cuntenutu
U ritmu à u quale si producenu i prucessi in l'organisimu sò chjamati velocità di u metabolismu. U metabolismu hè regolatu micca solu da u livellu di attività fisica, ma ancu da un inseme di ormoni. Cusì, sò ancu capaci di influenzà u pesu di u corpu. Cumu accade?
Hormone sò sustanzi biologicamente attivi chì aiutanu à regulà u metabolismu.
Ci hè dui prucessi metabolichi in l'urganisimu, è richiedenu diversi tippi di ormoni.
U primu prucessu - catabolismu - distruttiva, furnisce una ripartizione di e sostanze in entrata per u materiale di custruzzioni per e cellule è l'energia. Sicondu - anabolisimu - custruttivu, prevede l'Assemblea di nuove cellule è tessuti. Spende l'energia prodotta da u catabolismu.
Ormoni-distruttori
Per fà u sangue hà ricevutu u carburante di basa per e cellule - di babbu - hè necessariu per liberallu da i lochi di almacenamentu principali. Ci sò parechji "Hackers" in u corpu (parechji ormoni) di stu tippu.
Quandu i musculi necessitanu una infusione energetica immediata, u corpu si libera glucagonu - un ormone pruduttu da cellule speciali di u pancreas. Questu ormone aiuta à mandà u glucosiu in u sangue, chì hè conservatu in u fegatu in forma di carboidrati glicogenu.
U scoppu di energia à grande velocità hè necessariu in stress o in altre situazioni pessime. U corpu vene prestu à un statu di pronta à fughje o attaccà, dunque hà bisognu di carburante.
In questu mumentu u corpu attiva l'hormone di u stress cortisol, chì hè pruduttu da a corteccia surrenale. Aumenta a concentrazione di glucosiu in u sangue per migliurà a putenza di e cellule è ancu a pressione sanguigna chì u glucosiu hè trasportatu più efficacemente in e cellule.
U cortisolu è effettu secundariu - a so attività suprime u sistema immune. Hè per quessa chì u stress prolungatu rende u corpu suscettibile à e malatie.
Adrenaline hè un altru ormone di u stress, o più precisamente, a paura. Aumenta u corpu furnitu un altru tipu di carburante - ossigenu. A dosa di adrenalina, chì, cum'è u cortisol, hè prodotta in e ghiandole surrenali, face u core batte più veloce, è i pulmoni per assorbe più ossigenu, chì hè implicatu in a produzzione energetica.
L'ormoni sò i creatori
Ogni cellula di u corpu richiede l'hormone insulina per aduprà in modu efficace u glucosiu pruduttu in u pancreas. Regula u tassu di cunsumu di glucosiu in u corpu, è a mancanza di insulina porta à malatie gravi - diabete.
Per a crescita di u corpu risponde somatotropina, prodotta in l'ipofisi. Regula ancu a crescita di i tessuti musculari è ossi, è dinò a crescita di a barba - ne. Questu ormone dirige l'energia è i materiali per creà massa musculare addizionale. Dunque, grazia à questu u numeru di l'omi chì perde u pesu più veloce hè più cà e donne. Dopu tuttu, alimentà u musculu richiede assai più energia di u tessulu grassu.
E donne anu u so ormone custruttivu estrogenu. Mentre u so livellu in u corpu hè abbastanza, a donna ùn pò micca preoccupassi per a forza di e so ossa è a bona forma di u pettu.
Tuttavia, à causa di l'estrogenu in e cosce è in i glutei hè ritardatu una piccula riserva di grassu. In più, estrogen regula u ciclu menstruale è aiuta à cresce l'endometriu - u rivestimentu internu di l'utru, essenziale per a crescita di l'embrione.
Cuntrollore di velocità
U pesu eccessivu hè di solitu causatu da u cunsumu di energia eccessiva, chì hè almacenata in forma di grassu. Ma ci hè un altru regulatore di u metabolismu in u corpu chì determina a velocità di tutti i prucessi.
Hè l'hormone di tiroide - tiroxina è triiodotironina. Se a glàndula tiroidea ne produce micca abbastanza, u metabolismu rallenta, è l'energia hè assai più rapida si trasforma in riserve di grassu. Quandu ci hè una quantità eccessiva di questi ormoni - à u cuntrariu ùn ci hè micca abbastanza energia da u grassu, è cume u carburante cumincia à travaglià u tessutu musculu.
Tuttavia, a causa di u pesu eccessivu di a glandula tiroidea cattiva diventa solu u XNUMX% di i casi.
Perchè micca abbastanza
Se l'ormoni sò aduprati troppu spessu, e ghiandole chì li secretanu, si stancanu gradualmente è cumincianu à funziunà impropriamente. Per esempiu, u stress custante, l'abusu d'alcol è u Fumà riducenu a produzzione di ormoni in e ghiandole surrenali.
U listessu prucessu principia è in u pancreas, se l'alimentazione si sbilancia è cuntene quantità eccessive di grassu è zuccheru. U più spessu cambia in u travagliu di i glànduli endocrini portanu à un pesu di swing forte.
Dunque, qualsiasi cambiamentu di pesu senza spiegazione è severu richiede micca di circà a dieta ma una visita à l'endocrinologu, chì scopre chì ormoni sò cascati da u prucessu.
Chì vi tocca à sapè
E ghiandole endocrine regulanu tutti i prucessi metabolichi in u nostru corpu. Aiutanu à fà cresce i musculi o à mantene una figura zitellina. Per chì u sistema ormonale funziona currettamente, hè impurtante manghjà razionalmente, rispettà a ghjurnata, abbandunà e cattivi abitudini è micca dimenticassi di tantu in tantu di vede l'endocrinologu - per prevenzione.
Più infurmazione nantu à l'ormoni è u pesu in u video sottu:
