Di sicuru, quasi tutti i nostri lettori anu intesu parlà di un tali cuncettu cum'è "chakra" - questu hè a parte di l'antica filusufìa orientali chì hè particularmente populari oghje. Sfurtunatamente, cum'è l'interessu generale criscinu, sta cunniscenza antica cuminciò à esse interpretata da ognunu à a so manera, per via di quale hè nata una certa cunfusione chì puderia impedisce chì a tiuria sia appiicata à a vita.
Risulta chì ci hè una teoria ugualmente antica, ma assai menu diffusa nantu à i centri di a cuscenza, chì hà e so radiche in l'insignamenti di i Sufi., è purtatu à l'Occidenti da Gurdjieff è Ouspensky. Ti suggerenu di cunnosce sta cunniscenza mistica, è ancu di sfruttà a maiò parte di questu: amparà à diagnosticà u statu di i vostri centri è sviluppà, se ne necessariu.
Allora, chì sò i centri di a cuscenza? Quessi sò furmazioni energetichi in u corpu umanu chì sò rispunsevuli di certi prucessi, stati è qualità. À pocu pressu, in u pianu di l'energia, ùn avemu micca un cervellu chì cuntrola tuttu, ma cinque (principali). È s'ellu unu di i centri ùn funziona micca per qualsiasi raggiuni, allora quella parte di a nostra vita per quale hè rispunsevuli hè ancu in una desolazione dolorosa. Ma tuttu diventerà più chjaru mentre studiate. Oghje parlemu di u centru istintivu di a cuscenza. È in più in ogni publicazione studiaremu un centru.
U centru istintivu di a cuscenza hè rispunsevule per u travagliu internu di u nostru corpu, l'instinti naturali, per a nostra capacità d'adattà è sopravvive. Hè chjamatu "radica di a vita", perchè grazia à u so travagliu vivemu. A prughjezzione di u centru in u corpu fisicu hè a zona di coccyx. I qualità psicologichi impurtanti chì dà sò parsimonia, minuzia, puntualità, perseveranza, ordine. E persone chì anu stu centru cum'è u capu monitoranu currettamente a so salute, onore è osservanu e tradizioni religiose è famigliali, piace à pianificà, strive for stabilità è sò spessu cunservatori. A ghjente si mette in sport per migliurà a so salute è campà longu, è micca per i vittorii sportivi. In modu, stu centru hè direttamente ligatu à a longevità.
Hè più faciule per e persone "instinctive" per mantene ciò chì anu acquistatu - sia soldi, amore, furtuna o infurmazione. S'elli andavanu à un cuncertu di a so banda preferita è avè una carica di vivacità quì, sò capaci di sente per un tempu assai longu. I soldi guadagnati saranu spesi pocu è hè prubabile di multiplicà. Sì avè principiatu un prughjettu, sò capaci di travaglià nantu à questu senza perde l'interessu per parechji anni, u sviluppu è invistisce i so sforzi. Sò questi persone chì ponu esse fideli è esse dedicati à u so cumpagnu in tutta a so vita. A famiglia, a procreazione sò prublemi di primura per elli.
Una persona cun un centru instintivu sviluppatu, a maiò spessu, hè furnita cù tuttu ciò chì hè necessariu in termini materiali è emutivu. Hà u so propiu locu per campà, un travagliu stabile, abbastanza soldi (ci hè sempre un fornimentu), di solitu una famiglia (spessu una grande), amichi è cunnessione suciale.
A causa di a so perseveranza, i rapprisentanti di u centru sò capaci di fà un travagliu chjucu è monotonu. Hè più faciule per elli chè l'altri per compie i travaglii è avanzanu versu u scopu in picculi passi. U so mudellu di successu hè u travagliu ogni ghjornu duru è pacienza, chì à a fine certamenti porta à un risultatu eccezziunale. Hè impurtante per elli à fà e cose in ordine, secondu un pianu predeterminatu, in un locu di travagliu preparatu.
Deficiencies, in regula, appariscenu quandu altri centri ùn sò micca sviluppati, è una persona vede u mondu solu per mezu di u centru instinctive. Allora pò esse inutilmente categuricu, pedante è importunate. L'assistenza sanitaria pò diventà ippocondriale. Pò esse troppu materialista è ignurà u latu spirituale di a vita. U mondu pò esse divisu in "u nostru è micca u nostru", è e persone chì ùn sò micca ligati à a famiglia seranu percive cum'è stranieri è ùn causanu empatia. Inoltre, se u centru travaglia "per sette", una persona pò avè troppu paure, cuntribuiscenu à l'accumulazione eccessiva (cinque frigoriferi è una mansa di basura "in casu"), isolamentu da u mondu esternu (fence di trè metri). ) è a dipendenza da e persone, e cose, l'opinioni di l'altri.
