A sudazione hè un sintumu naturali è sanu. Malgradu l'odore disgraziatu è l'impressioni estetiche dubbie, hè un elementu impurtante di u funziunamentu di u corpu - u so compitu hè di rinfriscà u corpu. Ancu s'ellu hè cusì impurtante, a so secrezione eccessiva pò purtà à parechji prublemi suciali è mentale. Provoca stress, ùn hè micca accettatu da l'ambiente è pò causà cumplicazioni à u livellu prufessiunale. Cumu trattà cù a sudazione eccessiva di u corpu?
Cuminciamu cù u fattu chì a quantità di sudore dipende da parechji fatturi. Alcune di queste includenu: livelli di stress, età, genere, medicazione, malatie, equilibriu hormonal, dieta è stile di vita. U sudore hè 98% acqua, u 2% restante hè chlorur di sodiu, picculi quantità di urea, acid uric è ammonia.
U sudore è l'hormone
Hè l'equilibriu hormonal chì mantene a regulazione di sudore à u livellu ghjustu. A sudorazione eccessiva pò esse causata da l'ipertiroidismu, è in e donne da a carenza di estrogenu. Hè per quessa chì a sudazione eccessiva durante i vampate di calore hè cusì cumuna in e persone perimenopausal è postmenopausal.
A sudazione aumentata pò esse un sintomu di parechje malatie: diabete, infezzione, cancru, Parkinson, malatie di u cori, malatie pulmonari, è ancu accade quandu certi droghe per a depressione o l'alta pressione di u sangue travaglianu. A sudazione eccessiva hè ancu una malatia congenitale chì afecta u 2-3% di a pupulazione. I so sintomi sò a pruduzzione di una grande quantità di sudore in situazioni induve ùn ci hè micca bisognu di termoregulazione.
Altri fattori
Stile di vita hè ancu culpèvule. Troppu stress, sforzu fisicu, grassu di u corpu extra, è ancu a dieta - tuttu questu afecta a sudazione. E persone in sovrappeso spessu anu un prublema cù sudazione eccessiva, principalmente per u fattu chì u so corpu pruduce più. À u tempu, cum'è perde u pesu, a quantità di sudore prodotta da u corpu diminuisce ancu.
Hè più interessante, appare ancu quandu manghjemu piatti caldi o piccanti chì cuntenenu assai curry o pepite. Questu hè perchè manghjà cibi piccanti aumenta a temperatura di u corpu, cusì u vostru corpu si difende da u surriscaldamentu pruduciendu u sudore.
Cumu riduce a sudazione?
- Aduprate antitranspiranti chì ristrette l'apertura di i glànduli sebaceous.
- Pigliate una doccia preferibile duie volte à ghjornu.
- Asciugà bè u vostru corpu dopu à u bagnu.
- Limite tutte e sustanzi chì aumentanu a secrezione di sudore - manghjendu cibo piccante, alcolu, fumà cigarettes.
- Riduce u vostru stress.
- Applicà u polveru di talcu à i pedi, e mani è i plichi di a pelle.
- Aduprate vestiti aria, traspiranti è naturali, evite i tessuti sintetici.