U massaggio Esalen hè una tecnica di massaggio olisticu assai intuitiva. In questu fogliu, scuprerete sta pratica in più dettagliu, i so principii, a so storia, i so vantaghji, chì a pratica, u corsu di una sessione, cumu allenassi per ella, è infine, e contraindicazioni.

U massaggio Esalen® hè un approcciu dolce è intuitivu chì hà per scopu di svegliare a sensualità è a cuscenza di u corpu attraversu u toccu è a respirazione. Hè un massaggio à l'oliu, ispiratu frà altru da u massaggio svedese. Siccomu gran parte di u travagliu hè intuitivu in natura, hè difficiule di descriverlo in un modu puramente tecnicu è scientificu. Da una parte, u praticante adatta i so movimenti à a respirazione è e reazioni di u destinatariu. D'altra parte, a persona massaggiata si mette in un statu di rilassamentu è ascolta e reazioni di ogni parte di u so corpu, chì ponu cunducelu à piglià cuntattu cù a so vita interiore. U massaggio Esalen® hà per scopu prima di ghjunghje à tutta a persona per mezu di u rilassamentu. Ma pò ancu esse assai energizante o cuncintrà nantu à a risoluzione di prublemi specifici, cum'è u dolore di schiena o l'artrite, per esempiu.

I principii principali

Ùn sò tantu e manovre o l'ordine in cui sò effettuate chì distinguenu u massaghju Esalen® da altre forme di massaggio, ma soprattuttu a filosofia basata nantu à l'ascoltu è a presenza. A relazione trà u terapeuta è a massaggiatrice hè privilegiata è basata nantu à a fiducia.

Innota chì in questu approcciu profondamente olisticu, u corpu è a mente formanu un inseme è sò inseparabili. Sicondu l'iniziatori di l'approcciu, u piacè chì vene da solu esse toccu hà un valore terapeuticu in sè.

Massaggio sensuale o massaggio eroticu?

U massaggio Esalen® hè spessu cunsideratu cum'è u più sensuale di l'approcciu corporeu. In pratica, questu approcciu hè profondamente dolce è basatu nantu à a relazione trà u terapeuta è a massaggiatrice. Praticatu nudu, stu massaggio hè assai prugressivu. U terapeuta si avvicina à pocu à pocu à u corpu di u so paziente, prima cun dolcezza è dopu in un modu più stimulante. Si adatta à l'ispirazioni è e scadenze di u massaggiatu, per induce un rilassamentu prufondu.

U massaggio Esalen® induce una grande rilassazione è una cunnessione profonda corpu-mente; pò esse vistu cum'è una meditazione cummuvente.

In termini di evidenza, pare chì nisun prucessu clinicu hè statu fattu per valutà i so effetti. D'altra parte, parechji studii cunfermanu l'efficacità di u massaggio in generale per alleviare parechje malatie. Per saperne di più, vede Terapia di Massaggio.

U massaghju Esalen® hè natu da cuncetti sviluppati à l'Istitutu Esalen1, un centru di crescita fundatu in u 1962 in Big Sur, in California, induve l'accentu hè statu piazzatu nantu à a liberazione di armature corporee, l'espressione di sentimenti è u sviluppu di u putenziale umanu. A tecnica deriva da u massaggio svedese, chì agisce nantu à i piani musculari è circulatori, è un approcciu di svegliu sensoriale attraversu a respirazione creatu in Germania da Charlotte Selver2.

Dapoi a so creazione, a filusufia di u massaghju Esalen® hè stata a stessa, ma un gran numeru di terapisti aghjunghjenu altri approcci corporei è di crescita. U primu attellu di massaggi Esalen® apertu à u publicu generale hè statu datu à l'Istitutu Esalen in u 1968 da Molly Day Shackman. Oghje ghjornu, u massaghju Esalen® gode di una pupularità crescente in Europa, Giappone è America. In i Stati Uniti, hè offertu in parechji prugrammi di furmazione continua per psicoterapeuti è prufessiunali infermieri.

U spezialistu

U massaggio Esalen® hè una marca registrata di l'Istitutu Esalen. Malgradu questu, parechji massoterapisti pretendenu praticà Esalen mentre chì in realtà solu quelli chì sò stati accreditati da l'Associazione di Massaggi è Carrozzeria Esalen sò legalmente autorizati à aduprà u nome Esalen®.

Cursu di una sessione

Hè praticatu in pratica privata, in centri di crescita, centri di bellezza è centri termali. Una sessione dura di solitu 75 minuti. U praticante invita a persona massaggiata à sente e tensioni è l'emozioni chì l'abitanu è à rende si à e so sensazioni interne.

A persona chì riceve u massaggio hè di solitu nuda. A sessione principia quandu u praticante hè cumpletamente focalizatu nantu à l '"energia" di a persona chì hè massaggiata. A diversità di l'altri tippi di massaggio à l'oliu, u massaggio Esalen® ùn seguita micca una sequenza prestabilita. U primu toccu hè tenutu per un mumentu per stabilisce u cuntattu, dopu lunghi movimenti fluidi eseguiti assai pianu seguitanu per cunnesse tutte e parti di u corpu l'una à l'altra. Quandu a persona principia à rilassassi è à rendesi, u praticante varieghja e so manuvre in intensità è velocità. A sessione finisce cù ampi movimenti esterni per creà un sensu di spaziu.

Diventate un "Esalen masseur"

Stabilita da l'Istitutu Esalen, l'Associazione Esalen Massage and Bodywork (EMBA) assicura chì i standard di qualità sò rispettati sia in furmazione sia in pratica. L'associu offre u so sustegnu à i praticanti è à l'insegnanti à l'internaziunale.

In Quebec, solu u Centre EauVie hè autorizatu à aduprà a marca Esalen® è à furnisce furmazione. Questu, offertu in cullaburazione cù l'Istitutu Esalen, dura 28 ghjorni equivalenti à un minimu di 150 ore di lezioni (vedi Siti d'interessu). Hè seguitu da un prucessu di certificazione di 6 mesi chì porta à un certificatu Esalen® di praticante di massaggi.

Parechji altri urganizazioni pretendenu offre furmazione Massage Esalen, ma a facenu "illegale" quandu ùn sò micca ricunnisciuti da l'Associu Esalen® Massage and Bodywork.

Contraindicazioni di u massaggio Esalen

U massaggio Esalen hè contraindicatu per e donne incinte. In effetti, cum'è tutti l'altri tippi di massaggi, custituisce un risicu per a gravidanza.