Arnica (Arnica montana). A Cummissione E ricunnosce i fiori d'arnica per pruprietà antiinflamatorie è analgesiche, è approva l'usu topicu per trattà i disordini cumuni.

Dosi

- Parechje volte à u ghjornu, appicchemu nantu à e cumpresse di spalle o cataplasmi imbevuti in una infuzione preparata mettendu 2 g di fiori secchi in 100 ml d'acqua bollente (caccià da u calore, infundere 5 à 10 minuti è lasciate rinfriscà prima di l'usu).

- Pudete ancu impregnà a cumpressa o u cataplasma in una soluzione cumposta da tintura di arnica è acqua, à u ritmu di 1 parte di tintura à 3 à 10 parte d'acqua.

- Unguenti à basa di arnica si ponu truvà ancu nantu à u mercatu. Queste preparazioni duveranu cuntene 20 à 25% tintura o 15% oliu d'arnica per avè un effettu.

 granfa di Devil (Harpagophytum reclinabili). Cummissione E è ESCOP anu ricunnisciutu l'efficacezza di a radica di sta pianta africana per alleviare l'artrite è u dolore musculoskeletal.

Dosi

Cunsultate a nostra scheda di Artigli di u Diavulu per a dosa.

 Salice biancu (salix alba). A corteccia di u salice biancu cuntene salicina, a molecula chì hè à l'origine di l'acidu acetilsalicilicu (Aspirin®). Hà proprietà analgésiche è antiinflamatorie. Ancu s'ellu hè statu adupratu da migliaia d'anni per trattà e condizioni di i tendini, ùn sò stati fatti studii clinichi per cunfirmà questu usu.

Dosi

Cunsultate u nostru schedariu di Salice Biancu.

 Terapie manuale. A maiò parte di u tempu, una parte di u prublema hè direttamente ligata à u tendinu in a spalla, mentre chì un altru hè mantenutu da un disordine d'origine cervicale (in a zona di u collu). E terapie manuali (osteopatia, chiropratica, fisioterapia) ponu spessu esse utili. Cusì, e manipulazioni di e vertebre cervicali o u rilassamentu di a tensione musculare ponu furnisce sollievu da u dolore à a spalla, perchè corregge una disfunzione chì pò cuntribuisce à u prublema.