Nutrizione per u fegatu
 

L'influenza di u fegatu nantu à tuttu u corpu umanu pò guasi esse sopravvalutata. U so rolu hè chjaru da u nome stessu. U fegatu (da a parolla "cuite, brusgia") prucessa tutte e sostanze inutili per u corpu. È l'energia ottenuta in u risultatu di sta reazione hè diretta à e parti necessarie di u corpu.

U fegatu hè un grande organu senza para situatu à u latu drittu di u corpu, sottu à u diafragma. Si compone di dui lobi: à diritta è à manca. U fegatu hè l'urganu u più pesante in u nostru corpu. Per e so proprietà uniche, hè capace di cunvertisce ogni tipu di veleni, allergeni è tossine in sostanze chì ponu esse facilmente escreti da u corpu.

Dati interessanti nantu à u fegatu

  • E vitamine cunnisciute cum'è B12, vitamina A è vitamina D si trovanu in u nostru corpu solu in u fegatu.
  • U fegatu hà capacità rigenerative veramente uniche. Dopu avè cacciatu un lòbulu di u fegatu, hè capace di ricuperà in pocu tempu.
  • U fegatu hè più attivamente implicatu in a trasfurmazione di sustanzi dannosi da 18 à 20 ore.
  • U vulume di sangue filtratu à ghjornu supera più di 2000 litri.

Alimenti utili per u fegatu

Mele. Contene pectine. Pò esse manghjatu crudu, cottu è bollitu. Ogni ghjornu, duvete manghjà almenu 2 pezzi.

Carotte, zucca è peperoni. Contenenu carotene, chì si trasforma in u corpu in vitamina A.

 

Cavulu biancu. Lega e tossine.

Alga. Contene una grande quantità di pectine è iodiu organicu.

Barbabietola. Cum'è u cavulu biancu, hà proprietà di pulizia.

Frutti secchi: uva passa, albicocche secche, date. Fonte di putassiu.

Cicoria. Rinforza a circulazione sanguigna è i prucessi metabolichi in u fegatu.

Aringa, baccalà. Contene acidi benifichi di a classa Omega.

Cardu di latte. Hà un effettu epatoprotettore (prutettore) nantu à l'epatociti (cellule di u fegatu).

Rosa canina. Contene una grande quantità di vitamina C naturale, chì hè incaricata di u funziunamentu di l'epatociti.

Rowan. A causa di u so gustu amaru è di parechje sostanze utili (cuntene carotene è vitamina C), migliora a funzione epatica. Hà un effettu tonicu generale nantu à tuttu u corpu.

ci voli

L'alimentazione eccessiva hè un nemicu periculosu di u fegatu. Si sente in un statu di travagliu di emergenza incessante. In u risultatu di e feste abbundanti, si produce "fatica" di u fegatu, chì si manifesta in sintomi cum'è pesantezza in u latu è amarezza in bocca. I duttori cunsiglianu pasti frazionali senza eccessi, assai bevande, una dieta variata è ricca di vitamine. Hè cunsigliatu di limità u cunsumu di alimenti grassi.

Rimedi populari per a pulizia di u fegatu.

E erbe chì seguitanu sò famose per un bonu risultatu di pulizia di u fegatu: achillea, cicoria, fumu, menta, assenziu, stigmati di granu, cuminu sabbiosu (immortelle), tarassaco, ortica, piantaggine.

Queste erbe cuntenenu una varietà di nutrienti chì sò benefichi per u fegatu.

A cullezzione hè preparata cusì. Tutte l'erbe sò mischiate in quantità uguale (2 cucchiai ciascuna). L'infuzione hè preparata cumu seguitu: 3-4 tbsp. l. mette u mischju in un termu è versate acqua bullente (0.5 litri). Lascialu infusassi. Pigliate un bichjeru à stomacu viotu. Bei un secondu bichjeru prima di dorme (pudete aghjunghje un pocu di mele cum'è edulcorante).

U corsu hè pensatu per un mese. Ripetiri una volta ogni sei mesi. Stu corsu pulisce bè u fegatu da e tossine è e tossine.

Vede ancu a nostra seria d'articuli Pulizia di u fegatu in casa. Amparerai di più nantu à u fegatu è e funzioni chì svolge, cumu determinà a necessità di pulisce u fegatu, cumu preparà u vostru corpu per a procedura di pulizia, raccomandazioni generali è cosa fà dopu à e procedure. Ciò chì ottenemu per via di u risultatu è quantu volte hè necessariu effettuà a pulizia. È ancu chì sò e contraindicazioni è avvertenze.

Alimenti dannosi per u fegatu

  • Brodi forti di carne è di funghi - cuntenenu purine, vale à dì proteine ​​chì sò difficiuli à trasfurmà.
  • A carne grassa (in particulare carne di maiale è agnellu) hè una grande carica annantu à u fegatu, hè necessaria una sintesi addizionale di bile.
  • Ravanellu, ravanellu, agliu, mustarda, agliu salvaticu, cavallu, cilantro - irritanu u fegatu.
  • Frutti è ligumi agri.
  • Bevande alcoliche - si consuma troppu energia per neutralizà i so effetti dannosi. (Una piccula quantità di biera scura è vinu russu sò accettabili).

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