À un mumentu induve a lotta contr'à l'obesità in i zitelli hè una di e priorità principali di i prufessiunali di a salute, u valore di i cereali infantili hè spessu cuntruversu. Hè abbastanza pussibule di offre li à u vostru zitellu, ma assicuratevi di introdurli à l'età adatta, secondu chì u vostru zitellu sia allattatu o micca, è cuntrollate bè e quantità.

Sì u zitellu hè allattatu o alimentatu cù u biberon, dà cereali à u vostru zitellu ùn hè assolutamente micca ubligatoriu. U latte maternu è a formula infantile coprenu tutti i bisogni nutrizionali di u to babbu finu à 6 mesi, l'età media à l'iniziu di a diversificazione alimentaria durante a quale l'alimenti solidi saranu introdutti per risponde à i bisogni cambianti di u zitellu. .

Se vulete offre cereali per criaturi à u vostru picculu, nutate chì i pediatrici cunsiglianu di ùn intruducelu micca prima di l'età di 4 à 6 mesi s'ellu hè alimentatu di latte infantile (latte in polvere) è prima di l'età di 6 mesi s'ellu hè allattatu. Una volta rispettata sta regula, ùn esiste micca una regula vera quant à quandu principià i cereali infantili: fidatevi di i messaghji chì u vostru zitellu vi manda, soprattuttu s'ellu hà radduppiatu u so pesu di nascita è s'ellu cresce. a frequenza di e so manghjate, ancu di notte.

Dunque, se avete avutu da aumentà u numeru di buttiglie o manghjuschi per 3 ghjorni cunsecutivi è ùn pare micca sempre riempie u vostru zitellu, pudete decide di introduce cereali infantili.

Ancu se i cereali infantili ùn sò micca ubligatorii, anu ancu certi vantaghji, soprattuttu per i zitelli chì si sveglianu di notte cù una vera fame - da ùn cunfonde cun sveglii notturni semplici, nurmali in zitelli è zitelli. assai ghjovanu. In questu casu, adupratu in quantità ragionevuli, à u ritmu di duie cucchiaie in bottiglia di a sera, o possibbilmente mischiatu cù u latte maternu cum'è supplementu à l'allattamentu, ponu aiutà u zitellu à pienu è à dorme megliu a notte.

I cereali infantili ponu ancu esse intrudutti assai moderatamente per inizià delicatamente a diversificazione di l'alimentu di u zitellu facendulu scopre sapori cum'è u latte è e nuove texture.

Per i criaturi chì tendenu à sulcà da a buttiglia, i cereali aromatizzati (vaniglia, cicculata per esempiu) ponu esse una suluzione d'aiutu per i genitori affinchì u criaturu cuntinuessi à piglià e quantità di latte raccomandate per a so età.

Inoltre, i cereali infantili sò spessu furtificati cù u ferru, u zincu è e vitamine A è C. Ma st'argumentu di salute piatta spessu un argumentu cummerciale, perchè finu à 6 mesi, i bisogni di u zitellu sò soddisfatti è dopu, questu argumentu di salute. sò l'alimenti solidi di una dieta variata, adattata à l'età di u zitellu, chì ripiglianu. Questa argumentazione ùn deve dunque micca influenzà a vostra scelta se u vostru zitellu manghja abbastanza è ùn hà micca prublemi particulare di crescita.

Sia chì decidiate o micca di dà à u cereale u cereale, ricordate chì u latte deve rimanà a dieta principale di u zitellu finu à l'età di un annu è chì hè solu à 9 mesi di età chì a quantità di latte deve diminuisce, per permette un aumentu graduale di u cunsumu d'alimenti solidi. Attenti à e quantità di cereali perchè offre li in eccessu puderia purtà à un risicu di manghjà eccessivamente è di squilibri nutrizionali aumentendu l'assunzione di carboidrati è riducendu l'assunzione di latte, essenziale per u zitellu. Inoltre, datu in eccessu, i cereali ponu causà un disagiu digestivu.

Ceantità da dà à u zitellu?

Trà 4 è 6 mesi: Aghjunghjite unu o dui cucchiaini di cereali infantili per fetta di 100 ml di latte, in una sola buttiglia. Dopu, una settimana dopu, aghjunghje i cereali in duie buttiglie secondu ste listesse prupurzioni.

A partesi di 7 mesi, pudete offre un pastu solidu mettendu cinque o sei cucchiaini di nivellu di cereali mischiati cù latte di 2a età o latte maternu in modu da ottene un porridge spessutu chì darete cun una cucchiaia. In seguitu, pudete aumentà gradualmente e quantità finu à 9 cucchiaini.

