Sicondu i dizziunarii, i Psiculoghi chì travaglianu cù centinaie di clienti è studianu assai cumplessi è prublemi sanu chì tutti ponu sente l'invidia, è ancu s'è a maiò parte di a ghjente tendenu à invidià u benessiri materiale, ci sò quelli chì sperimentanu stu sentimentu in relazione à l'apparenza di qualcunu altru. talenti, vita persunale è ancu abitudini. In ogni casu, ùn importa ciò chì hè u sughjettu di l'invidia, l'abitudine di l'invidia ùn porta micca benefiziu, satisfaczione murale o felicità. Fighjemu un ochju più vicinu à perchè a gelosia hè male.
I psiculoghi, i capi religiosi è a ghjente ordinaria accunsenu chì l'invidia hè un fenomenu distruttivu chì deve esse escluditu da a vita suciale è emotiva. Ma i miti populari nantu à l'invidia è a lotta contru à questu appariscenu in i media populari è interviste cù persone famose cun coerenza invidiable. Di sicuru, ognuna di noi almenu una volta intesu sti miti, assai anu ancu pruvatu à esse guidatu da elli in a lotta contru i so vici, ma ùn pudianu caccià l'abitudine di l'invidia. Fighjemu un ochju più vicinu à sti miti.
Mitu #1: Ci hè una mala invidia negra è una invidia bianca innocu.
Giustizia: ùn ci hè micca invidia innocu, postu chì stu fenomenu in tutte e so manifestazioni hè distruttivu è dannusu. E persone chì dicenu ch'elli sò ghjilosi di l'invidia "bianca" sò solu pruvà à calmà a so cuscenza è sbarazzanu di a culpabilità. Parlendu in questu modu, cunvincenu ch'elli invidianu, ma in una manera amabile, cusì u so viziu hè innocu. Ma avete bisognu di capiscenu chì u sensu stessu di delusione per u successu di una altra persona hè dannusu à u benessiri emutivu è a psiche di una persona invidiosa. Ùn importa micca quantu ghjilosu hè.
Mitu #2: L'invidia spinge per l'auto-sviluppu è l'automigliuramentu.
Giustizia: l'auto-sviluppu di una persona, ùn importa micca quantu triviale pò sona, hè guidatu da u desideriu di sviluppà è cresce cum'è una persona, è a motivazione ghjusta aiuta à realizà stu desideriu. L'invidia, invece, hè un fenomenu cumplettamente distruttivu, per quessa, una persona invidiosa pò risentà mentalmente è à voce alta u successu di l'altri per ore è ghjorni, ma ùn piglià micca misure per ottene qualcosa. E u mutivu di questu hè simplice: per esse successu, una persona deve dirige tutte e so risorse (inclusi intellettuale è emutivu) à un canale constructivu, è una persona invidiosa hè piena di còllera è sentimenti di fastidiu, è u cervellu hè occupatu. pensendu à l'ingiustizia di a vita è criticendu una altra persona chì hà ottinutu successu.
Mitu #4: Pensendu à i vostri vantaghji è determinendu chì a persona invidiosa hè megliu cà a persona invidiosa hè u megliu modu per batte l'invidia.
Giustizia: l'abitudine di paragunà cù l'altri populi, in fattu, ùn hè micca assai megliu cà l'invidia, è ancu di più - hè da questu chì e radiche di stu viziu crescenu. Paragunendu ellu stessu à una altra persona è pruvà à determinà u so vantaghju nantu à ellu, a persona invidiosa solu "alimenta" a so invidia, perchè invece di sguassate, si calma cù l'aiutu di a so propria superiorità. In u risultatu, invece di caccià l'invidia, una persona si cunvince sempre chì, in fattu, hè più bella / intelligente / gentile di quellu chì invidia.
Mitu # 5: Devaluing l'ughjettu di l'invidia hè un metudu simplice è efficau di caccià i sentimenti di frustrazione causati da u successu di l'altri populi.
Giustizia: assai psiculoghi cunsiglianu à l'invidiu di pensà chì l'invidia hè solu una "facciata", "manifestazioni esterne di successu" per quale a persona chì hè invidiosa hà sacrificatu qualcosa significativu. Hè cun questa cunvinzione chì e radiche di l'opinione acquistanu similitudini cù qualcosa cum'è "a ghjente bella ùn hà micca una alta intelligenza", "una donna cù un bonu travagliu pagatu hè infelice cù a so vita persunale", "tutti i ricchi sò persone senza scrupule. " è cusì scusa. Ma sta manera di trattà cù l'invidia ùn hè micca solu inutile, ma ancu dannusu, perchè per ellu una persona si programa per u pensamentu negativu. Debilitandu tuttu ciò chì provoca l'invidia, una persona à un livellu subconsciousu s'inspira chì a prosperità materiale, a bellezza, una carriera di successu sò cattivi è innecessarii. In u futuru, serà assai difficiule per una persona invidiosa di riesce, postu chì a mente subconsciente resisterà à tutte l'imprese pusitive per via di ipotesi prima.
