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Paura di spugliassi o di spugliassi: a fobia chì affacca d'estate
Psychology
A disabilità fobia impedisce à quelli chì sò affettati di sperimentà nudità cù serenità per via di un sintimu irrazionale di paura, di suffrenza o d'ansietà à l'idea di avè a spoglia.
Abbigliamento più liggeru, vestiti corti o cù strapelli chì palesanu bracci, ghjambe o ancu u nombrilicu, custumi di bagnu, bikini, trikinis ... Cù l'arrivu di e temperature elevate, u numeru di strati è di vestiti chì coprenu u nostru corpu si riduce. Questu pò esse gratificante per quelli chì u vedenu cum'è una sorta di liberazione. Tuttavia, altre persone ponu sperimentallu cum'è tortura. Hè u casu di quelli chì sentenu un prufondu disagiu quandu si trovanu in situazioni in cui sò custretti à spogliarsi davanti à u sguardu di l'altri cum'è in u plage, In u Piscina, In u u duttore o ancu mantenendu racontu sessuale. Ciò chì li accade hè chjamatu disabiliofobia o fobia per spogliarsi è li impedisce di sperimentà nudità cù serenità. Tipicamente, queste persone sentenu un sensu irrazionale di paura, di sofferenza o d'ansietà à l'idea stessa di avè da caccià i so panni. "In i casi estremi pò accade ancu quand'elli sò soli o chì ùn ci hè nimu in u circondu è si angustianu solu pensendu chì qualcunu possi vede u so corpu nudu", rivela Erica S. Gallego, psicologa di mundopsicologos.com.
Cause di a fobia per caccià a ropa
Una causa cumuna hè avè sperimentatu un avvenimentu traumaticu chì hà lasciatu una profonda traccia in a memoria di a persona, cume avè subitu un'esperienza spiacevuli o in una stanza di cambiamenti o in una situazione in cui era nuda o nuda o ancu in circustanze induve ch'ellu hè statu vittima di un assaltu sessuale. «Avè suffertu un sperienza negativa ligatu à a nudità pò purtà à l'apparenza di paura di espone si senza vestiti. D'altra parte, a sofferenza causata da esse infelice cù u corpu pò influenzà evitendu l'esposizione publica. In questu sensu, è per via di a recessione suciale, e donne giovani ponu esse influenzate significativamente da questu ", rivela u psicologu.
Altre cause ponu esse ligate à una bassa autostima di u corpu, cun un cumplessu centratu annantu à qualchì parte di u corpu ch'ellu ùn vole mostrà, cù una visione distorta di a so maghjina o cù u fattu di soffre di un disordine di u comportamentu alimentariu, secondu à Gallego.
In certi casi, a disabilità fobia pò esse un sintomu di una fobia maiò, cum'è a fobia suciale. A persona, dunque, pò esse felice cù u so corpu, ma si sente paura di esse u centru di attenzione, ancu per un brevi periodu di tempu. Questu face chì alcune persone chì soffrenu di stu tippu d'ansietà sociale soffrenu ancu d'episodi di paura di spugliassi.
Un'altra pussibilità accade in casi di bassa autostima in cui quella persona vede solu i difetti di u so corpu è si cunvince chì se si spoglianu, pruvuceranu critiche è ghjudizii negativi in altri.
E persone chì soffrenu dismorfofobia, vale à dì, un disordine di l'immagine di u corpu, tendenu à esse fissati à u so aspettu esternu è trovanu gravi difetti in u so corpu.
Altri prublemi relativi à l'immagine includenu disordini alimentari. Per quelli chì ne soffrenu, a nudità hè ancu difficiule da suppurtà postu ch'elli tendenu à esse esigenti cun elli stessi è ancu spessu soffrenu di dismorfofobia.
Cumu superà stu disordine
Eccu i punti chì sò raccomandati per travaglià nantu à a paura di spugliate:
- Ricunnosce u prublema è visualizà i so limiti è cunsequenze.
- Dumandatevi quale hè a causa di u prublema.
- Parlate cù persone strette, amichi, famiglia è cumpagnu chì cercanu di fà di a so fobia micca un sughjettu tabù.
- Amparate à rilassate praticendu, per esempiu, yoga o meditazione, per sviluppà strumenti efficaci in a gestione di u stress.
- Andate à un prufessiunale per risolve e paure, è ancu e so cause è cunsequenze.
A terapia psicologica hè, secondu Erica S. Gallego, a megliu opzione per trattà una fobia specifica. In questu sensu, l'espertu spiega chì in u travagliu terapeuticu, u trattamentu più in linea cù u paziente serà sceltu, chì generalmente serà un terapia cognitiva cumportamentale accumpagnatu da una desensibilizazione sistematica, in a quale u pesu hè furnitu cù e risorse cù quale serà capace di praticà per espone si gradualmente à u stimulu fobicu.