L'infurmazione nantu à l'utilità di una tale pianta cum'è l'api ùn hè micca meritatu in l'ombra. Si pò dì chì l'api hè attualmente un pocu daretu à l'altri tipi di verdi in quantu à a popularità di u cunsumu. In ogni casu, dopu avè lettu a lista di e so proprietà utili, vi unisce di sicuru à u fan club! 1) Un troncu longu cuntene solu 10 calori! Aghjunghjite à insalate è zuppa. 2) Sè avete familiarizatu cù prublemi cum'è u dolore di l'articulazione, l'infizzioni pulmonari, l'asma, l'acne, l'api diventerà u vostru assistente indispensabile.
3), prutegge u corpu da l'acidità. 4): Qualchidunu dicenu chì l'api hà u gustu di "acqua croccante". L'altu cuntenutu di l'acqua è a fibra insoluble hè u mutivu di u so effettu pusitivu nantu à u prucessu digestivu.
5). Iè, u salinu di l'api include sodium, ma ùn hè micca u listessu cum'è u sali di tavola. U salinu d'api hè organicu, naturali è naturali per u corpu. 6). I composti attivi in l'api, chjamati ftalidi, sò stati pruvati per migliurà a circulazione di sangue in u corpu. 7) È ùn sò micca rumuri ! U duttore Alan Hirsch, Direttore di a Fundazione Aroma è Taste Therapy, dice chì dui feromoni d'api, androstenone è androstenol, aumentanu i livelli di libido. Questi feromoni sò liberati durante a masticazione di l'api.