cuntenutu
Ognunu di noi hà certi tratti narcisistichi. A parolla stessa "narcissist" evoca associazioni negativi, ma vale a pena ricurdà chì ùn ci sò nè altruisti assoluti nè egoisti assuluti. Ma cumu si sapete s'ellu u vostru cumpagnu hà u narcisisimu «malignu» è hè una vera minaccia per voi?
L'articuli nantu à i appuntamenti è e relazioni spessu parlanu di narcisismu, ma u terminu hè spessu maltrattatu, dice u terapeuta di famiglia Marnie Feerman. Quandu a parolla "narcissist" hè aduprata in a cunversazione ordinaria, a maiò spessu hè sempre una variante di a norma, è micca una patologia chjamata disordine di personalità narcisista.
"Se u vostru cumpagnu hè un narcisista, serà assai difficiule per voi di ottene a vicinanza emuzionale è a fiducia mutuale, perchè pensa prima di tuttu à ellu stessu è à i so interessi è per quessa hè emotivamente chjusu", spiega.
Hè prubabile chì un tali cumpagnu vi simpricimenti aduprà senza dà nunda in ritornu, è per quessa, un sbilanciamentu seriu nascerà in a relazione. Hè vale a pena ricurdà chì u narcissism pò trasfurmà in una vera sociopatia, perchè e relazioni cù un narcisista severu pò esse ghjustu periculosu.
"Sanu" versus "Unhealthy" Narcisismu: Chì hè a Differenza?
Tutti simu stanchi, irritabili, stanchi per via di u stress. Tutti volte pensemu solu à noi stessi, ignorendu i sentimenti, i desideri è i bisogni di l'altri. Ognunu di noi di tantu in tantu qualcunu critica o ancu mostra aggressione.
L'amore di sè normale, sanu, ci aiuta à stà ottimisti è cunfidenti malgradu queste è altre emozioni negative. In ogni casu, in quelli chì soffrenu di un disordine di personalità narcisista, l'amore di sè stessu supera tutti i limiti.
A quinta edizione di u Manual Diagnosticu è Statistiche di i Disordini Mentali (DSM-5) descrive u disordine narcisista di a personalità cum'è "un sensu persistente di a propria superiorità, un desideriu constantu d'ammirazione, una mancanza d'empatia". U diagnosticu precisa a presenza di almenu 5 di i 9 signali:
- A nuzione di a propria unicità.
- Fantasie custanti nantu à u vostru propiu successu illimitatu, putere, mente brillanti, bellezza incredibile.
- A cunvinzione di una tale persona chì ellu hè una persona eccezziunale è straordinaria chì deve solu interagisce cù persone è urganisazioni ugualmente eccezziunali.
- U desideriu di esse l'ughjettu di l'ammirazione immeritata.
- A crede chì ellu / ella hè permessu più di l'altri.
- Tendenza à duminà l'altri persone in relazioni interpersonali.
- Mancanza o mancanza di empatia.
- Un risentimentu persistente versu l'altri o a credenza chì l'altri anu rancore contru à ellu o ella.
- A manifestazione di l'egoismu è u narcisisimu in u cumpurtamentu o l'attitudine versu l'altri.
U psicologu di a Harvard Medical School Craig Malkin hà identificatu trè caratteristiche chjave di u narcisismu:
- I narcisisti sfruttanu l'altri. Sò pronti per tuttu, cumpresi l'ingannimentu è a manipulazione, per suddisfà i so bisogni.
- I narcisisti credi ch'elli devenu tuttu è anu u dirittu à tuttu. Spessu reagiscenu cù scoppi di furia à u rifiutu.
- I narcisisti mancanu di empatia. Da l'esternu pò pare ch'elli sò capaci di empatia, ma si sparisce rapidamente s'ellu ùn hè micca in l'interessi di u narcisista o hè preoccupatu cù e so esperimenti.
Cumu sapè quandu hè u tempu di scappà
Se suspettate chì u vostru cumpagnu hè un veru narcisista, quì sò trè signali d'avvertimentu chì ùn deve esse ignoratu. Qualchese di elli hè un mutivu per finisce immediatamente a relazione.
1. Violenza o abusu
Prima di tuttu, parlemu di viulenza fisica, ma in nisun casu ùn deve esse tolleratu a viulenza psicologica. Questu pò esse una critica constante, insulti, disprezzu, ghjuramentu, gaslighting (quandu un cumpagnu prova di fà dumandà a vostra percepzione di a realità).
A rispunsabilità per un tali cumpurtamentu hè solu cun ellu, micca cun voi. Cù questu approcciu, relazioni sani sò impussibili.
2. Negazione di prublemi
Se un cumpagnu si cumporta in una manera indegna, almenu deve ammette: "Aghju capitu tuttu, ma ùn possu micca cuntrullà, aghju bisognu d'aiutu". S'ellu ùn hè micca capaci di vede i so prublemi, ùn serà mai capaci di risolve.
3. Sociopatie di ricunniscenza
Constantly menti senza rimorsu pò esse un signu di micca solu una mancanza d'empatia, ma una mancanza cumpleta di questu, vale à dì, sociopatia. A probabilità chì un narcisista sociopaticu cambierà u cumpurtamentu hè quasi zero. Se capisci chì u cumpagnu hè solu questu, corre prima ch'ellu sia troppu tardi.
Una attitudine arroganti è ostili da parte di un cumpagnu pò sveglià e peghju qualità in noi. O cumminciamu a puntate intornu à ellu per ùn pruvucàlu, o, à u cuntrariu, rumpia in risposta, fendu scandali. Nisunu hè favurevule à una relazione sana è pruspera.
"Se hè sicuru, pruvate à esse onestu è apertu cun ellu nantu à ciò chì pensate. Tuttavia, ùn fate micca questu s'ellu ci hè un veru risicu di viulenza fisica ", dice Marni Feerman.
Eccu un approcciu chì pò aiutà à suscitarà l'empatia di u vostru cumpagnu per voi.
- Ricurdativi chì a vostra rilazioni hè assai impurtante per voi.
- Apertura, senza timore di apparisce vulnerabile, parlate di ciò chì vi sperimentate: brama, paura, sulitudine, vergogna, sete d'amore, etc. Per esempiu, pudete dì: "Avete assai impurtante per mè, perchè quandu mi ignorate, Mi sentu abbandunatu, indesideratu è inutile ". O: «Tu significa tantu per mè chì quandu critichi tutte e mo decisione, mi pare chì ùn mi apprezzi micca per tuttu.»
Se u vostru cumpagnu hè ancu ligeramente capaci di empatia, a vostra franchezza duverebbe almenu affucà a so attitudine versu voi. S'ellu ùn succede micca, questu hè un signu alarmante, vale a pena di pensà à rompe a relazione. Infine, se un cumpagnu narcisista ricusa a psicoterapia, questu hè ancu un mutivu seriu per pensà à e prospettive di una relazione.