Sì più di 50% di e risposte sò negativi, è ci sò ancu e malatie caratteristiche di un centru instinctive dannatu (qualsiasi malatie cronica è severi, malatie di i gammi, hemorroides, malatie di l'osse, spine, infertilità, insomnia, timore di morte. , neuroses), forsi tu avissi a travaglià nant'à u sviluppu centru instinctive. Stu travagliu aiuterà à sviluppà tali qualità è cumpetenze utili cum'è: a capacità di portà e cose à a fine, fà u vostru travagliu à u più altu livellu (pigliandu in contu tutti i picculi cose), gestite sapientemente u vostru tempu, sforzu, capitale (chì avete amparà ancu à cresce). Serete più puntuale, avete un "flair" è l'intuizione svilupperà. Pudete diventà più affidabile, guadagnà a fiducia di l'altri. E, più impurtante, vi sentite prutetti: u centru forma a basa di a nostra vita in forma di relazioni stabile (in a famiglia è in a sucetà), una situazione finanziaria stabile è una salute stabile.
Allora, per sviluppà u centru istintivu di a cuscenza in sè stessu, avete bisognu di cumportanu cunscientemente cum'è e persone cumportanu in quale stu centru hè ben sviluppatu:
Andatura. Pruvate di marchjà pianu pianu, pisendu tuttu u pede.
Soffiu. Dedicate uni pochi di minuti à ghjornu à a respirazione in quale inhale-hold-exhale-hold sò uguali à l'altri.
Cibo.Pruvate d'amà u gustu di l'alimenti simplici è godite: patate bollite, pane, latte, piatti è bevande tradiziunali in a vostra zona.
Prudutti spiciali.Chyawanprash, gelatina reale, "phytor", radice di ginseng.
classi.U centru hè soprattuttu bè sviluppatu da tali tipi di attività è creatività chì necessitanu perseveranza è diligenza: ricami, perline, maglia. Ogni travagliu nantu à a terra hè utile: giardinaggiu è paisaghju. Prestate una attenzione particulari à a preparazione di u locu di travagliu è l'ordine nantu à questu, hè bonu se tuttu hè in u so locu. Fate ogni affari lentamente, pensativu, diligentemente è accuratamente pussibule.
Rutina di ogni ghjornu è pianificazione.A rutina di ogni ghjornu assuciata à i ciculi naturali (risu prima è andendu in lettu) sviluppa u centru. Prestate una attenzione particulari à a rutina di ogni ghjornu è à a pianificazione - sia ogni ghjornu sia à longu andà. Amparate à tene un ghjurnale, fate un pianu di ogni ghjornu, listi di compra, ricevute è spese.
Cunnessione cù a natura.Ogni cumunicazione cù a natura, cù a Terra cuntribuisce à u sviluppu. Camminate scalzi, fate un picnic, esce da a cità. Observe a natura in tutte e so manifestazioni: animali, piante, tempu di ghjornu, stagioni.
Famiglia è gentile.U centru psichicu apre quandu avemu cumunicatu cù l'amati, passanu u tempu inseme. Pone tavule è invita parenti, chjamate più spessu. L'energia di u centru serà trasmessa à voi da i rapprisentanti di e generazioni più vechje, mustrannu rispettu è rispettu, simu pienu di u putere di u centru. Hè ancu assai impurtante è utile per onore a memoria di i parenti partiti, osservendu e tradizioni di commemorazione di i morti, cumpunendu un "arbre di famiglia", dicendu à i più ghjovani nantu à u destinu di i vostri antenati.
Sport. Sceglie attività chì anu un effettu pusitivu nantu à a salute - natazione, caminata, yoga, corsa faciule. Esercite regularmente.
Musica. Center sviluppa a musica etnica. Strumenti à sonu bassu - bassu, tamburi, arpa di Ghjudeu, didgeridoo.
Pratica è meditazione.Danze spontanee à a musica etnica (cumprese balli nantu à u "livellu più bassu" di u spaziu, u ballu di a "Terra"). Meditazioni nantu à a cunnessione cù l'animali internu, a cunnessione cù a famiglia, a preghiera per a famiglia. Cuncentrazione durante a meditazione in a zona di u centru (zona di coccyx), respirazione di u centru (vede sopra).
Bona furtuna cù u vostru sviluppu di u centru instinctive ! A prossima volta parleremu di u centru sessuale di a cuscenza, chì hè rispunsevule per i piacè in a nostra vita!
Anna POLYN, psicologa.