Circate un grande allenamentu di corpu pienu? Pruvate una sessione di sweatshop assassinu da u prugramma Become Unique da l'atleta d'elite è u coach Ashley Horner.
Author: Ashley Horner
Salute zitelle! Ùn sì micca sicuru chì fà in palestra oghje? Vi suggeriu di pruvà un allenamentu di corpu senza triviale in u stilu di furmazione di forza da u mo prugramma "Diventa unicu"! U mudellu di ripetizione hè ideale per sviluppà musculi forti cù belle forme, è l'esercizii sò adattati per travaglià u vostru corpu da u capu à i piedi.
Se vulete aduprà questu allenamentu cum'è fundamentu di u vostru prugramma di allenamentu, fate trè volte à settimana per e prossime quattru settimane. O, se avete solu bisognu di un attivatore di crescita musculare, mettelu nantu à u vostru prugramma attuale è allenatevi una volta à a settimana.
Allenamentu Fullbody da Ashley Horner
3 avvicinamentu à 15 ripitizioni
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2021-05-04