Ti cringe ogni volta chì vi prupone una zuppa di tomate ? I pumati sò pieni di nutrienti è antioxidanti chì aiutanu à certe malatie è sustene ancu a salute generale.
Migliurà a vista: A vitamina A truvata in i pumati aiuta à migliurà a vista, è ancu prevene a cecità notturna è a degenerazione maculare.
Aiuta à cumbatte u cancer: Sicondu a ricerca, i pumati sò ricchi di licopenu antioxidante, chì hè efficace à riduce u risicu di cancru, in particulare u cancer di pulmone, stomacu è prostata.
Supporta a Salute di Sangue: Un studiu suggerisce chì un tomate pò furnisce finu à u 40% di u valore di u ghjornu di a vitamina C, è cuntene ancu vitamina A, potasio è ferru, chì sò essenziali per mantene a salute di u sangue. A vitamina K, chì hè rispunsevule per u flussu è a coagulazione di u sangue, si trova ancu in i pumati.
Reduce u risicu di a malatia di u cori: u licopenu pruteghja contra a malatia cardiovascular. U cunsumu regulare di tomate aiuta à sminuì u nivellu di colesterolu è trigliceridi in u sangue, riducendu a deposizione di grassu in i vini sanguini.
Aiutà à migliurà a digestione: Manghjendu i pumati ogni ghjornu prumove a salute digestiva, perchè aiutanu à a stitichezza è a diarrea. I pumati aiutanu ancu cù a bile spillage è sguassate efficacemente e toxine da u corpu.