Cumu preparà un piattu "Millet porridge with milk"
aghjunghje 1 tbsp di migliu à 2 tbsp d'acqua. Fate coce finu à chì u migliu hà assurbutu l'acqua. Aghjunghje u sale. Pour in u latte, aghjunghje u zuccheru. Purtate à foglia (circa 20 minuti).
Ingredienti di ricetta "Porridge di Millet cun latte»:
- 180 g di migliu
- 2 st d'acqua
- 3 cucchiai di zuccheru
- 1 hl di sale
- 1 litru di latte 3.2
Valore nutrizionale di u piattu "Millet porridge with milk" (per 100 grammi):
Calorie: 112 kcal.
Scoiattoli: 2.5 g
Grassi: 0.7 g
Glucidati: 24.2 g
Numaru di porzioni: 1Ingredienti è cuntenutu caluricu di a ricetta "Millet porridge with milk"
| pruduttu | Scurtisociatu | Pesu, gr | Biancu, gr | Grassa, g | Angulu, gr | cal, kcal |
| migliu groats | 180 aspra | 180 | 20.7 | 5.94 | 124.74 | 626.4 |
| acqua, | 2 st. | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| granulate sugar | 3 cucchiai. | 75 | 0 | 0 | 74.78 | 298.5 |
| u sali | 1 tsp. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1 litru di latte | speciali 3.2 | 160 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| Servire 1 | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 100 grammi | 100 | 2.5 | 0.7 | 24.2 | 112 |