Cumu preparà un piattu "Dieta d'avena"
Pour avena cù latte, aghjunghje mele. U mettimu in frigorifero per a notte.
Ingredienti di ricetta "Dieta d'avena»:
- Farina d'avena 50 g
- Latte 150 ml
- mela 40 g
Valore nutrizionale di u piattu "Farina d'avena dietetica" (per 100 grammi):
Calorie: 66.2 kcal.
Scoiattoli: 2.7 g
Grassi: 2.7 g
Glucidati: 7.8 g
Numaru di porzioni: 1Ingredienti è cuntenutu caluricu di a ricetta "Farina d'avena dietetica"
| pruduttu | Scurtisociatu | Pesu, gr | Biancu, gr | Grassa, g | Angulu, gr | cal, kcal |
| avena di farina d'avena nantu à l'acqua | 50 aspra | 50 | 1.5 | 0.85 | 7.5 | 44 |
| u latti | 150 francese ml | 150 | 4.8 | 5.4 | 7.2 | 96 |
| mela | 40 aspra | 40 | 0.16 | 0.16 | 3.92 | 18.8 |
| Total | 240 | 6.5 | 6.4 | 18.6 | 158.8 | |
| Servire 1 | 240 | 6.5 | 6.4 | 18.6 | 158.8 | |
| 100 grammi | 100 | 2.7 | 2.7 | 7.8 | 66.2 |