Nutrizione per a glàndula prostata (prostata)
 

A ghiandula prostatica maschile (prostata) hè un urganu dipindente di l'androgenu imparu situatu ghjustu sottu à a vejiga. Copre l'uretra da tutti i lati, ghjittendu in ellu (durante l'ejaculazione) sostanze cum'è immunoglobuline, enzimi, vitamine, è ancu acidi citrici è ioni di zincu necessarii per u normale funziunamentu di i sperma.

U secretu di a glàndula prostatica hè ancu implicatu in a diluzione di l'ejaculazione. A prostata ghjunghje à a so piena maturazione solu à l'età di 17 anni.

Recomandazioni generali

Per u funziunamentu currettu di a glàndula prostatica, hè necessariu cunsumà cibi cutidiani chì cuntenenu vitamine è minerali impurtanti per a glàndula maschile. In questu casu, l'ejaculazione cuntene tutta a gamma di sostanze necessarie per a fertilizazione normale.

Inoltre, hè cunsigliatu di evità quelli alimenti chì ponu avè un effettu negativu nantu à a secrezione di a prutata. Questi includenu: un eccessu di grassi, carboidrati è alimenti chì disturbanu l'attività di a ghiandola.

 

Prudutti utili per a prutata

L'alimenti seguenti sò richiesti per u funziunamentu di a prostata:

  • Ovi. Grazie à a lecitina cuntenuta in elle, influenzanu u sviluppu cumpletu di a glàndula prostata, chì cunsiste in a produzzione equilibrata di a secrezione di a glàndula sessuale.
  • Bovinu, pesciu è aviculture. Fonte cumpleta di prutezione. Participà à a sintesi di immunoglobuline (proteine ​​speciali).
  • Semi di zucca. Contenenu una grande quantità di provitamina A, vitamina E, è ancu un oligoelementu essenziale per a prutata - zincu.
  • Oliu d'aliva è di girasole. Una bona fonte di vitamina E. Hè necessariu per una cumpusizione equilibrata di secrezioni sessuale.
  • Agrumi. Aumentanu l'immunità, sò responsabili di mantene u livellu di acidità di l'ejaculazione.
  • Noci. Stimula u metabolismu. Participà à a creazione di secrezioni di prutata. Cuntene ferru, calciu, fosforu, è ancu zincu è vitamine C è E.
  • Ostriche, cozze, rapana. Grazie à e vitamine è i microelementi chì cuntenenu, sò una bona fonte di sostanze essenziali necessarie per a spermatogenesi normale.
  • Amandula. Hè una ottima fonte di proteine. Cuntene calciu, magnesiu, putassiu, zincu è fosforu. Inoltre, cuntene vitamine cum'è vitamine B, vitamina E è acidu folicu.
  • Sarraffu. Grazie à l'ottu aminoacidi essenziali chì cuntene, hè ancu essenziale per u normale funziunamentu di a prutata.

Rimedi populari per nurmalizà a funzione di a prutata

Per prevene l'infiammazione di a prostata (chjamata dinò prostatite), hè necessaria una cumbinazione di jogging, massaggi, doccia perineali, è esercizii Kegel. Ma u più impurtante, hè una dieta chì include l'usu di grandi quantità di semi di zucca, alghe è noci.

Assai boni risultati in a prevenzione di a prostatite anu l'usu regulare di kefir cun crusca.

Inoltre, hè necessariu aumentà in a dieta legumi cum'è barbabietole, carote, sedi è pastinaca.

Prudutti dannusu per a prutata

  • Salt... Pruvucendu a ritenzione di umidità, aumenta a pressione sanguigna, chì affetta negativamente u funziunamentu di a prutata.
  • Alcohol... Provoca a degenerazione di i lobuli di a glàndula prostata. Di conseguenza, ci hè una violazione in a composizione qualitativa di eiaculata, chì pò diventà inviable.
  • Carne affumicata... Esse irritanti, anu un effettu negativu annantu à u funziunamentu di a glàndula prostata.
  • Birra... A causa di a grande quantità di ormoni sessuali femminili, spessu causa ipertrofia prostatica.

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