Prima di sapè ch'e aghju da esse mamma, eru un snowboarder prufessiunale, kickboxing trè volte à settimana è passanu tuttu u mo tempu liberu in palestra. Eru sicuru chì a mo gravidenza seria faciule, senza alcuna cumplicazione, è aghju sunniatu cumu u mo zitellu è aghju da fà yoga inseme. Eru da esse a mamma più felice è sana di sempre! Ebbè, o l'aghju veramente vulsutu ... Tuttavia, a realità hè stata completamente diversa. Solu quandu a mo figliola avia dui anni, aghju avutu l'energia è u tempu per fà almenu qualchì eserciziu. Ùn aghju avutu micca idea di tutte e difficultà di a maternità è ùn pudia ancu imagine chì tutte e ferite ricivute durante a furmazione è i cuncorsi mi ricurdavanu di mè dopu à u parto, è aghju purtatu una vita sedentaria. Fortunatamente, sta volta hè daretu à noi, è avà vogliu sparte a mo spirienza di cumu aghju sappiutu di vultà à u sport è un modu di vita attivu. Eccu trè lezioni chì aghju amparatu (spergu chì saranu utili micca solu per e novi mamme): 1) Siate gentile cun voi stessu Prima di a gravidanza, aghju cunsideratu un super-atleta, era abbastanza ingenu, esigenti è ùn mi pardunò micca à mè nè à l'altri per ogni mancanza. A mo idea di ciò chì significa esse in bona forma era ferru, ma u mo corpu hè cambiatu. Finu à pudè ritruvà in a palestra di novu, aghju avutu à amparà à lascià a mo mente, campà in u presente è gode di u mumentu. 2) Ùn hè abbastanza tempu? Pruvate qualcosa di novu! Ùn aghju micca ghjucatu sportu perchè ùn aghju micca u tempu per questu. Sta cunvinzione era u mo principale ostaculu. Più aghju pensatu à quantu tempu duverebbe passà per viaghjà à a palestra, più scuse aghju trovu per ùn andà micca quì. Un ghjornu, da a disperazione completa, decisu di principià à curriri intornu à a casa... Odiava a corsa, ma u mo corpu è a mo mente necessitavanu furmazione. E sapete ciò chì aghju trovu ? Ciò chì mi piace veramente di curriri ! E curreraghju sempre, è in l'ultimi trè anni aghju curritu duie meza maratone. Dunque, ùn hè micca una mancanza di tempu, ma vechji abitudini è credenze. 3) Celebrate a vostra vita - ùn sapete mai quale inspirate Di sicuru, era difficiule per mè di scurdà di i mo rializazioni passati in u sportu è cumincià tuttu da zero. U mo prugressu in a corsa ùn mi pareva cusì significativu. In ogni casu, aghju nutatu chì quandu aghju dettu à i mo amichi, l'aghju inspiratu cù u mo esempiu, è ancu cuminciaru à curriri. È questu hè un mutivu cusì grande per rallegra! È aghju realizatu chì ùn importa ciò chì fate, rallegrate in questu, sparte a vostra gioia cù l'altri è celebrate a vostra vita! Fonte: zest.myvega.com Traduzzione: Lakshmi
2022-11-11