Fate ciò chì ti piace
A chjave per una sperienza di appuntamentu pusitiva hè di cunnette cù persone simili chì sparte i vostri interessi. Di sicuru, ci hè una chance di scuntrà a vostra ànima gemella in un caffè o in a strada, ma avè interessi cumuni è passatempi da u principiu hè digià a chjave per u successu. Truvate l'intrattenimentu à u vostru piace, andate à seminarii, corsi, pratiche è assicuratevi di gode di u prucessu. Quandu fate ciò chì ti piace è ùn pensate micca à truvà un cumpagnu, un ànima gemella vi vene da ellu stessu. È più impurtante - ùn precipite micca à l'estremi. Se andate in u vostru hobby cù a vostra testa, ùn ritirate micca in sè stessu. Siate aperti à novi cunniscenza!
Praticà yoga (per sè stessu o cù un cumpagnu)
Ioga vi aiuta à cunnosce u vostru corpu è a mente, è u megliu ti cunnosci, u più faciule serà per voi di cunnosce è accettà una altra persona. A pratica permette di sfondà in sè stessu, capisce i vostri punti di forza, debule è accettà. Inoltre, si sviluppa in noi cumpassione è empatia, chì hè assai impurtante per e relazioni cù e persone.
Se praticate cù u vostru cumpagnu, vi sentite una intimità più grande. Pruvate asanas chì deve esse fattu inseme. Ci hè una altra pratica efficace chì prumove l'avvicinamentu: mette a manu nantu à u pettu di u so cumpagnu, lasciate mette nantu à u vostru. Pruvate à sente u so respiru cù a to manu è aghjustate u vostru propiu à questu. Questu modu vi sintonizà mentalmente in l'energia di l'altru è cù a pratica regulare vi sentite una cunnessione più stretta.
Cuntattate un psicoterapeuta
Ùn ci hè bisognu di avè paura di i psicoterapeuti. A volte, a solitude persistente hè un prublema chì hè urigginatu in u vostru passatu chì avete paura di trattà. I cunflitti cù sè stessu o cù altre persone impediscenu di truvà a felicità, è ancu quandu truvate a persona ghjusta, ùn pudete micca custruisce una relazione normale cun ellu per via di i vostri cumplessi. Ùn hè micca necessariu di andà à un psicoterapeuta una volta à settimana per anni, truvate un specialista qualificatu è solu andà à a prima sessione, è poi cunfidendu i vostri sentimenti.
Sì avete digià un cumpagnu, ma periòdicamente vi sentu chì ùn avete micca capitu, un terapeuta pò aiutà à capisce sè stessu. Ùn pudete micca guidà a vostra ànima gemella à ellu, ma visitate un specialista per sè stessu. Spessu noi stessi sguassate a relazione, perchè esigemu troppu da u cumpagnu, ma noi stessi ùn pudemu micca sprime a nostra insatisfazione cun ellu è in generale ogni pensamentu.
Esse tè stessu
Quandu si tratta di truvà l'amore veru, hè impurtante esse sè stessu è micca finta d'esse un altru. Ricunniscite chì ùn puderete micca portà a maschera per longu è duverete ancu togliela. È attentu à ùn innamurà micca a maschera di qualcunu altru o quale pensate chì a persona deve esse. Siate sè stessu è amparà à vede altre persone senza pensà à e so imagine è senza aspittà nunda da elli. Succede chì ci innamuràmu di un caratteru è di una storia chì avemu inventatu noi stessi, è sò sconvolti quandu a realità diventa completamente diversa.
Meditate
A meditazione aiuta à allevà u stress è à sbarazzarsi di cumplessi. U più calmu chì site è menu timida, u più faciule per voi per cuntattate l'altri populi è u vostru cumpagnu in particulare. Praticà a meditazione vi aiuta à esse in u mumentu prisente, più in cuntrollu di i vostri sentimenti è cunsciente di i sentimenti di l'altri, rinfurzendu a vostra capacità per l'empatia è a cumpassione. A meditazione prumove a cunnessione à un livellu più profundo cù u vostru cumpagnu. Cumincià cù un seguitu di respirazione simplice, truvate pratiche in linea, o amparate a meditazione da un istruttore certificatu, è vi vede un migliuramentu in e vostre rilazioni è a vita in generale.