Ingredienti di ricetta "Borschiu magru»:
- pasta di tomate 1 cucchiaia
- cipolla 20 gr
- cavulu 150 gr
- carota 20 gr
- patate 100 g
- verdi 25 gr
- barbabietola 100 gr
- oliu vegetale 2 cucchiai
- acqua 1.5 litri
Valore nutrizionale di u piattu "Lean Borsch" (per 100 grammi):
Calorie: 19.8 kcal.
Scoiattoli: 0.4 g
Grassi: 1.1 g
Glucidati: 2.1 g
Numaru di porzioni: 1Ingredienti è cuntenutu caluricu di a ricetta "Lean Borscht"
| pruduttu | Scurtisociatu | Pesu, gr | Biancu, gr | Grassa, g | Angulu, gr | cal, kcal |
| pasta di tomate | 1 cucchiai. | 30 | 0.75 | 0.09 | 5.01 | 24 |
| cipolla | 20 Art | 20 | 0.28 | 0 | 2.08 | 9.4 |
| cavulu biancu | 150 aspra | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| carota | 20 Art | 20 | 0.26 | 0.02 | 1.38 | 6.4 |
| patata | 100 aspra | 100 | 2 | 0.4 | 16.1 | 76 |
| virdura | 25 aspra | 25 | 0.65 | 0.1 | 1.3 | 9 |
| barbabietola | 100 aspra | 100 | 1.5 | 0.1 | 8.8 | 43 |
| oliu di girasole | 2 cucchiai. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| acqua, | 1.5 l | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 1965 | 8.1 | 20.8 | 41.7 | 388.3 | |
| Servire 1 | 1965 | 8.1 | 20.8 | 41.7 | 388.3 | |
| 100 grammi | 100 | 0.4 | 1.1 | 2.1 | 19.8 |