Paracadutismo, scalata, rafting nantu à un fiumu di muntagna ... Un omu hè spessu prontu à immersi in tali "attrazioni" cum'è in un vortice, dopu avè ricevutu a so dosa d'adrenalina. Ma s'ellu li offre una classe di yoga innocu dopu à u travagliu, hè più prubabile di sente qualcosa cum'è "Aspetta un minutu, ùn aghju micca fà yoga. È in generale, questu hè qualcosa di femminile ... ". L'omi veneranu cun una mansa di ragiuni perchè ùn ponu micca (leghjite: ùn vogliu micca) pruvà yoga. À tali omi offremu a nostra contra-risposta! Semu onestu, quandu hè stata l'ultima volta chì avete ghjuntu e mani à i vostri pedi mentre si chinava? Quandu aviu 5 anni ? Unu di i benefizii di u yoga hè chì prumove a flessibilità è a mobilità di u corpu. Questu hè impurtante micca solu per u sessu ghjustu, ma ancu per l'omi, perchè u più flexible u corpu, u più longu ferma ghjovanu. "U yoga hè noioso. Meditate per sè stessu ... "Tale illusione pò esse intesu in tuttu è in ogni locu. Ma a verità hè chì u yoga hè assai più cà solu stretching è meditazione. Aumenta a resistenza! Static in diverse posture, asanas, rinfurzà i musculi assai più di ciò chì puderia pare à prima vista. Avemu digià capitu chì u yoga migliurà a vostra forma fisica è entrene u corpu. Ma eccu a nutizia: Praticà u yoga vi permette di diventà più resistente à u stress è fucalizza nantu à u vostru sensu internu di sè stessu. L'armunia interna è esterna risultatu in cunfidenza. È sapemu tutti chì a fiducia in sè stessu hè sexy! Un altru mutivu perchè u yoga hè benefica per tutti (micca solu l'omi) hè chì veramente allevia l'estresse dopu un longu ghjornu à u travagliu. Hè difficiuli di disattivà u cervellu è caccià i pinsamenti da a vostra testa quandu ci sò parechje tarei senza risolve, riunioni, chjamate è rapporti avanti, sapemu. In ogni casu, i classi di yoga regulare vi permettenu di piglià l'emozioni è l'ansietà interna sottu cuntrollu. Avanzate, omi !
2022-11-11