cuntenutu
Ci sò ghjorni chì ùn sò micca in l'umore, è ancu e forze fisiche nantu à u putere pienu o l'esercitu aerobicu. Ùn avete micca a forza à impegnà contru à i desideri, pudete solu coglie un allenamentu per l'anima. Per esempiu, pruvate classi di ballu in u stilu bollywood.
Descrizzione prugrammi di ballu Get Fit With Bollywood
Migliurate a vostra flessibilità, amparà a coreografia di ballu è ricaricà e vostre emozioni pusitive cù u prugramma di ballu Get Fit With Bollywood. Vi sarà insignatu Joinder Chaggar hè un espertu in u campu di a danza indiana è muderna. In u so prugramma, combina e duie direzzione per esce per ottene un prugramma efficace per migliurà u corpu. Joinder hà parechji anni di sperienza cum'è coreografu, cusì mostra è spiegà currettamente tutti i movimenti di ballu.
Get Fit With Bollywood - una cumminazione unica di ballu è eserciziu chì vi aiuterà à mette in forma senza u stress è frazzled. A causa di i muvimenti di balli indiani, vi travaglià u tonu musculu in tuttu u corpu, ma in particulare in l'abdomen è i cosci. Siccomu questu hè un prugramma di ballu, corre à ritmu aerobicu, chì significa chì brusgià calori è grassu. Inoltre, aiuterà u vostru corpu à migliurà a flessibilità è a grazia.
L'entrenatore mostra prima i muvimenti à un ritmu lento: puderete ricurdà di elli dopu uni pochi di ripetizioni. U prugramma offre coreografia semplice, Allora Get Fit With Bollywood vi cunvene ancu i persone chì ùn ballanu micca. A lezziò dura per 1 ora, durante questu tempu, amparate una seria di movimenti simplici è ligamenti è amparà i ritmi di ballu in u stilu di bollywood. Ùn avete bisognu di alcun equipamentu supplementu, ballerete scalzi. Attenti ancu à un altru video in a listessa direzzione: Training di ballu in u stilu indianu da Hemalayaa.
I vantaghji è i svantaghji di u prugramma
Runzinu:
1. Questu energicu è piacevule in tutti i rispetti, u prugramma vi immerse in u mondu di bollywood. Amparerete movimenti di ballu simplice in u stilu di ballu indianu.
2. Joinder Cigar per un bellu pezzu insegna ballu indianu, cusì in tuttu u video serà assai chjaru è spiegà sempre tutti i passi.
3. Get Fit With Bollywood - hè un entrenamentu aerobicu chì vi aiuta brusgiate grassu è ottene u tonu musculare, in particulare in l'area di u stomacu è e cosce.
4. Tuttavia, l 'occupazione vi purterà solu pusitivu è ispiratu è micca stancu è samorzadnosci cum'è seguità una routine workout. Ti diverti è l'umore duverà una ora di tempu.
5. Grazie à i movimenti di ballu, puderà sviluppà a plasticità è a grazia, chì vi vene in a vita di ogni ghjornu.
6. A furmazione hè adattata ancu per quelli chì ùn anu mai studiatu ballu. Coreografia simplice, ritmu faciule, ripetizione lenta di u muvimentu u prugramma dispunibule per tutti.
Cons:
1. Per e persone chì anu digià capacità di ballu, a coreografia pare abbastanza banale.
2. Sè vo circate principarmenti di prugramma di eserciziu di brucia grassu Get Fit With Bollywood hè improbabile di esse abbastanza efficace per questi scopi.
Opinione nantu à l'eserciziu Preparatevi cù Bollywood:
Sè vo vulete avè un bonu tempu, à ballà è rilassate dopu un ghjornu duru, è parallella travaglià nantu à a migliurà di u corpu, u ballu indianu cù Joinder Chaggar vi perfetta. Ùn àbbia paura di pruvà stu video, ancu s'è ùn avete mai ballatu prima. I muvimenti dispunibili è spiegazioni da u trainer vi aiuterà à affruntà a lezioni senza difficultà. Sè vo 'amuri à ballà, attenti à u cumplessu di ballu Cize da Sean Ti.