Ingredienti bevanda di frutta Lingonberry
| lingonberry | 150.0 (grammi) |
| zùccaru | 120.0 (grammi) |
| acqua, | 1000.0 (grammi) |
Metudu di preparazione
Mash the berries lavati cù un pistellu di legnu è sprime u suchju. Pour a polpa restante cù acqua calda è foglia per 5 minuti. Dopu avè filtratu, aghjunghje u suchju spremutu è u zuccheru à u brodu. Lasciate chì a bevanda ferma 2 ghjorni.
Pudete creà a vostra propria ricetta tenendu in contu a perdita di vitamine è minerali aduprendu a calcolatrice di ricette in l'applicazione.
Valore nutrizionale è cumpusizione chimica.
U tavulu mostra u cuntenutu di nutrienti (calorie, proteine, grassi, carboidrati, vitamine è minerali) per 100 grammi parte comestibile.
| Nutriente | quantità | Norma ** | % di a norma in 100 g | % di a norma in 100 kcal | 100% nurmale |
| Valore caluricu | 41.4 kCal | 1684 kCal | 2.5% | 6% | 4068 aspra |
| Proteins | 0.06 aspra | 76 aspra | 0.1% | 0.2% | 126667 aspra |
| Mariposa | 0.04 aspra | 56 aspra | 0.1% | 0.2% | 140000 aspra |
| Carbuidrati | 10.9 aspra | 219 aspra | 5% | 12.1% | 2009 aspra |
| acidi organici | 0.2 aspra | ~ | |||
| Fibra alimentaria | 0.2 aspra | 20 aspra | 1% | 2.4% | 10000 aspra |
| acqua | 88.5 aspra | 2273 aspra | 3.9% | 9.4% | 2568 aspra |
| Ash | 0.02 aspra | ~ | |||
| Paper | |||||
| Vitamina A, RE | 10 μg | 900 μg | 1.1% | 2.7% | 9000 aspra |
| Retinolu | 0.01 mg | ~ | |||
| Vitamina B2, riboflavina | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.2% | 90000 aspra |
| Vitamina B9, folatu | 0.002 μg | 400 μg | 20000000 aspra | ||
| Vitamina C, ascorbica | 0.5 mg | 90 mg | 0.6% | 1.4% | 18000 aspra |
| Vitamina E, alfa tocoferolo, TE | 0.08 mg | 15 mg | 0.5% | 1.2% | 18750 aspra |
| Vitamina PP, NO | 0.03 mg | 20 mg | 0.2% | 0.5% | 66667 aspra |
| niacin | 0.02 mg | ~ | |||
| Macronutrienti | |||||
| Potassiu, K | 6.9 mg | 2500 mg | 0.3% | 0.7% | 36232 aspra |
| Calcium, CA | 3.7 mg | 1000 mg | 0.4% | 1% | 27027 aspra |
| Magnesiu, mg | 0.6 mg | 400 mg | 0.2% | 0.5% | 66667 aspra |
| Sodiu, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 185714 aspra |
| Fosforu, P | 1.4 mg | 800 mg | 0.2% | 0.5% | 57143 aspra |
| Elementi di traccia | |||||
| Ferru, Fe | 0.07 mg | 18 mg | 0.4% | 1% | 25714 aspra |
| Manganese, Mn | 0.0573 mg | 2 mg | 2.9% | 7% | 3490 aspra |
| Carbuidrati digeribili | |||||
| Amidone è destrine | 0.008 aspra | ~ | |||
| Mono- è disaccharidi (zuccheri) | 0.7 aspra | massimu 100 г |
U valore energeticu hè 41,4 kcal.
Contenutu caluricu È COMPOSIZIONE CHIMICA DI A RICETTA INGREDIENTI Bevanda di frutta Lingonberry PER 100 g
- 46 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
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