Alimenti da evitari in una dieta anti-candidiasis

I cundimenti sò generalmente ricchi di zuccaru è ponu dunque peghju a vostra candidiasi. Evite ancu e bevande carbonatate.

Pruvate sempre di leghje l'etichette di u vostru alimentu meticulosamente è assicuratevi chì ùn cuntene micca zuccaru. Attenzione: l'aspartame chì hè utilizatu in e bevande à pocu caloria debilita u vostru sistema immune è pò dunque rende più vulnerabile à a candidiasi.

Beie grandi quantità di alcolu pò abbassà i vostri livelli di zuccaru in sangue, ma un bevande moderatu tende à l'aumentà.

E bevande alcoliche sò spessu ricchi di carbuidrati è sò più spessu vistu in cumminazione cù mixers è cibi assai ricchi di zuccheri. À u tempu, u cunsumu di l'alcohol tende à riduce l'efficacezza di l'insulina, chì porta à u nivellu di zuccaru in sangue. L'alcoolu pò ancu aumentà a permeabilità di i muri intestinali è avè un impattu negativu in u vostru sistema immune.

Parechje persone cun candidiasis anu ancu una sensibilità aumentata à u gluten.

Dà u vostru sistema immune una pausa è evite u glutine durante a vostra dieta di candidiasis.

L'altu cuntenutu di zuccaru di i frutti alimentanu a candida, ancu s'ellu sò zuccheri naturali. Inoltre, certi frutti, cum'è u melone, ponu ancu cuntene muffa.

Una scorza di limonu o un pocu limonu spressu hè abbastanza accettabile, però.

Questa hè una categuria di ligumi chì sò assai ricchi di nutrienti. In ogni casu, anu da esse evitati finu à chì a crescita di candida hè sottu cuntrullata.

Puderanu esse riadottu in picculi quantità, unu à un tempu, dopu.

U porcu cuntene retrovirus chì ùn sò micca distrutti durante a cucina. Quessi ponu esse dannusu à qualchissia cù un sistema digestivu cumprumissu.

I carni processati, cum'è i salumi è i carni in conserve sò saturati di dextrose, nitrati, sulphates è zuccheri.

Tutti i frutti di mare è a maiò parte di i veleni cuntenenu livelli periculosi di metalli pesanti è tossine. Queste sustanzi ponu debilitatu u vostru sistema immune è dunque facenu più suscettibile à a candidiasi.

Diversi studii scientifichi anu stabilitu chì u salmone d'allevamentu cuntene altissimi livelli di PBC, mercuriu è altri carcinogeni.

Praticamente tutti i prudutti di latti deve esse evitati, eccettu ghi butter, kefir, è iogurti probiotici.  

U latti cuntene lactosa è hè dunque ancu da esse evitata. U kefir è i iogurti sò menu di prublema perchè a maiò parte di a lactosa hè persa durante u prucessu di fermentazione.

A cafeina pò causà picchi di zuccaru in sangue chì hè male, ma u prublema più grande hè chì debilita i glànduli surrenali è pò dunque dannà u vostru sistema immune.

U caffè cuntene ancu spessu muffa. Ancu i tè è i caffè decaffeinati devenu esse evitati, postu chì cuntenenu tracce di cafeina.

Questi alimenti combina dui disadvantages: sò difficiuli di digerisce, da una banda; sò ancu ricchi di carbuidrati.

Per quessa, ùn sò micca cumpatibili cù a fase iniziale di a dieta. Puderanu esse reintruduti in picculi porzioni un pocu dopu.

I prudutti di soia sò da esse evitati à tutti i costi, cum'è a maiò parte di a soia sò geneticamente modificate. U tofu à basa di soia senza mudificà seria accettabile.

I fungi ùn alimentanu micca a candidiasi cum'è certi siti web parenu pretendenu. Per d 'altra banda, u cunsumu di certi fungi pò causà una reazzione inflammatory se avete digià soffrenu di candidiasis.

Certi fungi cù capacità medicinali ponu esse perfettamente cunsumati durante a vostra dieta. Hanu ancu proprietà benefiche putenti per u sistema immune.

U ketchup, a salsa di tomate è a salsa di spaghetti cuntenenu quantità insidiose di zuccheri.

I cundimenti in generale sò ricchi di zuccaru è ponu peghju a vostra candidiasis. Se vulete una alternativa sana à a vostra vinaigrette, pruvate l'aminoacidi in coconut o simpricimenti l'oliu d'aliva mischju cù un pocu di zucchero di limonu.

L'acitu hè male per parechje motivi - hè fattu da una cultura di levadura, reduce l'acidità di u stomacu, è pò infiammà u vostru sistema intestinali.

Per d 'altra banda, un acitu particulari (l'acitu di sidru di manzana senza filtrazione) hà pruprietà chì aiutanu à cumbatte l'overgrowth di candida.

L'olii d'arachide, di granu è di canola sò spessu contaminati da u muffa.

A maiò parte di l'olii di soia sò fatti di soia geneticamente mudificate.