Ingredienti Drink Hawthorn
| biancu | 1000.0 (grammi) |
| acqua, | 1000.0 (grammi) |
| zùccaru | 50.0 (grammi) |
Metudu di preparazione
Cuite i frutti di biancospinu lavatu in una piccula quantità d'acqua à focu pianu per 1,5 ore, sfregate per un tamaru, aghjunghjite acqua, zuccheru à u puree resultante, portate à ebullizione è frescu.
Pudete creà a vostra propria ricetta tenendu in contu a perdita di vitamine è minerali aduprendu a calcolatrice di ricette in l'applicazione.
Valore nutrizionale è cumpusizione chimica.
U tavulu mostra u cuntenutu di nutrienti (calorie, proteine, grassi, carboidrati, vitamine è minerali) per 100 grammi parte comestibile.
| Nutriente | quantità | Norma ** | % di a norma in 100 g | % di a norma in 100 kcal | 100% nurmale |
| Valore caluricu | 30 kCal | 1684 kCal | 1.8% | 6% | 5613 aspra |
| Carbuidrati | 8 aspra | 219 aspra | 3.7% | 12.3% | 2738 aspra |
| acqua | 59.4 aspra | 2273 aspra | 2.6% | 8.7% | 3827 aspra |
| Paper | |||||
| Vitamina A, RE | 4700 μg | 900 μg | 522.2% | 1740.7% | 19 aspra |
| Retinolu | 4.7 mg | ~ | |||
| Vitamina C, ascorbica | 13.5 mg | 90 mg | 15% | 50% | 667 aspra |
| Vitamina E, alfa tocoferolo, TE | 0.7 mg | 15 mg | 4.7% | 15.7% | 2143 aspra |
| Macronutrienti | |||||
| Potassiu, K | 0.09 mg | 2500 mg | 2777778 aspra | ||
| Calcium, CA | 0.06 mg | 1000 mg | 1666667 aspra | ||
| Sodiu, Na | 0.03 mg | 1300 mg | 4333333 aspra | ||
| Elementi di traccia | |||||
| Ferru, Fe | 0.009 mg | 18 mg | 0.1% | 0.3% | 200000 aspra |
U valore energeticu hè 30 kcal.
Bevanda di Hawthorn riccu in vitamine è minerali cum'è: vitamina A - 522,2%, vitamina C - 15%
- Vitamin A hè rispunsevule per u sviluppu normale, a funzione riproduttiva, a salute di a pelle è di l'ochji, è di mantene l'immunità.
- Vitamin C participeghja à e reazzioni redox, u funziunamentu di u sistema immune, prumove l'assorbimentu di u ferru. A carenza porta à gengive allentate è sanguinanti, sanguinamenti nasali per via di una permeabilità aumentata è di fragilità di i capillari sanguini.
Contenutu caluricu È COMPOSIZIONE CHIMICA DI E RICETTE INGREDIENTI Bevi da biancospinu PER 100 g
- 53 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
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