Parechje persone pensanu chì i succhi di frutta cuntenenu troppu zuccheri è deve esse evitati, per quessa ch'elli beie solu succhi di verdura. Ùn ci hè nunda di male in questu, salvu chì si privaranu di diversi nutrienti preziosi, enzimi, antioxidanti è fitonutrienti chì a natura hà furnitu per noi.
Hè veru chì u zuccaru in sangue si stende dopu à beie un vetru di zuccaru di fruttu, ma in tutte e cose hè necessariu a moderazione. Di sicuru, troppu di qualcosa hè male, tutti sapemu chì.
Un vetru di zuccaru di fruttu à ghjornu ùn pruvucarà micca diabete è obesità. Ma s'ellu ùn manghjate micca bè è portanu un stilu di vita frivulu, ùn sapete micca quantu mali funzionanu i vostri organi interni. Allora, quandu vi beie un vetru di sucu di frutta, ùn pudete micca culpisce u zuccu per i vostri prublemi.
U nostru corpu hè pensatu per vive nantu à frutti è ligumi. I zuccheri di frutti sò facilmente digeriti (assorbiti) da e nostre cellule cumparatu cù u zuccaru raffinatu. U zuccaru raffinatu hè un zuccaru artificiale chì si trova in a categuria di l'alimentariu più processatu. Tali zuccaru porta à a diabetes è l'obesità. Cum'è, però, hè u cunsumu regulare di cibi fritti è prudutti di farina.
Un vetru di sucu di frutta fresca hè definitivamente una scelta megliu cà una fetta di torta o u zuccaru in conserve chì cumprate fora di u scaffale.
Sè vo site un diabeticu, avete un disordine di u sangue, una infezzione fungica, o avete una tendenza à guadagnà pisu facilmente, allora per piacè evità i succhi di frutta! Allora hè abbastanza capisce chì u vostru corpu ùn pò micca processà u zuccheru, qualsiasi zuccaru.