cuntenutu
Trattamenti medichi per i disordini musculoskeletali di u collu (frusta, collu rigidu)
sè l ' dulore collu ùn diminuisce dopu à avè datu i trattamenti suggeriti quì sottu per uni pochi di ghjorni, hè cunsigliatu di cunsultà un duttore o un fisioterapeuta.
Fase aguda
sicretu. Per uni pochi di ghjorni, evite movimenti di u collu di grande ampiezza. Fate tuttu listessu allungamentu leggeru, in direzzioni micca dulurose (girate u collu per fighjà à sinistra, poi à diritta; flettite u collu in avanti, riportate à u centru, poi flettitevi à a spalla sinistra, è à diritta; evitate i muvimenti di rotazione di a testa). u collu cervical duverebbe esse evitata, postu chì crea debulezza in i musculi è aiuta à prolongà u tempu di guarigione. U riposu prolungatu aiuta ancu à rinfurzà l'articulazione è cuntribuisce à u sviluppu di u dolore crònicu.
Trattamenti medichi per i disordini musculoskeletali di u collu (distorsione cervicale, torticolis): capite tuttu in 2 min
Ice. L'applicazione di u ghjacciu à l'area dulurosa trè o quattru volte à ghjornu, per 10 à 12 minuti, facilita a reazione d'infiammazione. Hè bonu per fà questu finu à quandu i sintomi aguti persistenu. Ùn ci hè micca bisognu d'utilizà cumpressi friddi o "sacchetti magichi": ùn sò micca abbastanza freti è si scaldanu in pochi minuti.
Cunsiglii è avvertenze per applicà u fretu I cubi di ghiaccio impannillati in un saccu di plastica o in una spugna umita (sceglite una spugna fina) pò esse appiicata à a pelle. Ci sò ancu sacchetti di gel soft refrigerante (Ice pak®) venduti in farmacie. Questi prudutti sò à volte cunvene, ma ùn deve micca esse direttamente nantu à a pelle: questu puderia causà frostbite. Una altra suluzione pratica è ecunomica hè un saccu di piselli verdi congelati o di granu, si molda bè à u corpu è pò esse appiicatu direttamente à a pelle. |
Medicinali per alleviare u dolore (antidolorifici). Acetaminophen (Tylenol®, Atasol®) hè spessu abbastanza per alleviare u dolore lieve à moderatu. I farmaci antiinflamatori, cum'è ibuprofen (Advil®, Motrin®, ecc.), Acidu acetilsalilcilicu (Aspirin®), naproxen (Anaprox®, Naprosyn®) è diclofenac (Voltaren®), anu ancu un effettu analgesicu. Tuttavia, causanu più effetti collaterali è devenu dunque esse aduprati cù moderazione. L'infiammazione dopu à un traumu face parte di u prucessu di guarigione (diversa da l'infiammazione in l'artrite, per esempiu) è ùn deve micca necessariamente esse affrontata. Pudete ancu aduprà una crema à basa di antiinflamatori cum'è diclofenac (Voltaren emulgel®), chì aiuta à prevene effetti collaterali sistemichi.
lu rilassanti muscolari pò ancu aiutà, ma vi rendenu sonnolente (per esempiu, Robaxacet® è Robaxisal®). Per superà questu effettu, hè cunsigliatu di piglialli à l'ora di dorme o in basse dosi durante u ghjornu. Ùn devenu micca esse aduprati per più di pochi ghjorni. Queste droghe cuntenenu un analgésicu (acetaminofene per Robaxacet®, è ibuprofene per Robaxisal®). Dunque devenu esse evitati à tempu à un altru analgesicu.
Un duttore pò suggerisce a classa più adatta di medicazione per u dolore, se hè necessariu. In casu di dolore più forte, pò prescrive antidolorifici oppiacei (derivati di morfina). Quandu ci hè un dolore neurologicu, droghe anticonvulsivanti o altre droghe chì agiscenu nantu à i neurotrasmettitori ponu esse prescritti.
Durante a fase aguda, massaggi dolci pò aiutà à allevà temporaneamente a tensione.
reajustamentu
quandu u dulore collu diminuisce (dopu à 24 à 48 ore), hè bonu di praticà esercizii di stretching attentu è prugressivu, parechje volte à ghjornu.
Pò esse utile applicà u caldu nantu à i musculi pocu prima di inizià l'esercitazioni di stirazione (aduprendu una cumpressa umida riscaldata in u fornu o un bagnu caldu). U calore rilassa i musculi. Dopu à compie l'esercizii, pudete applicà ghiacciu.
Un fisioterapeuta pò esse cunsultatu se necessariu. Pare chì cumbinendu u Marche a fisioterapia fatta in casa è l'esercitazioni di stinzamentu sò più efficaci per alleviare u dolore à u collu.
Corticosteroidi è iniezioni
In certi casi, questa opzione pò esse cunsiderata se trattamenti precedenti anu dimustratu inefficace. U corticosteroidi anu azzione antiinflamatoria.
Un iniezione di lidocaina, un anesteticu lucale, in e zone dolorose (zone trigger) hà mostratu qualchì efficacia. I duttori spessu combinanu lidocaina cun un corticosteroide27.
In casu di dolore cronicu
Registru di sintomi. Hè bè di esse cuscenti di e situazioni chì danu origine à u dulore, di scriveli è di discute cun u vostru duttore o fisioterapeuta. Si peghju a matina o à a fine di a ghjurnata? A dispusizione di a stazione di travagliu deve esse valutata da un ergonomu? Un statu di stress permanente creerebbe tensione in u trapeziu è in u collu?
Cirurgia. Se ci hè una compressione di una radica nervosa in a zona di u collu chì puderebbe causà intorpidimentu o debolezza in i bracci, a chirurgia pò esse indicata. Un discu intervertebrali dannighjatu pò ancu esse cacciatu da chirurgia. E vertebre sò poi fusionate inseme.