Attenzione: offre sempre a buttiglia o u pettu à u to figliolu, prima di offre li un pastu solidu in modu chì ùn induisca micca una diminuzione di l'assunzione di latte.

In u mercatu, in a sezione di alimentazione per i zitelli, ci sò parechji tippi di cereali infantili:

• farina di cereali (granu, risu, orzu, avena, segale o granu cacciatu da a so buccia, crusca). Tuttavia, prima di 6 mesi, hè preferibile evità di dà farina di granu, segale, orzu o avena perchè cuntenenu glutine per i quali u risicu di allergie hè impurtante.
• farina di radice o di tuberi (patata o tapioca)
• farine d'aleurone (soia, girasole) privi d'amidone è ideali per diete senza latte
• farine da legumi (lenticchie, piselli, fasgioli, ecc.) in generale più difficiule da assimilà

E farine infantile sò presentate cum'è una polvere da ricustituisce in u latte infantile o cù u latte maternu, pronta à beie o à cucinà. Sò spessu semplici o aromatizzati cù vaniglia, cacao o meli o caramelu è sò dispunibuli in parechje gamme:

Cereali introduttori (4 mesi à 7 mesi)

Sò ricchi di ferru ma sò tutti senza glutine per evità a sensibilizazione à u gliadinu (glutine). U so amidu hè statu idrolizatu apposta per facilità a digestione di i zitelli chì u sistema di digestione hè sempre immaturu. À questa età, sceglite cereali chì sò più senza zuccheru, forse aromatizzati. I cereali offerti à i zitelli da 4 à 7 mesi cuntenenu:

• Meno di 8g di zuccheru per porzione
• 100% di u valore cutidianu (DV) per u ferru

Cereali di transizione (da 8 mesi)

Ancu processatu per esse più digeribile, cuntenenu glutine. Quandu sò "per esse cotti", facenu pussibule di preparà porridge datu cù una cucchiara. I prudutti in questa gamma deve cuntene:

• Meno di 8g di zuccheru per porzione
• 100% di u valore cutidianu (DV) per u ferru
• 2 g o più di fibra

Cereali "Junior"

Puderanu trasmette i precedenti è sò destinati à i zitelli da 1 à 3 anni.

Per fà a scelta bona trà e più di 70 referenze offerte nantu à u mercatu, in generale, optate per preparazioni chì sò tramindui stampati "senza OGM" è chì sò i menu dolci (cercate e parolle "inclusi i zuccaru" in u tavulu di nutrizionale valori).

I prufessiunali sanitari anu longu suggeritu di dà i grani chì causanu u minimu allergie alimentarie (u risu, per esempiu) è quelli chì sò più propensi à causalli l'ultimi (cum'è a soia).

Sicondu e più recenti raccomandazioni, ste precauzioni ùn sò micca particularmente ghjustificate: ùn ci hè alcuna prova scientifica chì ritardà l'introduzione di allergeni prutegeria un zitellu da eventuali allergii alimentari successivi.

In casu di situ atopicu, vale à dì in casu di allergie in a famiglia di u zitellu (babbu, mamma, fratellu o surella), hè quantunque raccomandatu di discute cun u vostru pediatra, u vostru allergistu o u vostru duttore di famiglia, prima introducendu i cereali di i zitelli è qualsiasi altru alimentu potenzialmente allergenicu. In listessu tempu, vi darà tutte l'infurmazioni per sapè cumu reagisce in casu di reazione allergica in u zitellu.

Per identificà eventuali allergie o intolleranze alimentarie, in casu d'allergiche o micca, e raccomandazioni per i cereali restanu listesse à per l'altri alimenti: introduce solu una nova cereale à a volta mentre aspettate almenu 3 ghjorni. prima di presentà una nova.

I cereali infantili ponu esse mischiati cù u biberone per furnisce una bevanda ligeramente più spessa o esse mischiati cù latte (polvere o senu) da presentà in forma di porridge.

Nutate bè chì qualunque sia a marca chì sceglite, ùn hè micca utile, è hè ancu cunsigliatu di ùn aghjunghje micca zuccheru à i cereali. U vostru ciucciu li apprezzarà quantunque è limiterete u risicu di cavità successive è ancu u so appetitu per u zuccheru.

Infine, ricordate chì u latte duverebbe cuntinuà à esse l'alimentu priuritariu per u to figliolu finu à un annu: l'introduzione di cereali ùn deve micca arrubà l'appetitu per u pettu o u biberon.