A prostatitis hè spessu assuciata cù un prucessu congestivu in a glàndula prostata - prostatite congestive. Per ellu stessu, hè pocu lavatu da u sangue è, in u risultatu, hè pocu furnitu cù l'ossigenu. È questu hè digià causatu un deterioramentu in u funziunamentu di i tessuti di a prutata. Se ùn avemu micca abbastanza ossigenu, allora cuminciamu à dorme, è l'organi individuali reagiscenu in u listessu modu à a mancanza d'ossigenu.
Conclusioni evidenti - hè necessariu di aumentà u fornimentu di sangue à a glàndula prostata. Quandu entremu in a palestra, aumentemu u flussu di sangue à i musculi è sò in bona forma. Hè listessu cù a prutata. Avete bisognu di fà certi esercizii per scorri u sangue.
Eserciziu 1. L'esercitu più simplice hè a cuntrazzioni di i musculi di l'anu. Mantene u flussu mentre urinate, tense un gruppu di musculi - questu hè u gruppu chì deve esse struitu regularmente per aumentà u flussu di sangue intornu à a glàndula prostata.
Pruvate di fà 30 cuntrazzioni in una fila, senza mantene in tensione. Strained-relaxed, è cusì 30 volte in una fila. Sembra simplice, ma parechji si sentenu scomodi à fà cusì. Hè da i musculi micca addestrati. Fate 5 volte à ghjornu per 30 cuntrazzioni. Hè assai simplice - lavate a faccia, fate 30 cuntrazzioni. In u vostru modu di travaglià, fate 30 cuntrazzioni. Fate regule per sè stessu è ùn vi scurdate di fà l'esercizii. Quandu l'esercizii cessanu di purtà un sensu di discomfort, aumentà gradualmente u numeru di cuntrazzioni. Purtateli à 100 in una volta.
Fendu questi esercizii, dopu à un paru di simane, vi sentite una mellura significativa in a cundizione di a prustata. È questu hè solu unu di l'esercizii pruposti da u duttore Keigel. Aghju scrittu annantu à u restu in u mo trattamentu per prostatitis.
Eserciziu 2. Doccia di cuntrastu nantu à a zona perineale. Sta prucedura aumenta perfettamente u flussu di sangue in l'organi à quale hè appiicata. Voi stessu sapete quantu invigorante hè una doccia di cuntrastu quandu pigliata nantu à tuttu u corpu. In listessu modu, cù a so applicazione lucale
Avete bisognu di fà cusì - diretta u flussu da a duscia à l'area perineale è cambia a so temperatura cusì:
- acqua calda - 30 seconde
- acqua fresca - 15 seconde.
L'acqua calda deve esse quasi calda. Ùn avete bisognu di brusgià sè stessu, ma avete bisognu à sente chì si riscalda decentemente.
L'acqua fridda - attenti cun ella. A cosa principal ùn hè micca dannu (altrimenti pudete chill the prostata). Deve esse à a temperatura di l'ambienti. Dopu l'acqua calda per u cuntrastu, questu serà abbastanza. Sè l'overdo cù acqua fridda, pudete fà male.
A durata di a prucedura hè di 3-5 minuti. A prucedura hè megliu fatta à a sera prima di andà in lettu.
Eserciziu 3. Massage u perineu. Hè megliu à fà sdraiatu. Avete bisognu à sente per l'area trà u scrotum è l'anu (più vicinu à l'anu). Immediatamente sottu à u scrotum, l'ossu pelvic hè groped, è ancu più bassu, l'ossu finisci - questu hè l'area induve avete bisognu di applicà massaggi. Cù i vostri ditte, avete bisognu di pressu abbastanza forte (senza fanatismu, sicuru) nantu à questa zona. Fate a prucedura per 3-5 minuti. Questa prucedura, cum'è a precedente, hè megliu fatta à a sera prima di andà in lettu dopu à a 2a prucedura.
L'esercizii descritti (procedure) daranu un flussu di sangue assai bonu à a prutata. Se li fate regularmente, l'effettu pò esse assai impressiunanti. Inoltre, una cumminazione di prucessi 2 è 3 pò esse assai utile per una meza ora prima di a relazione sessuale.
Di sicuru, questu ùn hè micca una panacea. Se l'agentu causativu di a so inflammazione hè situatu in a glàndula prostata, allora l'esercizii solu ùn ponu micca affruntà a prostatitis. E cumu trattà specificamente prostatitis, aghju scrittu ancu in u mo propiu trattamentu per prostatitis.
È avà u più impurtante!
Oghje vi abbandunà stu situ cù a cunniscenza ferma chì pudete trattà a prostatitis. Ti suggeriu di fà un esperimentu psicologicu nantu à sè stessu. U risultatu vi sorprenderà. Pronti ? - avanti !
Avete mai sperimentatu questu? - Aghju passatu a sera à l'urdinatore in Internet, rivisu un munzeddu di siti, visitatu i fori di solitu - nunda di novu! Porridge in a mo testa, ma aghju da fà questu è quellu ... scusate per u tempu! In quali siti eri? Chì avete lettu ? Ùn ricurdate più. Sensazione familiare? Sò ancu familiarizatu.
Vai avanti. Avete da esse statu à l'urdinatore per un bellu pezzu. Hè ora di "reboot" !!! Stand up, tilt your head forward - backward - left - right (micca rotazioni circulari, ma tilts !!! questu hè impurtante), cusì 4 volte. Avà fate u torsu avanti - backward - left - right, è cusì ancu 4 volte. Fattu - grande! Avà lavate a faccia cù acqua fridda è torna.
Quandu tornerete, cliccate nant'à u ligame è vai !!!