Intantu, assai aspetti di a dieta di l'alimentariu crudu ùn sò micca cunsiderate, cunziddi e so cunsequenze solu à un livellu superficiale. Proponi, sguassendu a valutazione è micca fà un ghjudiziu, di guardà sta questione da un angolo inusual.
U puntu di questu articulu ùn hè micca di proclamà a dieta di l'alimentariu crudu cum'è un sistema alimentariu completamente inadatti o periculosu per l'omu. No ! In certi casi, una dieta cruda hè accettata o ancu vitale - cum'è una misura temporale. Pigliate, per esempiu, i malati di cancru, i diabetici, e persone chì soffrenu di disordini metabolichi. In questu casu, una dieta d'alimentariu crudu hè una bella manera di purificà u corpu di tossine è ricuperà da a quimioterapia. Ma in altre situazioni, sta manera di manghjà pò ancu esse periculosa. Perchè? Avete bisognu di capiscenu chì quandu cambiate à una dieta cruda, micca solu u corpu fisicu hè purificatu - u prucessu di purificazione affetta livelli più profondi. È quandu si cambia à l'alimentariu vivu, vale à dì à una forma più sottile di energia, micca solu u corpu fisicu cambia: a mente cambia, l'energia di a cuscenza cambia.
A vostra mente hè pronta per sta transizione?
Una nova "mente ligera" senza cumpetenze di cuntrollu propiu vi purterà cum'è un cavallu rabbitu. L'energia appena liberata, micca diretta à l'attività, si strapparà solu. Un esempiu primu chì avemu tutti trattatu hè l'alimentari crudi obsessionati cù l'idea stessa di una dieta cruda. E persone chì passanu u 99% di u so tempu pensendu à l'alimentariu, parlendu di l'alimentariu, cercandu prudutti adattati, ricette, ritrovi tematichi cù persone simili. Se ùn ci hè nunda di più in a vita chì pò esse "obsessionatu", se ùn ci hè micca un focusu nantu à a crescita spirituale è u sviluppu di a cuscenza, u scenariu hè assai prevedibile: "adept of the Gut cult".
Per d 'altra banda, una dieta di l'alimentariu crudu hè favurevule per e persone chì seguitanu a strada spirituale, per esempiu, per i monaci durante u periodu di approfondimentu di a so pratica. I testi sacri antichi cuntenenu assai indicazione di questu.
I periculi di una dieta cruda senza intelligenza
Iè, periculu. Chì difficultà pò stà in aspittà per una persona quandu si passa à una dieta cruda?
À u livellu di u corpu:
1. Prublemi cù i denti. Dopu uni pochi di mesi di una dieta d'alimentu crudu, i denti ponu accumincià à crumble rapidamente. U mutivu di questu hè l'abbundanza di zuccheri è acidi di frutti chì corrode l'esmalte; mancanza di calcium è proteini, l'usu di noci, snacks duru cù una debule generale di tissutu dentale.
2. Problemi di a pelle. Rashes pò esse u risultatu di a purificazione di l'intestione è cambiamenti in a cumpusizioni di a microflora intestinali. In più, se decide di cambià à una dieta di alimentazione cruda dopu à 25 anni è sò chjappi di chili extra, ùn pudete micca evità a pelle saggy. Perderà u pesu, ùn ci hè dubbitu, ma à u stessu tempu a pelle s'incurvarà è perde u so anticu splendore sanu, in particulare per a pelle di a faccia.
3. Frozen. A maiò parte di l'alimenti crudi diventanu estremamente sensibili à u friddu.
4. Cambiamenti di pisu. In i primi 1-3 mesi dopu avè cambiatu à una dieta d'alimentariu crudu, u vostru pesu pò calà dramaticamente. Dopu à 6 mesi, u più prubabilmente stabilizà. Un effettu interessante si trova dopu à 2 anni nantu à una dieta d'alimentu crudu (tutti sò diffirenti) - alcuni torna torna à u so pesu precedente.
5. Disturbi di u sonnu. Hè prubabile chì quandu si cambia à una dieta di alimentazione cruda, u vostru sonnu serà ridutta da 2-3 ore è diventa più superficial. U sonnu pocu pocu pocu ùn permette micca à u sistema nervu à ricuperà cumplettamente, chì affetta negativamente u statu di u corpu.
6. Stop the cycle in women. A maiò parte di e donne è e donne face stu effettu di a dieta di l'alimentariu crudu. Sia chì a transizione à una dieta cruda affetta u ciculu di a maturazione di l'ova stessu, o s'ellu si tratta solu di manifestazioni visibili, a quistione hè ambigua finu à questu ghjornu.
À u livellu mentale:
1. Mente inquieta. In generale, l'alimentari crudi sò più ansiosi, inquieti è inquieti. Hè difficiuli per elli à cuncentrazione nantu à un ughjettu, per pensà per un bellu pezzu nantu à un tema particulari è piglià decisioni.
2. Attachment to food. Un foodist crudu diventa addicted to food. A maiò parte di i pinsamenti è l'azzioni di un alimentariu crudu sò cuncentrati nantu à l'acquistu, a preparazione, l'analisi di i prudutti cunsumati. Spessu ci hè u timore di esse fami, ùn truvà micca l'alimentu adattatu in un locu scunnisciutu. Parechji manciari crudi lascianu a casa cù un suministru di manciari è si sentenu assai insicuri senza una banana "just in case" in a so sacchetta.
