"Mi piace vivere?": 10 citazioni da una cunferenza di u psicologu Alfried Lenglet

In 2017, Alfried Lenglet hà datu una cunferenza in Mosca "Chì rende a nostra vita preziosa? L'impurtanza di i valori, di i sentimenti è di e relazioni per cultivà l'amore di a vita ". Eccu alcuni di l'estratti più interessanti da questu.

1. Formemu a nostra vita

Stu compitu hè davanti à ognunu di noi. Ci hè affidatu a vita, simu rispunsevuli di ella. Ci facemu sempre a quistione: chì faraghju cù a mo vita? Andaraghju à una cunferenza, passeraghju a sera davanti à a TV, scuntrà i mo amichi ?

In gran parte, depende di noi chì a nostra vita serà bona o micca. A vita riesce solu s'è l'amemu. Avemu bisognu di una relazione pusitiva cù a vita o a perdemu.

2. Chì cambiassi un milione ?

A vita chì vivemu ùn serà mai perfetta. Sempre imagineremu qualcosa di megliu. Ma serà veramente megliu se avemu un milione di dollari? Pudemu pensà cusì.

Ma chì cambiassi ? Iè, puderia viaghjà di più, ma dentru nunda ùn cambiava. Puderaghju cumprà vestiti più belli per mè stessu, ma a mo rilazioni cù i mo parenti migliurà? È avemu bisognu di sti rilazioni, ci formanu, ci influenzanu.

Pudemu cumprà un lettu, ma micca dorme. Pudemu cumprà sessu, ma micca amore. È tuttu ciò chì hè veramente impurtante in a vita ùn si pò cumprà.

3. Cumu sente u valore di ogni ghjornu

A vita pò esse bona in u ghjornu più ordinariu? Hè una questione di sensibilità, di mindfulness.

Aghju pigliatu una doccia calda sta mane. Ùn hè micca maravigliosu di pudè piglià una duscia, di sente u flussu di acqua calda ? Aghju bevutu caffè per u colazione. Duranti tuttu u ghjornu ùn aghju micca avutu a soffre di a fame. Camminu, respiru, sò sanu.

Parechji elementi dà u valore di a mo vita. Ma, in regula, avemu capitu questu solu dopu avè persu. U mo amicu hà campatu in Kenya per sei mesi. Dice chì era quì chì hà amparatu u valore di una doccia calda.

Ma hè in u nostru putere di attentu à tuttu ciò chì vale chì rende a nostra vita megliu, per trattà cun più cura. Arresta è dì à sè stessu : avà aghju da fà una duscia. È mentre pigliate una doccia, fate attenzione à i vostri sentimenti.

4. Quandu mi hè più faciule per dì "sì" à a vita

I valori sò ciò chì rinforza a mo relazione fundamentale cù a vita, cuntribuiscenu à questu. Se sperimentà qualcosa cum'è valore, hè più faciule per mè dì "sì" à a vita.

I valori ponu esse sia cose chjuche è qualcosa grandiose. Per i credenti, u valore più grande hè Diu.

I valori ci rinfurzanu. Dunque, duvemu circà u valore in tuttu ciò chì facemu è tuttu ciò chì ci circonda. Chì ci hè questu chì alimenta a nostra vita?

5. Per sacrificà, rompemu a simetria

Parechje persone facenu qualcosa per l'altri, ricusanu qualcosa, si sacrificanu: per i zitelli, un amicu, genitori, cumpagnu.

Ma ùn vale a pena solu per un cumpagnu di coccu l'alimentu, avè u sessu - duverebbe dà piacè è benefiziu ancu, altrimenti ci hè una perdita di valore. Ùn hè micca l'egoismu, ma a simetria di i valori.

I genitori sacrificanu a so vita per i so figlioli : rinunzià e so vacanze per custruisce una casa per chì i so figlioli ponu viaghjà. Ma più tardi rimpruverà i zitelli: "Avemu fattu tuttu per voi, è site cusì ingrati". In fatti, dicenu: "Paga a fattura. Siate grati è fate qualcosa per mè. »

Sentendu l'alegria chì pudemu rinunzià à qualcosa per i zitelli, sperienzemu u valore di a nostra propria azzione. Ma s'ellu ùn ci hè micca un tali sentimentu, ci sentimu viotu, è allora ci hè bisognu di gratitùdine.

6. U valore hè cum'è un magnetu

I valori attranu, ci invitanu. Ci vogliu andà, vogliu leghje stu libru, vogliu manghjà sta torta, vogliu vede i mo amichi.

Fate a quistione: chì mi attrae in u mumentu? Induve mi porta avà ? Induve mi porta sta forza magnetica ? Sè aghju statu separatu da qualcosa o qualcunu per un bellu pezzu, u desideriu nasce, cumencia à vulè ripetiri.

Se questu hè un valore per noi, andemu volenu à un club di fitness una volta è una volta, scuntrà un amicu, stà in una relazione. Se una relazione cù qualchissia hè preziosa, vulemu una continuazione, un futuru, una perspettiva.

7. I sentimenti sò u più impurtante

Quandu aghju sentimenti, significa chì sò toccu da qualcosa, a mo forza di vita, grazia à qualchissia o qualcosa, hè entrata in muvimentu.

Sò toccu da a musica di Tchaikovsky o Mozart, a faccia di u mo figliolu, i so ochji. Qualcosa hè accadutu trà noi.

Chì saria a mo vita s'ellu ùn esiste nunda di questu? Poveru, friddu, cummerciale.

Hè per quessa, s'è no simu in amore, ci sentimu vivu. A vita bolle, bolle in noi.

8. A vita passa in relazioni, altrimenti ùn esiste micca.

Per stabilisce una relazione, avete bisognu di vulè intimità, per esse prontu à sente l'altru, per esse toccu da ellu.

Ingressu in una relazione, mi rende dispunibile à un altru, ghjittandu un ponte à ellu. Nantu à stu ponte andemu unu à l'altru. Quandu aghju stabilitu una relazione, aghju digià una supposizione nantu à u valore chì rapprisentanu.

Sì ùn sò micca attentu à l'altri, pò perde u valore fundamentale di a mo relazione cù elli.

9. Puderaghju diventà un straneru per mè stessu

Hè impurtante di sentu sè stessu in tuttu u ghjornu, per dumandà a quistione una volta è una volta: cumu mi sentu avà? Cumu mi sentu ? Chì sentimenti nascenu quandu sò cun l'altri?

E relazioni cù l'altri ponu esse bè solu se tuttu hè in ordine in a relazione cù sè stessu.

10. Mi piace campà ?

Vivu, chì significa cresce, maturu, sperimenta una certa sperienza. Aghju sentimenti: bella, dolorosa. Aghju pinsamenti, sò occupatu cù qualcosa durante u ghjornu, aghju bisognu di furnisce a mo vita.

Aghju campatu per parechji anni. Mi piace campà ? Ci hè qualcosa di bonu in a mo vita? O forse hè pisanti, pienu di turmentu ? Hè assai prubabile, almenu da u tempu à u tempu hè. Ma in generale, personalmente sò cuntentu di campà. Sentu chì a vita mi tocca, ci hè una sorta di risonanza, muvimentu, sò cuntentu di questu.

A mo vita ùn hè micca perfetta, ma ancu bona. U caffè hè diliziosu, a doccia hè piacevule, è ci sò persone intornu à quale mi piace è chì mi piace.