Nutrizione per i reni

I reni sò un organu accuppiatu di u sistema urinariu. A so funzione principale hè di caccià da u corpu e sostanze tossiche create da u corpu in u prucessu di attività vitale o entrendu da l'esternu.

L'aspettu di i reni s'assumiglia à i fasgioli. A dimensione di un germoglio hè larga circa 6 cm è longa 10-12 cm. A massa di un rene adultu hè da 150 à 320 grammi.

Passendu per i reni, u sangue lascia tutti l'inquinanti in i tubuli renali. Allora si movenu versu a pelvis renale, è dopu u ureteru sò mandati à a vejiga.

Questu hè interessante:

• Durante a ghjurnata, circa un quartu di u vulume tutale di sangue chì circula in u corpu passa per i reni.
• Ogni minutu, i reni sò filtrati finu à 1,5 litri di sangue.
• A vena renale furnisce circa 180 litri di sangue à i reni ogni ghjornu.
• Ci hè guasi 160 km di navi in ​​i reni.
• A diversità di l'altri organi, i reni sò prisenti in tutti i raprisententi di a fauna.

Alimenti sani per i reni

1. 1 Per a salute di i reni, duvete manghjà alimenti ricchi di vitamina A. Questa vitamina hè spessu sintetizata in u nostru corpu da u carotene chì si trova in carotte, peperoni, aranciu di mare, asparagi, prezzemolo, spinaci è cilantro.
2. 2 I platti chì cuntenenu zucca sò assai utili per i rini. Quessi sò porridge di zucca-millet, zucca di zucca, zucca cotta cù frutti secchi, etc. Sti prudutti sò utili perchè cuntenenu vitamina E.
3. 3 Mele è prugne. Questi frutti cuntenenu una grande quantità di pectina, una sostanza chì pò legà e tossine è rimuoverle da u corpu.
4. 4 Cranberry. Per via di e so proprietà di pulizia, sta bacca pò prutege i reni da a furmazione di petre.
5. 5 L'aringa è u baccalà cuntenenu acidi grassi impurtanti è vitamina D. Sò soprattuttu necessarii durante e stagioni fredde cun un numeru limitatu di ghjorni di sole.
6. 6 Rosa canina. Contene vitamina C.
7. 7 Bran. Cuntene vitamine B, chì migliuranu u flussu di sangue versu i reni.

Recomandazioni generali

Per mantene i rini sani più longu, e seguenti regule devenu esse seguitate:

• Manghjate fraccionalmente, per ùn sopracarricà i rini cù una quantità massiva di prudutti di scarti.
• Pruvate à ùn manghjà micca alimenti chì irritanu i tubuli renali, è ancu a so distruzzione.
• Evite l'alimenti chì cuntenenu sostanze chì contribuiscenu à a furmazione di pietre.
• Limite l'assunzione di sali, cibi ricchi di purine è acidu oxalic. Introduce una quantità abbastanza di verdura è frutti, latticini in a dieta. I metudi di coccia di l'alimentu chì sò utili per i rini: bolle, coccia, frittura ligera in burro.

Segni di prublemi renali

Siccomu i reni sò rispunsevuli di u funziunamentu currettu di tutti i sistemi di u corpu, i seguenti segni sò usati per diagnosticà i prublemi:

• Pelli aspre è tacchi crepati.
• Cambiamenti in u culore è l'odore di l'urina quandu manghjate barbabietole è altri ligumi ricchi in carotene.
• Odore di corpu spiacevule.

Trattamentu è purificazione di i reni

Erbe chì anu un effettu benefiziu annantu à i reni: erbaccia, erba di San Ghjuvanni, coda di cavallu campagnolu, borsa di pastore, foglia di lingonberry. Hè cunsigliatu di cunsultà cù u vostru duttore per a selezzione di l'erbe più adatte è u metudu per piglià.

Pulizia di l'anguria. Per u so effettu diureticu, l'anguria hè capace di "lavà" qualitativamente i reni, di sbarrazzalli di sabbia è di piccule petre. Per a pulizia, duvete cunsumà anguria da 2 à 3 ore, mentre in un bagnu cù acqua calda. (U tempu di pulizia currisponde à u tempu di l'attività di u meridianu di i reni). Parechje procedure di pulizia sò necessarie durante a stagione.

Amparate più nantu à a pulizia di i reni in casa.