I radichi di l'invidia si trovanu in u sistema di valutazione è gerarchicu chì tutti usanu in una certa misura. In u casu quandu una persona, paragunendu cù l'altri populi, si evalua "bassu", cumencia à sente irritazione è ghjilosia, perchè inconsciente (o conscientemente) vole esse "più altu" da u puntu di vista di u so propiu sistema gerarchicu. . Sbarazzarsi di l'invidia hè abbastanza pussibule, ma per questu una persona hà bisognu di cambià cumplettamente a so visione di u mondu è l'attitudine versu i roli suciali è a ghjerarchia suciale.
L'unicu modu per caccià l'invidia hè di restaurà l'autoestimu adattatu è questu pò esse realizatu cù e seguenti raccomandazioni:
1. Limità u cuntattu cù e persone chì tendenu à criticà è impone sentimenti di culpabilità. Ognunu hà almenu un amicu chì li piace à insignà à tutti è dì à l'altri perchè campanu male. Associà cù tali persone pò purtà à una bassa autoestima, a culpabilità versu l'altri per u vostru modu di vita "sbagliatu", è in u risultatu, l'invidia di più persone "giuste". Ci hè parechje manere di caccià a culpabilità, cusì ogni persona pò eliminà rapidamente e cunsequenze di trattà cù manipulatori è critichi è restaurà a psique.
2. Eliminate a credenza in un "mondu ghjustu". Tutte e credenze in a "ghjustizia di u mondu" sò inerenti à a credenza chì tutti i boni persone anu da esse ricumpinsati da i puteri più alti, è i cattivi anu da esse puniti. È, sicuru, si cunsidereghjanu "boni". In fatti, ùn pudemu micca dì chì u mondu hè cumplettamente inghjustu, ma ùn ci hè chjaramente micca divisione in "bonu è male" in questu, postu chì ùn ci hè micca ricumpensa per "bonu". Per quessa, avete bisognu di caccià a fede in a "giustizia più alta" u più prestu pussibule per piantà d'aspittà rigali da u celu è piglià a vostra vita in e vostre mani.
3. Sempre desiderate a ghjente bè è rallegra in u successu di l'altri. Quandu avete intesu parlà di u successu di una altra persona, avete bisognu di pruvà à mette in u so postu, imagine a so gioia è sente emozioni pusitivi. Stu sèmplice eserciziu vi aiuterà micca solu à superà a gelosia, ma ancu diventà una persona menu egoista, perchè prumove l'empatia è a cumpassione. E, sicuru, deve esse ricurdatu chì un tali approcciu à una persona benevola aiutà à trattà tutte e persone ugualmente, è micca invidia à tutti.
4. Determinà i vostri veri scopi è brami. "Ognunu hà a so propria felicità", dicenu i sàvii, è i psicologi accunsenu cun elli. In fatti, a maiò parte di noi ùn avemu micca bisognu di una vittura di fantasia, una figura di mudellu di punta, o un diploma avanzatu. Hè a realizazione di ciò chì custituisce a "felicità persunale" chì aiuterà à piantà d'invidià e persone chì anu ottinutu successu in un spaziu o un altru. Dunque, u megliu modu per sbarazzà permanentemente di l'abitudine di paragunà cù l'altri è invidià e persone di più successu hè di capisce ciò chì esattamente vi porta piacè è ciò chì vulete fà.
5. Pigliate u fattu chì ogni persona hà u so modu di vita, è u successu è u fallimentu sò e cunsequenze di a so propria scelta in a strada. Ùn ci hè micca dui ghjudizii uguali, perchè ognunu di noi ogni ghjornu face una o una altra scelta, chì in u futuru purterà certi risultati. Qualchissia decide di dedicà à a so famiglia, qualchissia perde a maiò parte di a so vita, qualchissia piglia risichi è principia novi prughjetti, è qualchissia preferisce una vita tranquilla è un travagliu stabile. Tuttu ciò chì hè in a vita di una persona hè una cunsequenza di e so decisioni è l'azzioni, è l'invidia hè senza significatu, perchè nisun benefiziu caduta nantu à e persone da u celu. Allora invece di invidià un amicu più successu, pensate à e scelte chì avete bisognu à fà per esse successu è più felice.