cuntenutu
Caratteristiche di a dieta per u gruppu sanguinu 3
A dieta di u gruppu di sangue 3 hè a cosiddetta "dieta nomada". Si crede chì e persone cun u terzu gruppu sanguinu apparsu precisamente quandu l'umanità ùn hè più solu cacciata abilmente è impegnata in l'agricultura, ma hà ancu cuminciatu à guidà un stile di vita nomade.
In u modu di vita di queste persone, a tranquillità è u vagabondu sò stati mischiati, è in u so manghjà anu cumbinatu manghjà carne (ereditatu da persone cun 1 gruppu di sangue, vale à dì, aduprendu u slang D'Adamo, da "cacciatori") è u usu di una grande quantità di alimenti vegetali (da "agricultori").
Di regula, e persone chì manghjanu tuttu indiscriminatamente, ghjornu è notte (mentre ùn si ingrassanu nè in kg nè in cm, ma causendu invidia malsana in a maiò parte di i so cunnuscenti), appartenenu à u tippu "nomad" è anu 3 gruppi di sangue .
Infatti, a dieta di u gruppu di sangue 3 hè a dieta a più cumpleta è variata, eccu perchè i naturopati a trovanu particularmente utile.
Per esempiu, si sà chì e persone cun u terzu gruppu sanguinu anu generalmente una debule immunità, è spessu soffrenu di malatie cum'è u diabete è u sindrome di fatica cronica. Tuttavia, se in listessu tempu aderiscenu à una dieta speciale, e malatie tipiche per elli ùn solu ùn si sviluppanu, ma ancu vice versa - sò inibite o spariscenu senza traccia.
Elencu di Cibi Permessi in a Dieta di u Gruppu Sangue 3
L'alimenti seguenti devenu esse prisenti in a dieta di u gruppu di sangue 3:
- Carne è prudutti di carne, è ancu pesci è frutti di mare. A carne hè una fonte indispensabile di prutezione per i persone cù u terzu gruppu di sangue, è ancu di ferru, vitamina B 12 è altri sustanzi utili. U pesciu sparte generosamente l'acidi grassi preziosi cun elli. A carne è u pesciu cuntribuiscenu à a migliurà di u metabolismu di i "nomadi".
- Per a listessa ragione, l'ova è i prudutti di latti (sia u latti fermentatu è i prudutti di u latti integrale non-screm) sò assai utili.
- Da i cereali hè cunsigliatu di aduprà migliu, risu è avena.
- Trà verdura, a scelta deve esse fermata nantu à insalate frondose, ogni tippu di col. Ancu utili sò carotte, barbabietole, melanzane, peperoni.
- Bere cù una dieta per u gruppu di sangue 3 hè permessu di tè verde, ananas è succhi di mirtilli, è ancu acqua cun limone.
- Di e spezie, a preferenza hè data à u zenzeru.
Dieta per gruppu sanguinu 3: alimenti "pruibiti"
Ci hè uni pochi restrizioni à a dieta di u gruppu di sangue III. Eppuru esistinu. Dunque, duvete "abbandunà" cù l'usu di i seguenti prudutti:
- Corn è Lenticchie. Questi alimenti ponu causà ipoglicemia - una diminuzione di a concentrazione di glucosiu in u sangue, è cusì rallentà u metabolismu.
- Ogni tipu di noci, ma in particulare l'arachidi. Per a stessa ragione - i noci inibiscenu l'assorbimentu di l'alimentu è u metabolismu in e persone cù u gruppu sanguinu 3.
- Da e bevande, hè cunsigliatu di rinuncià à l'usu di suchju di pumata, birra è alcolu forte.
A dieta di u gruppu di sangue 3 hè diversa è ùn hè micca difficiule di aderì ad ella. Un altru bonus chì a natura hà dotatu di persone cù u 3u gruppu sanguinu hè a capacità di adattà rapidamente è economicamente à e nuove condizioni. Ùn hè da stupisce ch'elli sò "nomadi"!
Hè per quessa chì queste persone, è in particulare quelli chì seguitanu una dieta di tip 3 di sangue, forse ùn anu paura di i prublemi digestivi, cambiendu drammaticamente i continenti, i paesi è e cucine - ancu l'alimentu esoticu d'oltremare, di regula, ùn li causa micca prublemi di salute.