Una bona igiene hè una barriera contr'à virus è batteri è contribuisce à una salute megliu in i zitelli. Dapoi l'età di 2-3 anni, hà a capacità di fà gesti simplici d'igiene indipindente. Chì sò e boni abitudini di igiene è cumu si ponu inculcà à u zitellu? Alcune risposte.

E regule di igiene facenu parte di l'apprendimentu chì u zitellu deve acquistà durante a so zitellina. Sti acquisti sò impurtanti micca solu per a salute è u benessere di u zitellu ma ancu per a so autonomia è a so relazione cù l'altri. In effetti, hè impurtante chì u zitellu capisca chì, pigliendusi cura di sè stessu, prutege ancu l'altri.

Per principià, hè di primura spiegà à u zitellu ciò chì hè un microbu, cumu si ammalanu, per quale via (i) virus è batteri sò trasmessi. Capendu l'utilità di ogni gestu, u zitellu diventerà più attentu è rispunsevule. I pediatri raccomandanu ancu di insegnà l'essenziali di e pratiche igieniche (soffià u nasu, lavà bè e mani, asciugà e vostre parti private) prima di entre in a scola materna per rende u zitellu più indipendente fora di a classe. Casa.

Per esse efficace, l'azzioni di igiene devenu esse eseguite currettamente. Altrimenti, ùn perdenu micca solu a so efficacia, ma ponu ancu prumove a proliferazione di microbi o batteri, cum'è u casu di l'igiene intima. Chì sò e raccomandazioni per fà ogni gestu particulare?

Lavatu di u corpu

U bagnu hè una prima abitudine. Circa 18 mesi - 2 anni, u zitellu diventa curiosu di u so corpu è mostra i primi segni d'autonomia. Avà hè u mumentu giustu per implicallu di più. Per ch'ellu possa integrà bè l'azzione, duverà esse mustratu cumu aduprà u sapone, quantu aduprà, è li furnisce un pannu. Duverà amparà à sapunassi da cima à fondu, insistendu nantu à e pieghje di a pelle. Un risciacquu accuratu eliminerà a terra è u sapone è / o i residui di shampoo. Per evità u risicu di brusgiature o di cadute d'acqua calda, soprattuttu in a vasca, hè necessaria una supervisione di l'adulti.

Lavatu è spazzolatu i capelli

U lavatu di i capelli si face in media 2 à 3 volte à settimana. Hè cunsigliatu l'usu di un shampoo leve adattatu à u scalp di u zitellu. Se u zitellu capisce a sensazione d'acqua nantu à a so faccia è in l'ochji, pudemu suggerisce ch'ellu pruteghja l'ochji cù un pannu o cù e so mani, per calmallu è dà fiducia.

Brusgià i capelli elimina a polvere, detangles i capelli è verifica per i pidocchi. Si deve esse fattu ogni ghjornu cù una spazzola o un pettinu adattatu per u tippu di capelli di u zitellu.

Igiene intima

L'igiene intima regulare dà à u zitellu un sintimu di cunfortu è aiuta à prevene infezioni. À partesi di 3 anni, i zitelli ponu esse amparati à asciugà si bè dopu ogni usu di u bagnu. E zitelle anu da amparà à asciugà si da davanti à daretu per evità u risicu di UTI.

Lavà i pedi

Una attenzione particulare deve esse ancu pagata per lavà i pedi. I zitelli si movenu assai, è i pedi sudati ponu prumove a crescita di i funghi. Per evità infezioni, u zitellu deve sapunà è risciacquà bè i so pedi, in particulare trà e dite.

Lavà i denti

In un zitellu, duie spazzole ogni ghjornu di dui minuti sò raccomandati: a prima volta in a mattina, dopu a colazione, è a seconda volta dopu l'ultimu pastu di sera, prima di andà à dorme. Finu à l'età di 3-4 anni, a spazzolatura di i denti deve esse cumpletata da un adultu. Per assicurà un lavatu di qualità nantu à tutta a superficia di i denti, u zitellu deve seguità longu u caminu, cuminciendu, per esempiu, in fondu à diritta, dopu in fondu à manca, dopu in cima à manca per finisce in cima à destra. A spazzolatura pò ancu esse insegnata in modu divertente è esse accumpagnata in particulare da filastrocche. Per aiutà u zitellu à rispettà a durata raccomandata di i 2 minuti di spazzolatura, pudete aduprà un timer o una clessidra.

Igiene nasale

Una bona igiene nasale aiuta à prevene i raffreddori è favurisce u cunfortu di i zitelli. Dapoi l'età di 3 anni, i zitelli ponu amparà à soffià u nasu da soli. Per cumincià, u zitellu pò pruvà à sviutà una narice à a volta mentre blocca l'altru, o altrimenti soffia prima per a bocca è dopu per u nasu per capisce pienu u prucessu. Un pacchettu di tissuti lasciatu à dispusizione di u zitellu li aiuterà à piglià l'abitudine di asciucà si u nasu è di soffiallu u nasu di modu regulare. Assicuratevi ancu di pensà à lampà u tissutu adupratu in a spazzatura è lavassi e mani ogni volta chì si soffia u nasu.

Igiene di e mani

Hè cunsigliatu un lavatu accuratu di e mani dopu ogni surtita è andatu à a toilette, dopu avè soffiatu u nasu o starnutitu, o ancu dopu avè accarizzatu un animale. Per fà un bonu lavatu di e mani, u zitellu averà prima bisognu di bagnassi e mani, sapunassi per circa 20 secondi, poi lavallu cù acqua pulita. E diverse tappe devenu esse spiegate bè à u zitellu: e palme, u spinu di e mani, e dite, e unghie è e manechje. Una volta chì e mani sò pulite, ricurdatelu di asciugà bè cù un asciugamanu.

Veste si

Sapere cumu gestisce i vostri panni puliti è sporchi face ancu parte di l'acquistu di pulizia. Mentre chì qualchi panni (maglioni, pantaloni) ponu esse purtati per parechji ghjorni, a biancheria intima è e calzette devenu esse cambiate ogni ghjornu. À partesi da 2-3 anni, i zitelli ponu cumincià à mette e so cose brute in un locu dispostu à stu scopu (u canistrellu di lavanderia, a lavatrice). U zitellu pò ancu preparà e so cose u ghjornu dopu, a sera prima di dorme.

Una rutina regulare è prevedibile permetterà à u zitellu di integrà più boni pratiche di igiene più rapidamente. In effetti, assucià certi gesti cù situazioni specifiche aiuta u zitellu à memorizà megliu è à diventà più autonomu. Cusì, per esempiu, se u pastu di a sera hè seguitu da u lavatu di i denti, u zitellu ne farà l'abitudine. In listessu modu, se u zitellu hè necessariu di lavà e mani dopu ogni usu di u bagnu, diventerà automaticu.

Un zitellu cresce è hè custruitu da imitazione. Di conseguenza, l'adultu, a fortiori u genitore, duveria servire da esempiu in termini di regule d'igiene per fà chì u zitellu vulessi fà cum'è ellu. A forza di ripetizione, u zitellu hà da amparà à fà prucedure d'igiene indipindente.