Cumu cumunicà cù i narcisisti

Ricertamenti, un amicu hà dettu ch'ella hè accadutu à fighjà un narcisista, è u so cumpurtamentu hà causatu u so odiu. Questu hè stupente perchè ella hè forse a persona più gentile è attenta chì cunnoscu.

Cosa da fà quandu cunfruntatu cù e manifestazioni antiestetiche di u narcisismu: mancanza d'empatia, arroganza è arroganza, vanità è megalomania, bisognu di l'ammirazione constante di l'altri, è una tendenza à culpisce tutti intornu, ma sè stessu? Di solitu, quandu avemu l'emozioni forti, hè megliu discutiri cù qualcunu, idealmente cù a listessa persona chì provoca sti emozioni in noi. Questu aiuta in parechje situazione, ma i narcisisti ùn anu micca cura di i nostri sentimenti.

Anni fà, aghju dettu à un amicu narcisista di e mo sperienze. Aghju passatu parechje ore à riflettendu cumu per sprime cù cura è cun cura tuttu ciò chì era in mente. Aghju apertu à ellu, pruvatu à piglià in contu i so sentimenti è u statu psicologicu, ma in risposta aghju ricevutu solu amarezza è un flussu infinitu d'accusazioni. Allora cumu si prutegge da i narcisisti?

1. Fighjate a situazione più larga

Ùn pudete micca cuntrullà o cambià altre persone, ma pudete cuntrullà sè stessu è cambià a vostra propria attitudine à ciò chì succede. I narcisisti sò fantastichi per attirà a ghjente in u so mondu, facenduli accettà u so puntu di vista. Pruvate à nutà questu u più prestu pussibule è fighjate a situazione più largamente.

Quellu cù quale cumunicà hè solu unu di più di sette miliardi di persone in u pianeta. Perchè dà u putere nantu à e vostre emozioni?

2. Ricurdativi di i vostri punti di forza

Lista cinque di i vostri più grandi punti di forza è fate un pianu per cumu aduprà per prutege u vostru benessere psicologicu quandu si tratta di una tale persona.

3. Evite "spurità"

Pruvate di cuntrullà sè stessu è micca succumb à u desideriu obsessivu di scuntrà, cumunicà, mantene u cuntattu cù u narcisista. Siate intelligente è truvate usi megliu per u vostru tempu.

4. Beneficia da a cumunicazione

Dumandate à voi quali caratteristiche di u caratteru di un narcisista vi eccitanu più. Ciò chì ùn vede micca in ellu hè l'onestà, a gentilezza è a modestia? Hè assai prubabile, a manifestazione di i tratti più significati per voi provoca a reazione più forte. Cusì, osservendu a vostra reazione à u cumpurtamentu di u narcisista, pudete amparà più nantu à sè stessu, è sta cunniscenza serà utile à risolve i vostri prublemi è cunflitti.

5. Amparate à capisce megliu u cumpurtamentu di l'altri

Quandu si tratta di una forma ligera di narcisisimu chì ùn ghjunghje micca à u nivellu di un disordine di a parsunalità, hè utile per cunsiderà u cumpurtamentu di una tale persona in u cuntestu di i so punti di forza: quale di elli sottumette, è quale, à u cuntrariu. , abusa.

In ogni casu, in u casu di narcisisimu severu (cumunemente chjamatu disordine di personalità narcisista), mudelli malsani di cumpurtamentu è pensamentu sò profondamente arradicati in a personalità di a persona, è ùn ponu micca esse chjamatu solu un misu di forza.

Una mancanza cumpleta di empatia ùn pò esse ridutta à una mancanza di gentilezza o intelligenza suciale. Illusioni di grandezza, una necessità constante per esse l'ughjettu di l'ammirazione è l'esplosioni di furia à a minima pruvucazione ùn hè micca solu una mancanza di autocontrollu.

Una altra vista hè ancu pussibule: i narcisisti utilizanu i so punti di forza di personalità in modi inappropriati, cum'è per manipulà l'altri. A perseveranza è a creatività ponu ancu esse aduprate per scopi sgradevoli. U narcisista usa tutte e so forze per un scopu: per ottene u massimu benefiziu per ellu stessu, inveci di l'altri.

U narcisista prubabilmente ùn importa micca u vostru benessiri, ma sì. Avete u dirittu di prutege è di piglià cura di sè stessu.

Circa l'autore: Ryan Nyimets hè un psicologu, coach, specialista in meditazione di mindfulness, è psicologu pusitivu.