Dieta di tè di latte, 3 ghjorni, -4 kg

Perde u pesu finu à 4 kg in 3 ghjorni.

U cuntenutu caluricu mediu ghjornu hè 450/450/720 Kcal per un menu per 1/3/10 ghjorni.

Cumu l'anu nutatu i sviluppatori di a dieta di u latte, ùn hè micca difficiule da seguità, ma si rivela abbastanza efficace. Stu regime ùn forza micca quelli chì volenu trasfurmà u so corpu à more di fame per guasgi ghjorni in capu, ciò chì pò spaventà in parechje altre raccomandazioni dietetiche. Solu un ghjornu di vita cù lattice, secondu e riviste di quelli chì perdenu pesu, pò sbarrazzassi di 0,5-2 kg di grassu corporeu inutile. U risultatu finale dipende da a quantità di libbre in più è da e caratteristiche individuali di ognunu. Chì ghjè sta bevanda miraculosa è cumu funziona?

Requisiti di dieta di tè di latte

Mentre perde u pesu nantu à u tè di latte, avete bisognu di cunsumà una bevanda preparata, cum'è si pò induvinà, da tè è latte. Pudete truvà a so ricetta sottu. Osservà una dieta stretta di tè di latte, quandu u solu piattu hè u tè di latte, ùn hè micca cunsigliatu per più di trè ghjorni. È solu per a prevenzione di u pesu eccessivu, un ghjornu di digiunu nantu à sta bevanda à a settimana serà abbastanza. Hè realizatu in u listessu modu cum'è a dieta di trè ghjorni - adupremu tè di latte è basta.

Se ùn avete micca forza di volontà di ferru, è ùn sunniate micca di perdita di pisu istantanea, pudete passà à una dieta in cui l'alga è ancu un assistente attivu in a perdita di pesu, ma dura più (finu à 10 ghjorni).

In fatti, tuttu hè simplice. Riduce significativamente u cuntenutu caluricu di a dieta è, di conseguenza, perde pesu. Vale a pena di ricurdà chì, in più di a bevanda principale di stu sistema, ùn si deve micca scurdà di l'acqua pulita ordinaria. Bevi lu trà pasti lattichi in quantità di circa 8 bichjeri à ghjornu.

Postu chì u cuntenutu caluricu di a dieta un ghjornu dieteticu hè abbastanza bassu, hè megliu à ricusà di fà una forte attività fisica, è ancu di più da andà in palestra. Chistu pò purtà à una forte calata di a forza è à una calata di a pressione sanguigna.

Menu di dieta di tè di latte

Eccu alcune ricette per fà sta bevanda dimagrante. Nutate bè chì hè megliu aduprà latte, massimu, 2,5% di grassu (pò esse adupratu pocu grassu, ma cusì a sensazione di fame pò esse più forte) è tè verde. Se a vostra relazione cù u tè verde hè cumpletamente trista è insuppurtevule à beie, pudete piglià tè neru (o mischjà ste duie varietà di tè).

Qualunque sia a ricetta chì aduprate, duvete aduprà 1-1,5 litri di latte è 3-4 tsp. tè (o una cucchiaiata per ogni ricezione di tè per separatamente, se vulete una bevanda piuttostu forte).

Hè cunsigliatu di beie sta bevanda ogni 2 ore. Hè permessu di aduprà sia caldu è fretu. Pudete alternà trà tè neri, verdi è ancu di frutti in modu chì ùn vi annoiate micca cù u listessu aspettu.

Opzioni di menu

In a versione stretta, cumu indicatu, solu u tè di latte pò esse cunsumatu. Questa opzione in a versione classica hà durata 3 ghjorni.

Inoltre, ùn hè micca esclusu chì un ghjornu di digiunu nantu à u latte.

Contraindicazioni à a dieta di u latte

Hè categoricamente impossibile per e persone chì anu intolleranza à u lattosiu, qualsiasi malattia di u rene o di a cistifellea di fà una dieta di latte o di pusà in tali ghjorni di digiunu.

Ùn hè altamente raccomandatu di ricorre à stu metudu per eliminà l'eccessu di pesu è e donne chì sò in una pusizione interessante. Ma à le volte pò esse permessu. Se vulete ricorre à qualsiasi opzione per perde u pesu nantu à u tè di latte, assicuratevi di cuntattà u vostru duttore è cunsultate per minimizà i risichi per a salute chì sò particularmente periculosi in a vostra situazione.

Inoltre, ùn duvete sicuramente micca pusà ancu per un ghjornu nantu à u tè di latte se avete nutatu forti gocce di pressione, soprattuttu se sì svenutu. Altrimenti, ahimè, l'esperienza amara pò esse ripetuta. Hè necessariu cunsultà un duttore è chiunque abbia qualchì tippu di malattia cronica. Stu metudu per perde u pesu pò esse contraindicatu per voi. Ùn duverete micca applicallu voi stessu à u vostru periculu è risicu.

Avvanzi di a dieta di tè di latte

I vantaghji di trasfurmà una figura nantu à u tè di latte include una perdita di pisu relativamente rapida, a dispunibilità di i prudutti utilizati in ogni dieta. Ùn avete bisognu di cumprà prelibatezze caru è fiddle cù l'scelta di u menu per un bellu pezzu.

Se ùn esagerate micca cù una dieta, ùn pudete micca solu fà un bonu serviziu à a figura, ma ancu avè un effettu pusitivu annantu à u corpu. In particulare, u fluidu in eccessu hè eliminatu da ellu è, di conseguenza, u gonfiore diminuisce è l'aspettu migliora.

Prumove l'aggiunta di plus à stu sistema di perdita di pesu è parechje proprietà pusitive di u tè neru, verde è di frutti. Aiuta à alleviare a fatica, attiva i prucessi metabolichi di u corpu, è ancu rallenta a crescita di tumori oncologichi. U tè hè ancu famosu per u so effettu benefiziu annantu à u ringiovanimentu di u corpu. E foglie di tè (parlemu di tè di alta qualità) cuntenenu sostanze 18 volte superiore à a capacità di a vitamina E, chì, cum'è sapete, hà stu tipu d'effettu nantu à u corpu.

I svantaghji di a dieta di tè di latte

I svantaghji includenu u listessu tipu di dieta. Se parlemu di una dieta stretta basata nantu à u latte, allora ùn si pò veramente fughje.

Tutti ùn ponu micca trattà a fame. Ancu se alcuni notanu chì stu metudu per prevene u pesu eccessivu hè accettabile per elli, l'attacchi di a fame sò completamente assenti, u principale ùn hè micca di scurdà di beie tè di latte regolarmente.

Re-dieta

Se parlemu di un ghjornu di scaricamentu nantu à u tè di latte, ùn duvite micca vultà versu sta bacchetta magica più di una volta à a settimana.

Se passate 3 ghjorni à tè, hè megliu fà quessa, à u massimu, una volta ogni 2 settimane. Tuttavia, u cuntenutu caluricu hè significativamente riduttu.

Se avete perdutu pesu nantu à u latte per 10 ghjorni, aspettate finu à a prossima dieta-Marophon, s'ellu hè necessariu, 3 settimane, o megliu - più.