cuntenutu
Tutti avemu nutatu chì e ragazze asiatiche anu una pelle ferma è radiante ... E donne cinesi si curanu tantu chì hè fisicamente impussibule di determinà a so età da a so faccia. Cumu fà? Dicemu è mustramu !
E tradizioni famigliali sò forti in Cina. I tecnichi di preservazione di a bellezza sò trasmessi da generazione à generazione: da nanna à mamma, da mamma à figliola. A mentalità di e donne orientali hè duminata da a crede chì tuttu ciò chì una donna hà bisognu di bellezza hè a cunniscenza è e mani. I tecnichi di currezzione aggressivu (peels and lifts) ùn sò micca tenuti in alta stima quì, cum'è i cusmetichi. Cumu allora e donne cinesi si curanu di sè ?
Purificazione
Nisun cusmeticu di purificazione o sapone pò fà a pelle radiante s'ellu ùn hè micca purificatu da l'internu. Cosa significa? Qualchese prudutti di decadenza metabolica (ciò chì hè chjamatu slag è toxine) sò excreted cù l'aiutu di linfa. U più intensu u flussu linfaticu, u megliu a pelle hè pulita, chì significa chì hè libera da inflammazioni, punti neri, pori dilatati. Cumu accelerà a circulazione di linfa in a faccia?
Massaggio di drenaje linfaticu
Questu hè u tipu di massaggio più sicuru è efficau fattu cù movimenti ligeri di patting: imaginate chì avete colpitu a superficia di l'acqua - delicatamente, ma tangibly. Mentre fate queste pate, move nantu à e linee di massaggio:
- da u nasu à l'arechje;
- da u centru di u mento à l'arechje;
- da u centru di a fronte à i tempii.
Camminate nantu à e linee di massaggi parechje volte - un gruppu di massaggi duverà circa un minutu. Avà mette u to indexu nantu à u centru di u mentonu è si move - sottu à u chin, truvate un puntu daretu à l'ossu mandibular. Cù una pressione suave nantu à questu puntu, l'articuli mandibulari si rilassanu, un sensu di rilassazione generale di a faccia appare. Appughjà stu puntu per 10-15 seconde: hè cusì chì lasciate a linfa flussu attraversu i canali aperti. Repetite 2-3 setti - megliu in a matina, dopu à lavà.
Food
U sangue trasporta nutrienti in tuttu u nostru corpu. U più intensu u suminatu di sangue à a faccia è a testa in tuttu, u più elasticu serà a pelle; e arrughe ùn si formanu micca nantu à questu, è a complexione serà l'invidia di tutte l'amiche. Cumu aumentà u fornimentu di sangue à a faccia?
Massaggio di acupressure
Forse sapete ciò chì hè l'acupuntura. Sicondu a medicina chinesa, ci sò canali in u corpu è punti attivi nantu à elli. L'acupuncturisti agisce nantu à questi punti cù agulla o cauterizazione per harmonizà u corpu: rilassate e zone stressate, harmonizà l'approvvigionamentu di sangue è l'innervazione. L'acupressure hè una tecnica simili, solu i punti in questu casu sò attivati da pressu. Suggeremu chì vi sperimentà l'effettu di l'acupressure per migliurà a nutrizione di a pelle di a faccia: a pressione nantu à i punti deve esse sentita, ma micca dolorosa.
1. Pone l'indici, u mediu è l'anellu à pocu distanza da u tragus di l'arechja. Truvate i punti chì, quandu pressu, rilassate l'articulazione temporomandibular. Press per 10-30 seconde, sentendu cumu si rilassa a mascella inferiore: a liberazione di sti musculi attiva una cascata di rilassazione di tutti i musculi faciali. I musculi parenu "sparghje", liberendu i vini sanguini è migliurà a microcirculazione di sangue.
2. Pone trè dite nantu à a linea di a ciglia: l'indici è l'anellu - nantu à l'esternu è l'internu di l'eyebrow, mediu - in u mità. Ùn tirate micca in sopra o in giù, pressu strettamente perpendiculare. Questa azione rilassa i musculi di a frunti è l'area intornu à l'ochji, nutrendu a pelle da l'internu. E palpebre "float" in modu naturali, rinfurzendu è cuntinuendu l'apertura di l'ochji.
3. Move u vostru indice è u mediu da u tempiu à longu a linea di u pozzu. Sentite l'angulu di a zitella - apprussimatamente sottu à u centru di l'ochju. Pressione per 10-30 seconde: l'esposizione à questu puntu apre a faccia, rilassate l'articulazione temporomandibular è allissendu u pliu nasolabial. I muvimenti duveranu esse forti, ma senza dolore.
vagabonda
L'influssu è u flussu di sangue è linfa accelera i prucessi metabolichi. In u risultatu, e cellule di a pelle sò intensamente rinnuvate, è a pelle pare ghjovana.
Pudemu regulà sti prucessi metabolichi noi stessi? Di sicuru. Questu richiede ... una postura svelta è bella. Questu hè un fattore chì assicura una circulazione intensiva di sangue è linfa à u ghjornu, è micca solu quandu facemu stu massaggio.
Chì ci hè a relazione trà a postura è a bellezza faciale? U sangue è a linfa circula per u collu. Se ci hè tensione in u collu è e spalle, u muvimentu di fluidi rallenta. Rilassendu i musculi di u collu è e spalle, furnisce un rinnuvamentu intensivu di tissuti faciale.
Eserciziu "Dragon Head"
U muvimentu prupostu quì sottu hè unu di l'esercizii di ginnastica cinese Xinseng, nantu à a basa di quale hè statu sviluppatu u seminariu «Giovani è Salute di a Spina». Stu cumplessu hè destinatu à travaglià tutta a spina. Da u puntu di vista di a bellezza di a faccia, l'area di uXNUMXbuXNUMXb, a settima vertebra cervica, a basa di u collu, hè particularmente impurtante. Pensate à un eserciziu chì parechji di noi facianu in PE: rotazione di u collu. Faremu un muvimentu simili, ma cù qualchi sfumature.
- Mani nantu à a cintura. A prima vértebra cervica (à a basa di u craniu - nantu à questu a testa nods) hè rilassata, u chin hè appughjatu cù gentile è cunfortu à u collu. Per sente questa apertura di u primu cervicu, imagine chì ci hè un ciclu nantu à a cima di a testa, da quale a spina sana pare esse suspesa in u spaziu. Qualchissia tira assai delicatamente stu loop up, è u chin tende naturalmente à u collu.
- Cumincià a rotazione di u collu - assai pianu è cù una piccula amplitude. Assicuratevi chì l'area di a prima vertebra cervica hè aperta è rilassata. Sentite i musculi chì circundanu a settima vertebra cervica rilassate mentre rotate fibra per fibra.
- Ùn pruvate micca di stende a forza di i musculi aumentendu l'amplitude. U muvimentu hè realizatu nantu à a massima relaxazione dispunibile, e sensazioni deve esse dolce è piacevule - cum'è durante u megliu massaggio in a vita.