3. Sensu di fami. Ci hè uni pochi di manciari crudi chì soffrenu tranquillamente a fame è sapanu fà senza manghjà. A maiò parte di a ghjente sente constantemente u desideriu di masticare qualcosa è pensanu à l'alimentariu. Pò esse a fame naturale, o pò esse un desideriu di masticare qualcosa causatu da una mancanza di dieta, stress, insatisfazione psicologica cù l'alimentu inadegwate.
4. Asocialità. A strada stessa di "alimentu crudu" pò diventà un mutivu di orgogliu, chì cù u tempu pò turnà in aggressione diretta à i "mangiatori di carne bollita". Una dieta cruda spessu porta à una sopravvalutazione di l'autostima è si sviluppa in oppunimentu à l'altri. Ci hè una separazione da a sucetà in generale. Hè statu nutatu chì, per a maiò parte, l'alimentari crudi ùn sò micca disposti à unisce (in particulare cù "alimentari non crudi"), hè difficiule per elli à sentenu cum'è una parte di l'inseme, è in una squadra sò più focu. nantu à sopravvalutà a so propria "inusualità" à a spesa di l'altri.
À u livellu spirituale:
1. Se ùn avete micca impegnà in a cuscenza, ùn purificate micca a mente è u core, ùn dirighjenu micca l'energia à l'Altu, rimpiazzate a Verità Eterna cù l'alimentariu. Fate una scelta: cumu riempie a vostra realità. Questa hè forse l'unica scelta chì avemu. È se sceglite "alimentu per l'alimentariu", ùn ci sarà nunda in a vostra vita. Hè necessariu di capisce questu è, prima di tuttu, di travaglià cù a cuscenza.
A dieta di l'alimentariu crudu hà qualchì vantaghju? Senza dubbitu, quì
Di sicuru, stu sistema di putere hà i so vantaghji:
1. Slimness. L'alimentari crudi sò più spessu magre, in particulare i primi dui anni. L'alimentu crudu si scioglie davanti à i nostri ochji. Dopu à sei mesi o un annu di una dieta cruda, a magrezza longa aspettata pò vene. Se à questu tempu l'attività fisica moderata hè aghjuntu à i cambiamenti in nutrimentu, u corpu diventa tonu, è un tonu appare in questu. Se a dieta di l'alimentariu crudu ùn hè micca sustinutu da l'attività fisica, allora a magrezza serà piuttostu malsana, è ùn pudete micca evità a mancanza di tonu.
2. Attività. Più cum'è l'iperattività. U so destinu hè a creatività, assai sò ossessionati da sport dinamichi, caminata, viaghji in muntagna è ballu. Sò l'incarnazione di l'elementu Aria, è l'aria hè muvimentu, impermanenza, elusiveness.
3. Nisun nasu runny, gonfiore. Quandu a purificazione di u corpu per una dieta cruda, l'excedente di mucus hè eliminatu da ellu è u metabolismu di l'acqua cambia. In più, a maiò spessu una dieta di l'alimentariu crudu significa l'absenza di u salinu è i prudutti di ritene di fluidi in a dieta. In regula, l'alimentarii crudi ùn sò micca in periculu di svegliate in a matina cù l'ochji gonfi o soffrenu di un nasu runny durante a stagione umida.
4. Resistenza à i virus. Quandu si passa à una dieta cruda, l'immunità mellora: questu hè una cunsequenza di purificazione di u corpu di tossine è attivà u sistema immune. Hè statu osservatu chì l'alimenti crudi sò menu prubabile di l'altri di soffre di malatie virali staggione.
5. Nisuna allergii. Una manera di caccià o di mitigà l'allergii hè di cambià à una dieta parziale o sana (ma questu ùn hè micca adattatu per tutti!). Parechje raw foodists dicenu chì l'allergii chì "li turmentava da a zitiddina" hà cessatu di disturbà.
6. Leggerezza. L'alimentari crudi sò facili. Ùn si sentenu micca dorme dopu à manghjà, hè faciule per elli à saltà à mezu à a notte è mette à u travagliu. Pensanu pocu è agisce rapidamente. A maiò spessu agiscenu bruscamente, spontaneamente, chì ùn hè micca sempre accettatu da l'altri è à volte micca assai ragiunate.
7. Accortamenti di u sonnu. L'alimentari crudi dorme 2-4 ore di menu di l'alimentari non crudi. U vantaghju di questu hè chì anu parechje ore chì ponu esse aduprate in cunscienza. Siccomu passamu u 40% di a nostra vita in un sognu, un raw foodist riesce à riduce sta figura à u 30%. Cù un nivulu suffirenziu di cuscenza, sti 2-3 ore ponu esse un rigalu chic è ponu esse usatu per a pratica spirituale è boni atti.
Allora à quale hè adattatu l'alimentu crudu?
Per e persone chì campanu in un clima cálido, vicinu à a natura, micca caricate cù un forte travagliu fisicu è impegnati in pratiche spirituali, l'alimentu cù una predominanza di una dieta cruda di finu à 60-70% (in certi casi finu à 100%) hè. accettabile.
L'abitanti urbani, quelli chì campanu in i climi friddi, travaglianu duramente è cumunicanu constantemente cù un gran numaru di persone, una dieta cruda sbilanciarà è porta à u stress. In tali casi, una dieta vegetariana cumpleta o ancu vegana pò esse cunsigliatu. Senza dubbitu, stu tipu di nutrimentu harmonizeghja u corpu è a mente è mantene l'equilibriu internu, malgradu e cundizioni di vita in constantemente cambiante.