Stuttering hè un prublema relativamente raru. Hè stimatu chì circa 1,5% di a pupulazione di u mondu soffre di tali impedimenti di parlà.
Stuttering si manifesta prima, in regula, trà l'età di trè è sette. In ogni casu, diventa una causa di preoccupazione seria s'ellu ùn si ne va micca da l'età di 10. Sicondu statistiche, ogni quartu ziteddu stuttering ùn lascia micca stu prublema ancu in l'adultu.
Esercizii di sollievu di stuttering
I seguenti esercizii sò efficaci per stuttering causatu da cause fisiulogiche. In generale, tali esercizii sò destinati à u funziunamentu currettu di l'organi implicati in a parolla: lingua, labbra, mandibula, trachea è pulmoni.
Hè cunsigliatu di fà l'esercizii ogni notte prima di andà in lettu.
1. Pruvate di prununzia i soni cum'è espressivu pussibule, ogni volta distorte i musculi di a faccia in cunfurmità cù a vucali pronunzia.
2. anu pruvatu in u trattamentu di i prublemi di parlà, cumpresi stuttering, cumu aiutanu à rinfurzà u sistema respiratorju è rilassate a tensione nervosa chì s'accumula in u corpu. Hè cunsigliatu di amparà à cuntrullà u ritmu di e parolle parlate travagliendu in respirazione.
- Pigliate un respiru prufondu da a bocca è espirate lentamente, immediatamente dopu l'inspirazione.
- Pigliate una respirazione profonda da a bocca, tira a lingua mentre espiri.
- Pigliate una respirazione profonda in bocca mentre tensate i musculi pettorali. Exhale lentamente.
3. A lettura veloce aiuta a ricunniscenza subconsciente di ogni parolla. A cosa principal hè a vitezza, micca a qualità di u testu lettu. Permettitevi di pronuncia male e parolle è ùn fermate micca à alcuna parolla o sillaba. Se ripetutu per 2-3 mesi, l'esercitu serà efficau per allevà a tensione musculare è corregge l'obstruczioni in a parolla.
Cunsiglii di nutrimentu
Mentre ùn ci sò micca prudutti specifichi attualmente cunnisciuti per curà stuttering, alcuni ponu migliurà a cundizione di l'organi di parlà. Per esempiu, uva spina indiana, amanduli, pepite neru, cannella è datti secchi. Pigliateli per bocca per possibbilmente alleviate i sintomi di stuttering.
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