta cum'è un lassativu naturali chì stimula a digestioni. Manghjendu papaia regularmente allevia a stitichezza, u sanguinamentu è a diarrea.
Enfisema. Se fumate, beie u zuccaru di papaia vi riparà i vostri magazzini di vitamina A. Pò salvà a vostra vita, prutegge i vostri pulmoni.
Malati di cori. I trè antioxidanti putenti truvati in a papaia aiutanu à prevene l'ossidazione di u colesterolu. Forme oxidate di colesterolu pò eventualmente guidà à attacchi di cori o colpi.
Disturbi intestinali. A papaina, chì hè soprattuttu ricca in frutti di papaia acerba, hè estremamente benefica per quelli chì soffrenu di secrezione insufficiente di u zuccaru gastru, mucus eccessiva in u stomacu, dispepsia è irritazioni intestinali.
Disturbi menstruali. U cunsumu di zucca di papaia senza maturu aiuta à cuntrarà i fibri musculari di l'utru, chì porta à a normalizazione di u ciclu menstruali.
Malati di a pelle. U zuccu di papaia acerba hè assai utile in u trattamentu di e cundizioni di a pelle cum'è l'acne è a psoriasis. Quandu s'applica à e ferite, impedisce a furmazione di pus è gonfiore. A polpa di papaia acerba hè appiicata à a faccia per sguassà a pigmentazione è i punti marroni, a papaia face a pelle liscia è liscia. Pruvate.
Milza. Prufittate a papaia per una settimana - duie volte à ghjornu cù pranzi finu à chì a funzione di spleen torna à a norma.
A gola. Pigliate u zucchero frescu da a papaia acerba cù u meli regularmente per a inflamazioni di l'amigdalite, a difteria è altre malatie di a gola. Impedisce a diffusione di l'infezzione.
Cunsiglii
Sceglite a papaia, chì hà una pelle rossu-aranciu, se vulete manghjà u fruttu durante u ghjornu. Evite i frutti chì sò dented è overmature.
Se vulete rallentà u prucessu di maturazione, mantene u fruttu in a frigorifera. Per accelerà u prucessu di maturazione, guardate à a temperatura di l'ambienti.
Tagliate a papaia longu è poi in pezzi più chjuchi. A parte più dolce di a papaia hè cuncentrata à a fine più alluntanata da u troncu.
Pudete ancu aghjunghje a polpa di papaia à u zucchero di lime frescu. Aumenta u gustu di u fruttu. O mischjà pezzi di papaia cù altri frutti cum'è fragole per fà un purè.