cuntenutu
In a ricerca di a ghjuventù eterna, o almenu a ricerca di una vita più longa, e persone chì anu anzianu tendenu à vultà à l'innuvazione medica, à dieti speciali o à a meditazione. , per stà in salute.
Ma qualcosa di più simplice puderia esse cum'è efficace, se micca più! Aussi étonnant qu'il puisse sembler, il semblerait que ce soit i nanni chì curanu i so nipoti campanu assai più di l'altri...
Hè un studiu assai seriu realizatu in Germania chì recentemente l'hà dimustratu.
Un studiu realizatu da u Studiu di l'Aging di Berlinu
Le Studiu di l'età di Berlinu s'interessava à l'anziane è seguitava 500 parsoni di età trà 70 è 100 per vint'anni, interruganduli regularmente nantu à temi diffirenti.
Dr Hilbrand è a so squadra anu investigatu, frà altri cose, s'ellu ci era un ligame trà a cura di l'altri è a so longevità. Hanu paragunatu i risultati di 3 gruppi distinti:
- un gruppu di missiavi cù figlioli è nipoti,
- un gruppu di anziani cù figlioli ma senza nipoti,
- un gruppu di anziani senza zitelli.
I risultati anu dimustratu chì 10 anni dopu à l'entrevista, i missiavi chì avianu cura di i so nipoti eranu sempre vivi è bè, mentre chì l'anziani senza figlioli eranu soprattuttu morti in 4 o 5 anni. XNUMX anni dopu l'entrevista.
In quantu à l'anziani cù i zitelli senza nipoti chì cuntinueghjanu à furnisce aiutu praticu è sustegnu à i so figlioli, o parenti, campanu circa 7 anni dopu l'entrevista.
Dr Hilbrand hè dunque ghjuntu à sta cunclusione: ci hè un ligame trà a cura di l'altri è a vita più longa.
Hè evidenti chì l'impegnu suciale è avè u cuntattu cù l'altri populi, è in particulare a cura di i so nipoti, hà effetti assai pusitivi nantu à a salute è hà un impattu nantu à a longevità.
Mentre chì l'anziani, suciali isolati seranu assai più vulnerabili è sviluppanu e malatie più rapidamente. (Per più dettagli, vede u libru di Paul B. Baltes, U studiu di l'anzianu di Berlinu.
Perchè u babysitter à i vostri nipoti vi fa vive più longu?
A cura è a cura di i chjuchi riduceranu assai u stress. Tuttavia, tutti sapemu chì ci hè un ligame trà u stress è u risicu di more prematuremente.
L'attività chì i missiavi facianu cù i so nipoti (sportu, viaghji, ghjoculi, attività manuali, etc.) sò assai benefizii per e duie generazioni.
L'anziani restanu cusì attivu è messi à u travagliu, senza ch'elli s'avvisanu, i so funzioni cognitive è mantene a so FORZA ITALIA.
In quantu à i zitelli, amparanu assai da i so anziani, è questu ligame suciale primordiale prumove l'armunia famigliali, u rispettu generaziunale, li dà stabilità è sustegnu emutivu essenziale à a so custruzzione.
I benefici per a salute di i nostri anziani sò dunque numerosi : stà attivi fisicamenti è suciali, riducendu u risicu di depressione, stress, ansietà è ansietà, utilizendu a so memoria è e so facultà mentali, mantene, in generale, un cervellu sanu…
Ma ci vole à esse attentu à ùn esagera !
U corpu hà i so limiti, soprattuttu dopu à una certa età, è s'ellu li attraversà, l'effettu cuntrariu hè prubabile di accade: troppu fatigue, troppu stress, troppu travagliu, ... pò annullà cumplettamente i benefici per a salute è cusì accurtà. a vita.
Si tratta dunque di truvà un ghjustu equilibratu trà aiutà l'altri, cura di i chjuchi, senza fà troppu !
Mantene i vostri nipoti, sì di sicuru !, ma à a sola cundizione chì sia in una dosa omeopatica è chì ùn divente micca un pesu.
Tocca à ognunu di sapè à calà a durata è a natura di a custodia, d'accordu cù i genitori, per chì sti mumenti di complicità intergenerazionale sò solu. felicità per tutti.
Cusì, i missiavi si mantenenu in bona salute, i nipoti prufittà di tutte e ricchezze purtate da u missiavu è a nanna, è i genitori ponu gode di i so weekend, di e so vacanze, o solu andà à travaglià. tranquillità !
Idee per attività per fà cù u missiavu è u babbu
Sicondu u so statu di salute, i so mezi finanziarii, è u tempu passatu cù i nipoti, l'attività da fà inseme sò assai numerose è assai variate.
Per esempiu, pudete: ghjucà à carte o ghjochi di tavulinu, cucini o pane, fà i travaglii di casa, giardinaggiu o bricolage, andà à a biblioteca, à u sinemà, à u zoo, à u circu, à a spiaggia, à a piscina, in à a kindergarten, à u centru di divertimentu, o in un parcu di divertimentu, fà attività manuali (pittura, culore, perle, ceramica, scrap-booking, pasta di salinu, crochet, etc.).
Eccu uni pochi di idee più:
visità un museu, cantà, ballà, ghjucà à a palla, tennis, andate à una corsa di sacchi, un mess, fate una spassighjata in a furesta o in a campagna, raccoglie funghi, coglie fiori, cullighjate in l'attic, andate à pesca, cuntà storie, ghjucà i video games, custruisce l'arbre genealogicu, andate in bicicletta, picnic, osservà e stelle, natura, ...
Ci hè millaie di cose interessanti da fà cù i vostri nipoti per fà questi intensi mumenti di spartera indimenticabili.