Sentendu ispirati, pudemu travaglià ore senza piantà. Se u travagliu ùn hè micca avanti, allora è dopu avemu distractatu è urganizemu un respiro. E duie opzioni sò inefficace. Semu più pruduttivi quandu avemu pianificatu pause in anticipu, invece di piglià spontaneamente. À questu - scrittore Oliver Burkeman.
I mo lettori rigulari dighjà indovinà chì avà sellaraghju u mo skate preferitu: urgeu senza stanca à tutti à pianificà a so vita. In u mo parè, questu approcciu ghjustifica quasi sempre. Ma l'spontaneità, per quale certi favurite cusì passione, hè chjaramente sopravvalutata. Mi pare chì quelli chì s'impegnanu à esse una «persona veramente spontanea» sò megliu evitati. Distrughjeranu ovviamente tuttu ciò chì avete pianificatu inseme.
Insistemu nantu à questu, ancu s'è in a mo vita attuale ci hè u più virtuoso distruttore di piani - un zitellu di sei mesi. Dopu tuttu, u puntu di u pianu ùn hè micca in tuttu per attaccà à ellu fanaticamente. Hè necessariu per chì, dopu avè finitu una cosa, ùn site micca persu in u pensamentu di ciò chì deve fà dopu.
I benefizii di a pianificazione sò soprattuttu evidenti quandu l'avvenimenti imprevisible si verificanu è necessitanu a vostra attenzione. Una volta chì a tempesta cala, probabilmente sarete troppu cunfusu per sceglie sapientemente u vostru prossimu cursu di azzione. È questu hè induve u vostru pianu serà utile. Ricurdativi di l'espressione latina accattivante carpe diem - "vive in u mumentu"? L'aghju rimpiazzatu cù carpe horarium - "live on schedule".
U mo puntu hè pruvatu da un studiu recente realizatu à a Columbia Business School. Dui gruppi di participanti sò stati dumandati à compie dui travaglii creativi in un certu tempu. In u primu gruppu, i participanti puderanu passà da un compitu à l'altru quandu vulianu, in u sicondu - à intervalli strettamente definiti. In u risultatu, u sicondu gruppu hà fattu megliu in tutti i rispetti.
Cumu pò esse spiegatu? Sicondu l'autori, eccu a cosa. Pò esse difficiule per tutti noi di catturà u mumentu chì a fissazione cognitiva si trova in a nostra attività mentale, vale à dì, perdemu a capacità di pensà fora di a scatula è disattivà a strada battuta. Di solitu ùn l'avemu micca nutatu subitu.
Quandu travagliate nantu à i travaglii chì necessitanu creatività, a pianificazione di pause in cunscienza vi aiuterà à mantene l'ochji freschi.
"I participanti chì ùn anu micca attenitu à u calendariu di cambià da un compitu à l'altru eranu più probabili di ripetiri, e so idee "nova" eranu assai simili à ciò chì sò venuti à u principiu", l'autori di u studiu nota. Takeaway: Se ùn fate micca una pausa da u travagliu perchè vi sentite sopraffattu, tenite in mente chì u sensu pò esse falsu.
Innota chì in questu esperimentu, una pausa ùn significheghja micca piantà u travagliu, ma cambià à un altru compitu. Questu hè, un cambiamentu di l'attività pare esse efficace cum'è u restu - a cosa principal hè chì tuttu va in u calendariu.
Chì cunclusioni pratiche ponu esse tratte da questu? Quandu travagliate nantu à i travaglii chì necessitanu creatività, a pianificazione di pause in cuscenza vi aiuterà à mantene una perspettiva fresca. Hè megliu organizà pause à intervalli regulari.
Per esse in u latu sicuru, pudete stabilisce un timer. Quandu avete intesu u signale, cambiate immediatamente à qualchì altra attività: guardate i vostri cunti, verificate a vostra casella di posta, pulite u vostru desktop. Allora vultà à u travagliu. È ùn saltate u pranzu. Senza pause regulare, avete da cumincià à slip. Verificate per voi stessu - puderà vene cun qualcosa di qualità novu in questu modu?
U più impurtante, sguassate di a culpabilità di interrompe u travagliu. Soprattuttu quandu vi sentite bloccatu è ùn pudete micca avanzà. Piglià una pausa hè veramente u megliu da fà in questa situazione.
Sti studii ponu esse interpretati ancu più largamente. Esse in a situazione, hè difficiule di valutà bè a vostra cundizione è piglià decisioni sane. Quandu ci arrabbiamu per un prublema minore, cum'è qualcunu chì prova di saltà a linea in un locu, ùn avemu micca capitu chì a nostra reazione hè sproporzionata à ciò chì hè accadutu.
Quandu ci sentimu solu, spessu ritiramu ancu di più in noi stessi quandu duvemu muvimenti in a direzzione opposta. Quandu ùn avemu micca mutivazione, ùn vedemu micca chì u megliu modu per uttene ùn hè micca di procrastinà, ma di fà infine ciò chì evitemu. L'esempii cuntinueghjanu.
U sicretu ùn hè micca di ubbidì à i vostri pinsamenti è sentimenti momentanei, ma amparà à anticipà. Hè quì chì a pianificazione vene - ci forza à fà ciò chì avemu bisognu di fà, sia o vulemu avà o micca. È per quessa solu, aderisce à un calendariu hè una bona idea.