Uva succosa è dolce sò rapprisentati da una varietà di culori: viola, lampone, neru, giallu, verde. Hè adupratu sia crudu sia per fà vinu, acitu, marmellata, sucu, gelatina, oliu d'uva è, sicuru, uvetta. Unu di i vantaghji significativi di uva hè chì sò dispunibili tuttu l'annu. In più di a so dolcezza, l'uva hè un magazzinu di numerosi benefici per a salute. L'uva cuntene fibre, proteini, ramu, potasio, ferru, àcitu folicu è vitamini C, A, K è B2. Hè riccu in antioxidanti, proprietà antiinflamatorii è antimicrobial, è ancu di fenoli è polifenoli. Inoltre, sta bacca cuntene assai acqua, chì hè impurtante per e persone propensu à a secchezza. Manghjendu uva per impediscenu danni à i vini sanguini in u core è mantene a pressione di sangue à un livellu sanu. L'uva hè u snack perfettu quandu hè stancu è bisognu di un impulso di energia. Contene nutrienti cum'è magnesiu, fosforu, ferru è cobre, è ancu una grande quantità di vitamini, chì furnisce l'energia è eliminendu a fatigue. Carboidrati in uva. Uva, cum'è l'insulina, in cunnessione cù quale sta bacca hè un grande dolce per i diabetici. Un studiu di i pazienti cun cancru di u colon hà dimustratu chì.
2022-11-11