Sti prudutti avemu usatu è aduprà ogni ghjornu. Ci sò sempre in a nostra cucina, ma quantu sapemu di u solitu crema agria, i pumati, u furmagliu o u zuccheru?
pumati
U pumadoru hè una bacca di moda è utile. Contene un pigmentu carotenoide licopenu, chì hè un putente antioxidante. Ma per rinfurzà l'azzione di u licopenu è rinfurzà a prutezzione di u corpu, devenu esse cumbinati cù grassu, preferibilmente grassu vegetale.
Pepiniere
L'insalata più famosa - una cumminazione di pumati è cucumari. Tuttavia, stu duettu ùn hè micca desiderabile per i nostri corpi. In u cucumu cuntene un enzima chì distrugge l'acidu ascorbicu in i pumati.
agliu
L'agliu hè statu longu adupratu cum'è un putente medicamentu antibattericu è antiinflamatoriu per i freddi, l'influenza, a difteria, a disenteria è altre malatie. Tuttavia, una grande quantità di agliu pò diventà a tossina a più putente, avvelenendu u corpu.
Pepperone
U peperone hè un ingrediente cumunu in cucina. Eppuru, hè cusì pienu di vitamine A è C, chì ignoranu u pimentu in a vostra dieta seria stupidu. Tuttavia, a più alta concentrazione di vitamine in steli di pepe, chì avemu tagliatu, preparendu u pruduttu per a cucina.
Zucchini
Carota insidiosu, malgradu i so enormi benefici. Questa verdura deve esse esclusa da a dieta di i fumatori è di i travagliadori in l'imprese chimiche, aumentendu u risicu di cancru di pulmone. Ma quelli chì sò indifferenti à u tabaccu, à u cuntrariu, prutegge da i tumori.
Sugar
Avemu amparatu chì parechji zucaroli industriali è una dolce cunfittura chì sò dannosi per u corpu. Ma a ragione per chì uni pochi pensanu. Sicondu e scuperte di i scientifichi, u zuccheru abbassa u sistema immune 17 (!) Volte. Questu ùn hè micca applicatu à i zuccheri naturali chì cuntenenu frutti è ligumi.
Salt
Nutrizionisti anu cunsigliatu vivamente un limite di sale, soprattuttu se pruvate à perdere pesu. Benintesa, nisuna acqua salata da u corpu va più veloce è crea una sensazione di perdita rapida di pesu. In attu, nisun sale minacciava e violazioni di l'equilibriu elettroliticu è a perdita d'acqua di vitamine è micronutrienti impurtanti. Dunque, u sale in u corpu hè necessariu solu in un numeru limitatu.
Tè
Chì u tè hè una fonte d'antioxidanti, utili per tutti è per tutti; sanu tuttu. È in l'estiu è ùn privassi micca di l'uppurtunità di avè una bevanda fresca cù ghiacciu è frutti. Tuttavia, u tè caldu à u calore pò calà a temperatura di u corpu è rinfriscà; u tè ghiacciatu ùn pussede micca tali pruprietà.
Caffè
Per rallegrassi, avemu avutu da beie caffè è sintimu subitu u so effettu. In fattu, hè auto-ingannu. E pruprietà rinvigorenti di u caffè sò aperte solu mezu ora dopu quandu a Cuppa hè viota. È finisce in 6 ore, allora ùn ci hè bisognu di beie litri di caffè per Svegliarsi.
U furmagliu
U casgiu hè una grande surghjente di pruteine, ghjè per quessa ch'ellu si trova in un gran numeru di atleti. In fattu, digerisce e proteine u corpu umanu pò solu 35 grammi - tantu sò 150 grammi di casgiu. Tuttu què hè finitu, solu un gattivu pruduttu.
Crema acida
Ùn sò parechje persone chì a crema hè un afrodisiacu naturale chì pò aumentà a testosterone in l'omi è migliurà a produzzione d'estrogeni in e donne. A causa di u cuntenutu altu in grassu, hè megliu limità u cunsumu di crema agria.