A linfa hè un liquidu chjaru, un pocu più densu di l'acqua. Circula à traversu u sistema limfaticu, chì include linfonodi, navi, capillari, tronchi è ducts. I nodi linfatici sò situati in tuttu u corpu. Puderanu esse facilmente sentitu quandu anu aumentatu di grandezza. È questu hè un signalu di a prisenza di l'infezzione.
In generale, u rolu di a linfa hè di rinvià e proteine , l'acqua è altre sustanziali da i tessuti di u nostru corpu à u sangue, per sguassà è neutralizà i sustanzi più periculosi per u corpu (toxine, virus, microbichi entranu in a linfa). I canali principali per a purificazione linfatica sò saliva è sudore. Questu hè cumu si eliminanu i sustanzi nocivi. A cumpusizioni di a limfa hè in constantemente cambiante sicondu i sustanzi chì sò trasportati à traversu u sistema linfaticu in u mumentu attuale.
E funzioni principali di a linfa:
Porta nutrienti da u sistema digestivu in u sangue
Fornisce a furmazione di l'immunità
Participà à u metabolismu
Supporta l'equilibriu d'acqua in u corpu
U sistema limfaticu ùn hè micca chjusu, à u cuntrariu di u sistema circulatori. A linfa hè mossa da a cuntrazzioni di i musculi vicini. Dunque, quandu una persona hè in riposu, a linfa si move assai lentamente (solu per l'azzione di i musculi di u pettu implicati in u prucessu di respirazione). Inoltre, a vitezza di u muvimentu linfatica diminuite cù l'età per una diminuzione di u tonu vascular è l'attività fisica di una persona. Inseme cù i cambiamenti in l'età è un modu di vita sedentariu, u travagliu di u sistema limfaticu hè aggravatu da a situazione ambientale sfavorevule in a regione di residenza, una dieta malsana è u fumu. Questi fattori portanu à l'accumulazione graduali di i prudutti di l'attività vitale è l'organi è, in u risultatu, à l'intossicazione di u corpu. Inoltre, i sintomi di u funziunamentu insufficiently efficace di u sistema limfaticu pò esse edema (principalmente i gammi è a faccia), malatie frequenti chì si trovanu cù a minima infizzioni.
In più di u muvimentu fisicu direttu, ci hè un altru modu per accelerà u massaggio limfaticu di drenaje limfaticu. U massaggio di drenaje linfaticu hè realizatu da un maestru specialmente furmatu. Cù tocchi ligeri (stroking and patting), travaglia tuttu u corpu in a direzzione di u flussu linfaticu in u corpu. Per prevene è migliurà u massaggio di drenaje linfaticu serà utile à ogni persona. Funziona ancu bè cù i prugrammi di gestione di pisu è di detox per rinfurzà l'effetti di l'ultimi. Di solitu hè cunsigliatu di piglià un cursu di 10-12 sessioni, dopu chì a ghjente nota a rimuzione di a fatigue crònica, una crescita di forza è energia, immunità mejorata è benessiri generale.